Ведення графіка базальної температури

Вимірювання базальної температури - метод, що дозволяє жінкам самостійно виявляти найбільш підходящі для зачаття дні. Ведення такого графіка також допоможе визначити настання вагітності і овуляції або обчислити деякі гінекологічне захворювання. По суті, ведення таблиці БТ (базальної температури), показує гормональні порушення в організмі жінки. Як відомо, гормональний фон змінюється протягом місячного циклу, а особливо різке підвищення відзначається при настанні вагітності. Складати і стежити за графіком під силу кожному, а от для його розшифровки будуть потрібні деякі знання.

В яких випадках графік вимірювання базальної температури необхідний?

Ті чи інші зміни в графіку, безсумнівно, не можуть дати точної відповіді про стан жіночого здоров'я. Але зрозуміти, що слід звернутися до лікаря або визначити найкращий час для зачаття при овуляції він допоможе.

Вести графік базальної ректальної або базальної температури треба, коли:

• існує ймовірність безпліддя;
• жінка не може завагітніти протягом тривалого часу;
• відзначаються гормональні порушення в організмі;
• є підозри на розвиток ряду гінекологічних захворювань.

Графік БТ для визначення овуляції значно збільшує шанси на зачаття. Крім того, він допомагає майбутнім батькам спланувати і стать немовляти.

Показання БТ можуть допомогти і на прийомі у фахівця. За допомогою графіка лікар визначає:

• приблизну кількість настання наступної менструації;
• період овуляції;
• наявність деяких хвороб, наприклад, ендометриту;
• як дозріває яйцеклітина.

Найбільш достовірні свідчення можна отримати. складаючи графік БТ протягом не менше трьох циклів. Більш точно роз'яснити те, як правильно вести свідчення і їх розшифровувати допоможе фахівець-гінеколог.

Чим і як правильно вимірювати базальну температуру?

Для визначення найбільш точної БТ використовується звичайний ртутний градусник. Вимірювати їм температуру необхідно не менше 5 хвилин. Визначення можна проводити і більш сучасним, електронним термометром, але в цьому випадку можливі деякі похибки в показаннях. Проте такий пристрій набагато безпечніше, а на весь процес піде не більше 3 хвилин. Протягом всього періоду ведення графіка (як мінімум три місяці поспіль), бажано використовувати один і той же градусник, ретельно дезинфікуючи його перед і після кожного використання.

Читайте також: Кишковий грип у дорослих: особливості лікування та ознаки

Техніка вимірювання БТ, з подальшим занесенням показань в таблицю, гранично проста. Для цього необхідно вставити градусник в піхву і дочекатися результатів вимірювання. У деяких випадках вимірювання можна проводити поміщаючи термометр в пряму кишку або рот, але найбільш вірні свідчення можна отримати, тільки визначаючи БТ піхви. Варто відзначити, що звичним способом, розміщуючи градусник під пахвою, отримати ці дані неможливо. Перед тим як самостійно починати заповнювати таблицю, рекомендується уважно вивчити графіки базальної температури з прикладами в інтернеті.

Запобіжні заходи

Для того щоб вимірювання були вірними, на весь період ведення графіка слід відмовитися від вживання алкоголю і уникати стресових ситуацій. Також на помилковість свідчень можуть вплинути: деякі захворювання (особливо якщо вони пов'язані зі збільшенням температури тіла), статевий контакт, проведений напередодні, безсоння і часті переїзди або перельоти.

На точність показань впливає і прийом оральних контрацептивів. У цьому випадку більшість фахівців зовсім радять відкласти ведення графіка. оскільки температурний рівень, в цьому випадку, задається препаратами, а не самим організмом. При прийомі інших лікарських засобів гормональний фон не змінюється і на результат свідчень не впливає.

Вимірювання базальної температури при вагітності

Ведення графіка базальної температури при овуляції для встановлення найбільш сприятливих днів для зачаття користується великою популярністю. Такі вимірювання можуть проводитися самостійно або за призначенням лікаря-гінеколога. Як правило, найбільш відповідним періодом для зачаття вважаються добу після або кілька днів до настання овуляції. Якщо ж зачаття відбулося, це також допоможе визначити графік: протягом декількох тижнів буде триматися температура вище 37С.

Припиняти вимірювати БТ в період настання вагітності не рекомендується. Ведення календаря вагітності перший час після зачаття дозволить стежити за станом ембріона і контролювати будь-які зміни.

Нормальна базальна температура при вагітності перший час після зачаття має відхилення - 0,1-0,3С. Якщо ж показники різко падають або мають стрибкоподібні значення, можливо, є відхилення у вигляді прогестероновой недостатності. Про це слід негайно повідомити гінеколога і пройти ряд необхідних обстежень.

