Вчені спорт анулює шкоду, яку завдає алкоголь - веб-журнал rga
Вчені грунтувалися на даних досліджень здоров'я жителів Англії і Шотландії - Health Survey for England (HSE) і Scottish Health Survey (SHS), - які проводяться щороку. Розглядалися відповіді людей від 40 років, і таким чином в дослідженні побічно взяли участь 36 370 осіб. При цьому вчені змогли простежити їхні долі завдяки зв'язку HSE і SHS з Центральним регістром смертності Національної служби охорони здоров'я Великобританії (NHS). Вчені нарахували 5735 смертей із загального числа учасників, стан кожного з яких вони дивилися на період близько десятиліття.
Фізичну активність враховували в трьох формах - легка навантаження на зразок роботи в саду і ручної праці, прогулянки з будь-якою метою і заняття спортом. Учасників запитували про навантаження за останні 4 тижні і розглядали їх в рамках офіційних норм. Наприклад, згідно з останніми рекомендаціями NHS, в тиждень доросла людина повинна приділяти мінімум 150 хвилин помірним аеробних навантажень і хоча б два дні на тиждень знаходити час на вправи для основних м'язів тіла.
Розрахувавши результати опитування, вчені помітили зв'язок надмірного споживання алкоголю з підвищеним ризиком смерті від раку. І навіть якщо людина пила в межах рекомендацій, зі збільшенням кількості алкогольних напоїв ріс і ризик смерті від онкології. Однак, коли результати перерахували з урахуванням фізичних навантажень, виявилося, що такий зв'язок існує тільки серед тих, хто не виконував рекомендовані NHS норми. Причому захисний ефект спорту для організму простежувався навіть від найнижчого рівня фізичних навантажень (що потрапляє під рекомендації).
Хоча вчені і не встановили зв'язок між вживанням алкоголю і смертності від серцево-судинних захворювань, статистика показала, що в їхньому випадку фізичні навантаження (як мінімальні, так і максимальні з рекомендованих) при нечастому вживанні алкоголю теж надають «захисний ефект».
Немає схожих записів.