відсутність емоцій
Мені 22 роки. У мене все добре: чоловік, дитина, з батьками все в порядку, чекаю другу дитину. Але мене турбує відсутність емоцій. Я не впевнена, що взагалі кого-то люблю. Я не відчуваю яскравих емоцій, все якесь сіре. Я отримую мало задоволення від життя. Сміюся тільки, коли іронізую. З чим може бути пов'язана відсутність емоцій і що зробити, щоб відчувати яскраві переживання, як інші люди?
Відсутність емоцій або їх тьмяність можуть говорити про те, що в якийсь момент вашого життя, швидше за все в дитинстві, ви почали придушувати негативні емоції. Можливо, у вашому житті був якийсь важкий період або якесь травмуючу подія, або просто спілкування з кимось із дорослих, яке вам важко було виносити, і в той момент, щоб полегшити собі життя, ви стали пригнічувати емоції.
На жаль, не можна придушити тільки негативні емоції, а позитивні залишити в недоторканності. В результаті такого придушення збіднюється вся емоційна сфера, це те, що може здаватися відсутністю емоцій.
Щоб повернути собі можливість отримувати задоволення від життя, доведеться згадати, що могло привести вас до придушення емоцій. Краще робити це разом з психологом, тому що спогади можуть виявитися хворобливими. Такого роду «розморожування» емоційного життя - нелегкий процес, але тільки повернувши здатність відчувати біль, можна повернути і радість. Тепер ви доросла людина і зможете, за підтримки психолога. переосмислити спогади дитинства, щоб вони більше не були болючими або нестерпними.
панічний страх
← Previous Post