Вибираємо полівітаміни які краще
Незамінність для людей різних вітамінних сполук не викликає сумнівів. При цьому досить довгий час не вщухають суперечки між прихильниками природних способів постачання організму вітамінами і прихильниками споживання фармакологічних комплексів. Однак визначення потреби в такого роду засобах і того, полівітаміни які краще, неможливо без чіткого розуміння самого терміна «полівітаміни» і механізму їх впливу на організм.
Визначення та склад полівітамінів
Полівітамінами вважаються медичні препарати, що включають в себе більш двох вітамінів і призначені для одноразового прийому. Велика частина подібних засобів складається з основного набору необхідних людині вітамінів, змішаних згідно щоденним рекомендованим стандартам споживання.
Оскільки вимоги до дозувань розрізняються залежно від статі і віку споживача, випускаються різноманітні варіанти препаратів, в інструкціях до яких містяться рекомендації, полівітаміни які краще для тієї чи іншої групи.
Форми випуску полівітамінів
Аптечна промисловість представляє сім варіантів форм полівітамінів.
- Таблетки вважаються найбільш економічної різновидом і придатні для вживання здебільшого людей. Дана форма сприяє досягненню максимальної концентрації активних інгредієнтів в мінімальному обсязі.
- Капсули мають менший розміром і більшою відносною вартістю. Бажано подавати споживачами з труднощами ковтальної функції.
- Порошок вимагають приготування і швидкого використання через невисоку стабільності складових. Характеризуються високою економічністю і низькою ціною.
- Рідкі полівітаміни належать до найдорожчої цінової групи, але, незалежно від цього, вибираються за рахунок простоти у використанні і додавання певних смакових компонентів.
- Жувальні таблетки відрізняються яскраво вираженими додатковими смаками і меншим дозуванням корисних речовин. Саме ця форма полівітамінів найбільш часто використовується для виробництва дитячих препаратів.
Не існує однозначної думки, полівітаміни які краще, оскільки вибір певної форми випуску найчастіше обумовлюється не тільки практичними, але і естетичними міркуваннями.
Необхідність надходження певних речовин в організм і їх оптимальні пропорції змінюються разом з віком людини і його фізіологічним станом. Різноманітні дослідження показали, що жінки потребують кальциферол і фолієвої кислоти, тоді як чоловікам слід уникати значних доз заліза.
Вибираючи, які полівітаміни краще для вагітних, особливу увагу необхідно приділити співвідношенню калію і йоду, оскільки їх нестача може спровокувати патологію у плода. Існують варіанти полівітамінів для вегетаріанців, покликані заповнити нестачу речовин, що містяться в м'ясі.
Вибираючи, полівітаміни які краще, слід пам'ятати, що гіпервітаміноз - не менше небезпечний стан, ніж гіповітаміноз. Безконтрольний прийом препаратів здатний спровокувати негативні ефекти незалежно від того, які хороші полівітаміни були використані.
