Віброплатформа для схуднення принцип роботи тренажера, протипоказання і корисну дію
Скинути вагу і нічого для цього не робити - мрія кожної другої сучасної дівчини. Хоча спорт і правильне харчування нормалізують самопочуття, наважитися на ці вчинки під силу не всім. У гонитві за стандартами краси дами практикують спеціальні дихальні методики, комплекси вправ. Не так давно в масовий вжиток увійшло поєднання слів «віброплатформа для схуднення». Що це таке, чим вона примітна, спробуємо розібратися.
Як працює агрегат?
Інформація про чудодійний апараті ллється з екранів телевізорів. Розробники всіляко нахвалюють дітище, пропонуючи дамам позбутися від непотрібних кілограмів. Зовні прилад виглядає цілком стандартно - вібрує платформа зі стрічками, які прикріплюють до тіла. Конструкція проста, тому зовні нічого надприродного не спостерігається. Працює за принципом впливу частот на організм.
- Людина стає на вібруючу платформу. Попередньо одягаєте спортивну форму - легінси, футболку, кросівки. Головне, щоб вам було зручно в такому «обмундируванні»;
- До тіла приєднуєте стрічки. Принцип роботи такий, як у миостимулятора. Під впливом високих частот розслабляються і напружуються м'язи. В результаті процедур зміцнюються кістки і м'язова тканина.
Нічого незвичайного не відмічено. Це тренажер, який має ряд протипоказань і рекомендацій. Щоб не нашкодити собі, детально опрацювати моменти, пов'язані із застосуванням агрегату.
Для чого потрібен прилад?
Віброплатформа часто застосовується жінками, щоб нормалізувати вагу. У той же час є ще ряд причин, за якими варто звернути увагу на прилад. Вивчивши позитивний вплив, враховуйте, є ряд необхідних вимог, які варто поєднувати з вправами. А поки розберемося, як стане в нагоді віброплатформа для краси і здоров'я.
- Прилад використовують для схуднення. За рахунок стимуляції клітин організму можливе зменшення ваги. Щоб домогтися неймовірних результатів, необхідно порадитися з лікарем, який підкаже, як займатися, щоб не нашкодити;
- Від целюліту. «Апельсинова корочка», яка викликає обурення у дівчат після двадцяти, «розчинитися», якщо її регулярно «розгладжувати» вібраціями. Частоти впливають на підшкірну клітковину, після чого вона стає гладкою і рівною;
- Підтягнута шкіра - результат, який настає, якщо ви регулярно проводите процедури на вібруючої платформі. Частоти, одержувані від роботи апарату, впливають на кожну клітинку. Тому шкіра підтягується, і ви рятуєтеся від неприємних «фартухів».
Краса і квітучий вигляд - основні мірила плідних занять на цьому агрегаті.
Як худнути за допомогою платформи?
Прилад здасться унікальним через те, що вібраціями можна позбутися зайвої ваги. За підрахунками дієтологів 15 хвилин занять на віброплатформе замінюють годину пробіжки. У порівнянні виходить дуже навіть вагомо. Збираючись худнути за допомогою агрегату, досліджуйте ряд питань, які допоможуть підтримувати красу і зберегти здоров'я.
- Перед початком занять звертайтеся до дільничного терапевта, щоб виявити протипоказання для тренувань. Існує ряд захворювань і станів, при яких користуватися платформою заборонено;
- Не спокушайтеся, що п'ятнадцять хвилин з плеєром у вухах, стоячи на вібруючої платформі, «з'їдять» зайві 20 кілограмів. Щоб маса тіла йшла, доповнюйте процедуру вправами. Починайте з простих. Спробуйте скручування тіла, нахили, махи ногами. У цій справі важлива фізичне навантаження, а не просте стояння на одному місці, хоча і на вібрує;
- Не забувайте відкоригувати раціон. Щоб від вправ отримати ефект, збалансуйте харчування, щоб в ньому були присутні білки, вуглеводи, жири. Чи не налягайте на солодке і жирне. З'їдайте необхідну кількість калорій на добу. Тоді і ефект від процедури буде приголомшливим.
Протипоказання до застосування тренажера
Задумали знайти красу і молодість, використовуючи віброплатформу, враховуйте ряд протипоказань, за якими лікарі рекомендують не починати тренування. Замість позитивного результату отримаєте купу проблем, пов'язаних зі здоров'ям.
- Чи не тренуйтеся, якщо ви вагітні. Вібрації, які розходяться по всьому організму, приводять його в тонус. Це несприятливо позначається на стан жінки. В результаті ризикуєте отримати викидень;
- Не варто приступати до занять годуючим мамам. Як впливає апарат на вироблення молока, поки не з'ясовано. Щоб не нашкодити собі і дитині, почекайте, поки не закінчите годувати малюка;
- Хворим на епілепсію також не рекомендується використовувати віброплатформу як майданчик для вправ. Вібрації, які отримує тіло в результаті роботи з агрегатом, активізують мозок під впливом частот. Подібне здатне викликати черговий напад;
- Людям, які страждають серцево-судинними захворюваннями, протипоказано тренуватися, використовуючи платформу. Вібрації, які поширюються по всьому тілу, здатні погіршити самопочуття;
- Тим, хто пройшов через трансплантацію органів, теж не варто використовувати прилад. Вібрації активізують організм, в результаті ряду запущених процесів великий ризик відторгнення пересаджених органів;
- Люди, які перенесли шунтування, теж ризикують подібними заняттями погіршити свій стан;
- У кого є пухлини, не рекомендується займатися на платформі;
- З захворюваннями шкіри також не варто вибирати даний вид тренувань.
Відгуки лікарів
Віброплатформа для схуднення - відмінний спосіб підтримати в формі фігуру і поліпшити стан шкіри, зміцнити м'язи і шкіру. Доктора нічого проти цього приладу не мають. Головне, на що варто звернути увагу, це наявні протипоказання. Не використовуйте прилад, якщо є хоча б одне з перерахованих захворювань. Щоб схуднути, не забувайте підходити до ситуації комплексно. Приділіть увагу розробці раціону харчування, фізичним навантаження укупі з заняттями на платформі. І тоді результат виявиться приємним для вас.
