Вагітність і розтяжки що робити, компетентно про здоров'я на ilive
Вагітність - щасливе для кожної жінки час. Однак трохи майбутнім мамам вдається уникнути розтяжок після пологів. Рубці, які утворюються від надмірного розтягування шкіри, виглядають непривабливо і, звичайно, дуже засмучують жінок. Вони можуть з'явиться на животі, стегнах і сідницях. Ilive хоче поділитися способами, які допоможуть запобігти і позбутися від розтяжок.
Звідки беруться розтяжки?
У період вагітності відбуваються гормональні зміни і коливання ваги. Через стоншування поверхневих шарів шкіра втрачає свою пружність. Місця розривів шкірних шарів швидко заростають сполучною тканиною і таким чином на тілі з'являються розтяжки. Спочатку розтяжки рожевого кольору, але потім стають менш вираженими і біліють.
Профілактика появи розтяжок під час вагітності
Якщо підійти до питання про появу розтяжок завчасно, то згодом їх з'явиться набагато менше і тим простіше буде від них позбутися.
Майбутні мами нерідко нехтують необхідністю зберігати нормальну вагу і їдять багато і, що ще небезпечніше, багато нездорової їжі. Насамперед, відмовтеся від різноманітних булочок, пиріжків і продуктів, які провокують різку прибавку у вазі. Тим більше, що це не йде на користь, ні дитині, ні мамі.
Організм майбутньої мами потребує підтримки, тобто додаткові надходження в організм вітамінів і мінералів. Порадьтеся з лікарем, який комплекс вітамінів підійде саме вам.
Пийте воду і якомога більше. Таким чином ви зможете зберегти шкіру пружною і еластичною, а значить зменшите ризик появи розтяжок. Однак перед цим обов'язково проконсультуйтеся з лікарем на предмет протипоказань.
Це звучить трохи страшно, але насправді мова йде про спеціальний бюстгальтері, який допоможе уникнути розтяжок над грудьми. Протягом вагітності грудей збільшується і може натягувати шкіру, через що і з'являються розтяжки в цій області.
- Обмежити споживання напоїв, в яких міститься кофеїн
Якщо ви пристрасний кофеман, то постарайтеся хоча б обмежити споживання кави. Кофеїн сприяє появі розтяжок. Але його дію можна в якійсь мірі нейтралізувати, якщо пити воду приблизно в таких же кількостях.
Щоб не давати крові застоюватися, масажуйте і розтирайте проблемні зони - груди, живіт, стегна і сідниці.
Шкіру потрібно загартовувати, тому хорошими союзниками в боротьбі з неестетичними рубцями будуть кубики льоду і контрастний душ.
Що робити, якщо розтяжки з'явилися?
Використання спеціальних засобів проти розтяжок допоможе зменшити їх кількість завдяки стимуляції колагену і еластину.
- Сонце виявить всі дефекти
На жаль, засмага не ляже рівно в тих місцях, де з'явилися розтяжки, тому що сполучна тканина не стримає пігменту. Тому, під час перебування на сонці, краще знати міру і не засмагати до чорноти.
- Радикальні методи позбавлення від рубців
Найбільш ефективними методами усунення розтяжок є косметологічні процедури і хірургія, тобто позбавлення від розтяжок радикальними способами.
Найпопулярнішими з них є: лазерна хірургія, пілінг, дермабразія, мезотерапія і абдомінопластика.