Унаби корисні властивості і протипоказання китайського фініка, якими цілющими якостями володіє
Його регулярне включення в раціон дозволяє знизити рівень холестерину і цукру в крові, зміцнити кістки і зуби, поліпшити стан шкіри, волосся і нігтів. Він очищає організм від токсинів. Всі ці фактори сприяють омолодженню організму і довголіттю.
Корисним буде включення унаби в меню вагітних жінок. Корисні речовини, що входять до його складу, допоможуть позбутися від токсикозу. Під час годування грудьми, вони будуть збагачувати молоко корисними елементами, благотворно впливають на розвиток дитини і посилювати лактацію.
Дітям, як правило, не дуже подобається специфічний смак даного фрукта. Тому його рекомендується включати в якості інгредієнта фруктових салатів, морозива, йогурту і різних десертів.
Плоди при регулярному вживанні нормалізують рівень цукру в крові. Дані лікувальні властивості унаби в помірній кількості будуть корисні людям при цукровому діабеті.
Не слід перевищувати допустиму норму вживання даного продукту. Це може викликати важкість у шлунку і головні болі.
Не рекомендується включати унаби в меню людям, що страждають гіпотонією. Ці плоди мають властивість знижувати тиск. Також протипоказаннями є алергія на даний продукт і індивідуальна непереносимість.
Рекомендації по вживанню
Фахівці рекомендують вживати в день приблизно 25 плодів. Вони можуть бути як свіжими, так і сушеними. У кулінарії даний фрукт цінується за те, що при будь-термічній обробці і консервації, він зберігає всі свої корисні властивості. З нього можна робити варення, джеми, додавати в компоти, десерти, соуси, солити і маринувати. З сухофруктів готують борошно для випічки і начинку для пиріжків. Зі свіжих плодів роблять винні напої.
У кулінарії
- плоди вимити, наколоти виделкою і поварити в киплячій воді 5 хвилин.