Читайте також: Причини появи судинних сіточок і зірочок

Підвищення БТ вище 38C - також несприятливі. Це може бути показником наявності запалень або початку інфекції. Але все-таки необхідно розуміти. що на підставі одних лише показників вимірювання БТ робити остаточні висновки можна. Графік може лише показати температурні або гормональні відхилення, які при більш ретельних дослідженнях цілком можуть виявитися нормою.

При настанні 12-14 тижнів вагітності вимірювання БТ припиняють. Після цього періоду показники ніякої інформації дати не зможуть, оскільки гормональний фон і внутрішня температура жінки змінюються. Надалі за вироблення прогестерону відповідає вже дозріла плацента, а не жовте тіло. Отже, температура може мати найрізноманітніші показники, які ніяк не відображають можливу небезпеку або хвороба.

Зміни в графіку при вагітності

Зміни показань графіка ректальної температури, вагінальної або температури в роті в період, коли відбулося зачаття.

1. Протягом тижня після зачаття в графіку БТ відзначається зниження температури на 0,3-0,5C на один день. Пов'язаний цей стрибок з імплантаційним западанием. Саме в цей час ембріон проникає і закріплюється на поверхні ендометрія матки, де і відбуватиметься подальший його розвиток. В даний час жінка може помічати невеликі кров'яні виділення, що мажуть характеру протягом 1-2 днів, не пов'язані з менструацією. Відтінок виділень може мати світло або темно-коричневий відтінок.
2. У період другої менструальної фази циклу температура піднімається до позначки в 37C і вище.
3. У той час, коли має настати менструація, БТ не падає (як має відбуватися в нормі), а збільшується ще на 0,2-0,3С. У таблиці це зазначається як наступ третьої фази.
4. 
   Менструація не настає в належний час, а рівень БТ залишається високою протягом двох наступних тижнів і довше.

Якщо відзначаються такі зміни, цілком ймовірно, що тест на вагітність покаже дві смужки. Точний графік базальної температури з прикладами і розшифровкою при зачатті можна знайти в інтернеті.

Показання БТ: норма і відхилення

Норма базальної температури має деякі відхилення в залежності від овуляционной фази. Так, в першому циклічному періоді, коли відбувається дозрівання яйцеклітини. БТ знижена. Її свідчення в цей період опускаються до мінімуму, а при наближенні до другої фази вона поступово піднімається. В цілому нормальний графік базальної температури має різницю між найнижчими та найвищими показаннями - 0,5-0,8С.

Читайте також: Причини і лікування метеоризму у дорослих

Під час менструації нормальні вагінальні або ректальні свідчення дорівнюють 37 градусам. Відразу після закінчення критичних днів, під впливом прогестерону йде підвищення до 37,1-37,2С. Якщо ж таблиця БТ показує що в першій циклічної фази вимірювання були вище, а в другому періоді знизилися - можна говорити про нестачу гормону естрогену.

У разі якщо друга фаза відзначається нетипово низькою температурою, можливий недолік прогестерону. Такі порушення вимагають звернення до лікаря і прийому гормональних препаратів.

Недостатність гормону естрогену

У разі коли в кінці місяця відзначаються скачки БТ з досить великими перепадами, можна говорити про недостатній кількості естрогену в організмі. Також це порушення виявляється підвищенням температури до 37,3C в другій циклічної фази. Такий підйом може тривати тиждень, що, безсумнівно, повинно стати причиною для звернення до фахівця.

недостатність прогестерону

При порушеннях, пов'язаних з недостатністю гормону прогестерону, температурні показання на графіку БТ будуть відзначатися відсутністю різниці в обох фазах. Якщо перепадів не спостерігається протягом трьох місяців, можна говорити про серйозні гормональні порушення в організмі. Настання вагітності в такий період небажано, оскільки є висока ймовірність викидня.

Запалення яєчників

Це захворювання має свідчення схожі з недостатністю естрогену. Підвищення БТ в першій фазі, може свідчити про розвиток запального процесу в маткових трубах або яєчниках. Підвищення температури при даній патології короткочасне - не більш двох днів, а температурні показники досягають 37,0-37,3С. Основним показником, який повинен насторожити жінку, є різке, стрибкоподібне підвищення і такий же швидкий спад БТ.

запалення ендометрію

Якщо в першому періоді циклу, під час менструації не відзначається зниження показань базальної температури - це привід запідозрити початок ендометриту і звернутися до лікаря.

Ведення таблиці БТ може допомогти жінці зрозуміти трохи більше про власне жіноче здоров'я. За допомогою вимірювань можна визначити: час овуляції і настання вагітності, виявити ознаки безпліддя і ряд порушень. Варто нагадати, що ставити діагноз, грунтуючись лише на показаннях графіка, не можна. Кожне захворювання або порушення слід підтверджувати лише у фахівця.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі статті

• Базальна температура після місячних, перед овуляцією графік