Уроки сноубордингу - гальмування і повороти на сноуборді
Тепер розглянемо кілька важливих і ефектних елементів катання: повороти і гальмування на сноуборді. Уміння гальмувати на сноуборді при великих швидкостях може вберегти від травм як самого сноубордиста, так і його напарників. Відпрацювання процесу гальмування починається зі спуску на задньому канті з повільним переносом ваги на опорну ногу. При цьому маневрі дошка буде розташована вздовж схилу, а швидкість почне зростати. Тут ми згинаємо ноги і переносимо упор на п'яти, одночасно розгорнувши корпус перпендикулярно схилу. Таким чином, ми перейдемо на спуск заднім кантом. У випадку з переднім кантом ситуація така ж. Починаємо ковзання, робимо розворот тіла паралельно схилу і різко робимо упор на шкарпетки, нахиляючись вперед.
Наступний базовий елемент - повороти на сноуборді. Для їх виконання потрібно починати рухатися вниз за допомогою заднього канта, і, набравши невелику швидкість, трохи відхилитися в напрямку повороту, направивши туди тіло, розгорнувши плечі і перенісши вагу на опорну ногу. Потрібно прийняти положення майже перпендикулярний схилу. Головне, до чого варто поставитися уважно: чи не розгортатися до схилу боковим становищем, не розвивати велику швидкість і не робити упор на шкарпетки, так як передній кант зариється в сніг, і ви втратите рівновагу. Ковзати слід тільки на задньому канті. Після освоєння цього прийому, без ривків, широкою дугою рухаємося, спираючись на передній кант. Нас розгортає на 180 градусів, спиною до схилу. Рухаємося далі і не поспішаючи переносимо вагу на задній кант. Ця техніка отримала назву «Плоскі повороти». Поступово можна переходити до поворотів різаним. Тут при русі вниз, повертаємося за допомогою опорної ноги до схилу боком, під невеликим градусом і переносимо вагу на передній кант, злегка вдавлюючи його в схил. Подальше ковзання дошки слід проробляти саме під таким нахилом. Гальмуємо, швидко змінюючи канти, і нахиляючи корпус в сторону від схилу.
На закінчення відзначимо важливість знання техніки безпеки. Катання на сноуборді постійно супроводжується падіннями, тому варто подумати про відмінну захист. Шолом, що захищає голову, повинен мати під собою Балаклаву, що не дає обморозити особа. На лікті і коліна надаватися, відповідно, звичайна захист, як при катанні, наприклад, на роликових ковзанах, а куприк, стегна і поперек убезпечать від травм спеціальні шорти з сітчастого матеріалу. На схилі ми повинні стежити за поведінкою, так як там несемо відповідальність не тільки за себе, але і за тих, хто їде попереду, серед яких можуть бути недосвідчені новачки.
Сноубординг - річ проста. Варто лише докласти зусилля, і ви станете одним з тих щасливчиків, що летять по сніжному схилу, вражаючи красою і силою руху.
1. Ларсен хребет - Тераса Кабіна представлена на Ларсене крихітної хатиною, що знаходиться в безпосередній близькості від тераси в гірській місцевості поряд з північним узбережжям. М
1. Лос-Пенітентес Аргентина Аргентинський курорт підійде не тільки початківцям сноубордистам, а й досвідченим спортсменам. Інфраструктура розташована компактно і виділяється великою кількістю совреме