Від чого можна застудитися взимку
Ніхто не любить хворіти. Щоб цього не допустити слід вживати заходів, які дозволять усунути причини виникнення захворювання.
Перше, що може стати причиною захворювання - це безтурботність самої людини. Якщо на вулиці холодно, вогкий вітер, то потрібно вибирати одяг, яка відповідає погоді. Не потрібно прагнути підкорити природу, потрібно жити в гармонії з нею. Подивіться прогноз погоди, якщо є ймовірність дощу, то обов'язково захопіть парасольку. Завжди ноги повинні бути в теплі, намагайтеся також не допускати їх промокання. Слідкуйте за своїм взуттям!
Також можна порекомендувати і профілактичні заходи, які дозволять зміцнити імунітет вашого організму - вітаміни, більше фруктів, регулярно відвідуйте лазню або сауну, можете почати загартовуватися. Тільки не варто перестаратися, у всьому потрібна планомірність і певна міра.
Друге, на що варто звернути увагу, це місця найбільш приватного вашого перебування. Намагайтеся, щоб на роботі і вдома не було протягів. Навіть влітку не варто сидіти під холодним повітряним потоком з кондиціонера. Тепер же поговоримо про ваш будинок. Якщо у вас не встановлені будинку пластикові вікна, які чудово захищають від протягів, то до зими краще обклеїти вікна, що значною мірою усуне не тільки протяги, а й підвищить температуру в приміщенні. Всі двері повинні надійно вас захищати від протягів, ви можете відвідати магазин міжкімнатних дверей і вибрати ті моделі, які в більшій мірі захистять вас застуди. Не варто нехтувати встановити вдома додаткові секції опалювальних батарей. Можете також придбати електричні опалювальні прилади.
Найголовніше - це піклуватися про себе, про свій організм. Тоді ви не захворієте навіть самі сильні холоди.