Вегетосудинна дистонія і методи його лікування, довідник медицини і здоров'я
Багато вчених вважають, що стреси корисні для здоров'я: вони є своєрідним тренуванням для організму, підвищують фізичну і розумову працездатність. Але якщо стреси трапляються часто, вони відкривають ворота різних хвороб. Одна з поширених реакцій на стрес - вегето-судинна дистонія.
Медичною мовою слово «дистонія» означає патологічна зміна тонусу. Говорячи простіше, наш організм, через стреси тривало підтримує високий рівень активності. У випадку з вегетосудинною дистонією перенапружується вегетативна нервова система. Що це таке і навіщо вона нам потрібна?
Наша нервова система умовно поділяється на дві складові: соматичну і вегетативну нервові системи. Соматична активно взаємодіє з нашою волею і розумом: ви хочете взяти зі столу яблуко, мозок передає сигнали руці - і та виконує потрібне рух. Вегетативна ж нервова система функціонує поза нашою свідомої волі. Вона регулює і контролює роботу внутрішніх органів, а також багатьох фізіологічних і біохімічних процесів, що відбуваються в організмі. Крім того, вегетативна нервова система відповідальна за підтримання гомеостазу - відносного рівноваги внутрішнього середовища організму. Словом, без неї наше існування неможливе.
Вегетативна нервова система складається з двох основних частин - симпатичної та парасимпатичної. Функції у них часто різноспрямовані. Наприклад, дія симпатичної частини направлено на звуження артерій і вен організму, посилення скорочень серця, підвищення артеріального тиску, розслаблення мускулатури травного тракту. І, навпаки, під дією парасимпатичної частини відбувається розширення артерій і вен, уповільнення скорочень серця, посилення моторики шлунково-кишкового тракту.
Зазвичай діяльність однієї з цих частин врівноважується іншою, тобто існує відносна рівновага. Якщо ж воно порушується, виникає вегетосудинна дистонія (ВСД).
Причини вегетосудинної дистонії
Серед основних причин розвитку вегетосудинної дистонії, крім уже згаданих стресів, можуть бути: спадкова схильність, гормональна перебудова організму (наприклад, під час статевого дозрівання, вагітності, клімаксу), захворювання ендокринної системи (зокрема, щитовидної залози), інфекції.
Крім того, розлади вегетативної нервової системи нерідко спостерігаються на тлі малорухливого способу життя, розумового і фізичного перевтоми. Ну і як випливає з усього вище сказаного, кращий засіб профілактики недуги - здоровий спосіб життя.
Симптоми вегетосудинної дистонії
Прояви ВСД пов'язані з порушенням контролюючих функцій вегетативної нервової системи в одній або відразу в декількох системах організму - адже якщо нервова система керує всім-всім-всім в тілі, то і відмовити може на будь-якій ділянці. Так, у деяких людей спостерігаються коливання артеріального тиску, почастішання частоти серцевих скорочень, болі в лівій половині грудної клітини. Інші скаржаться на запаморочення, задишку, порушення терморегуляції системи (то в жар кидає, то в холод), шлунково-кишкові розлади. Ці симптоми (в комплексі або окремо) обов'язково проявляються на тлі різних негативних емоцій: тривоги, дратівливості, поганого настрою і т.д.
У дорослих недуга найчастіше проявляється у віці 20-40 років у вигляді нападів або вегетососудістих кризів. Причому в разі підвищеної активності симпатичної частини вегетативної нервової системи вони можуть починатися з головного болю, серцебиття, почервоніння обличчя. При цьому піднімається артеріальний тиск, частішає пульс, підвищується температура тіла, з'являється озноб, виникає безпричинний страх. Переважна активність парасимпатичної частини вегетативної нервової системи супроводжується, зокрема, загальною слабкістю, зниженням артеріального тиску і температури тіла, уповільненням пульсу.
Лікування вегетосудинної дистонії, як правило, комплексне. Медикаментозна терапія включає серцево-судинні, гіпотензивні (знижують тиск), вегетотропние (поліпшують діяльність вегетативної нервової системи) і заспокійливі препарати, а також комплекс вітамінів і мінералів, що сприяє зниженню нервової збудливості.
Хороший ефект дають різні фізіотерапевтичні і гартують процедури, а також фізична активність - будь-який її вид від пробіжок до йоги. Курс лікування займає зазвичай від 4 до 6 місяців і залежить від вираженості симптомів ВСД.
Для лікування вегетосудинної дистонії активно використовуються також фітотерапевтичні рекомендації. Наприклад, валеріановий чай, який володіє не тільки заспокійливу дію, а й регулює функцію вегетативної нервової системи. Готується він у такий спосіб: 10-15 грамів подрібнених коренів і кореневищ валеріани увечері залити 200 мл крутого окропу. Посудина герметично закрити і на наступний день чай процідити. Приймати по 30 мл 3 рази на день до їди (в залежності від самопочуття доза може бути зменшена в денні години і збільшена на ніч).
Як тільки симптоми ВСД ослабнуть, прийде час глобально задуматися про своє здоров'я: по можливості знизити навантаження, більше часу приділяти радощів життя - спорту, подорожей, друзям, свіжого повітря і гарному настрою.
Причини нестачі заліза в організмі
Які побутові хімічні речовини впливають на гормональний фон людини