Тренінг розвитку креативності, соціальна мережа працівників освіти
Тренінг розвитку креативності.
Мета. усвідомлення креативності в собі і її розвиток. Розвиток здатності учасників знаходити нові нестандартні (креативні) вирішення завдань; налагодження комунікативних зв'язків усередині групи.
- Усвідомлення і подолання бар'єрів для прояву і розвитку творчого мислення.
- Усвідомлення характеристики креативного середовища.
- Формування навичок і вмінь управління творчим процесом.
Вправа «Знайомство» (5-7 хв.)
Учасники групи сидять по колу.
Інструкція: "Почнемо нашу роботу зі знайомства: кожен по черзі буде називати своє ім'я і три властиві йому якості, що починаються на ту ж букву, що і його ім'я".
Такий варіант подання вимагає від учасників винахідливості, гнучкості мислення, пропонуючи дещо незвичний підхід для розгляду своїх якостей, особливостей особистості. Дія, до якого спонукає учасників групи завдання, узгоджується з характеристиками творчого середовища. Завдання вимагає значних зусиль для його неформального виконання, так як спокуса назвати перші прийшли якості на потрібну букву іноді виявляється сильніше готовності до пошуку більш точних, відповідних власним уявленням про себе характеристик. У деяких випадках називаються досить суперечливі характеристики: наприклад, стабільний, зібраний, метушливий. У цьому випадку ведучий може звернутися до який назвав ці якості з проханням пояснити, чим викликане перераховані таких, на перший погляд, суперечливих якостей. Можливо поводження з цим же питанням до групи. Буває так, що хтось із учасників називає однопланові якості: наприклад, доброзичливий, добрий, завжди готовий допомогти. Ведучий може запитати цього члена групи, що завадило йому назвати більш різноманітні характеристики.
У двох названих, а також інших випадках (наприклад, хтось взагалі не може назвати три якості), учасники групи можуть звернути увагу на ті складнощі, з якими вони зіткнулися при виконанні завдання, і ці ефекти можуть бути використані в подальшій роботі з групою.
Вправа «Шеренга» (5-10 хв.)
Мета. згуртування колективу. Вправа дозволяє усвідомити невербальні засоби встановлення контакту, апробувати їх у безпечних умовах групи, перевірити свої можливості встановлення контакту в різних ситуаціях, зрозуміти, що при встановленні контакту не існує універсальних засобів і правил, а перш за все необхідно орієнтуватися на людину, з яким взаємодієш.
Хід вправи. учасники будуються в шеренгу по. росту; кольором волосся; алфавітом імен; розміром ноги; знаку зодіаку і т.д.
Інструкція. «Зараз ви маєте побудуватися в шеренгу за кольором очей, від найсвітліших до найтемніших. При побудові забороняється розмовляти. Отже, почали ». На побудову дається 2 хвилини. Потім пропонується побудуватися за кольором волосся, від найсвітліших до найтемніших. Умови ті ж. Останнє завдання найскладніше: побудуватися по зростанню з закритими очима, не розмовляючи.
Питання для обговорення:
- Що ви зараз відчуваєте?
- Що вам найбільше сподобалося?
- Чи важко вам було виконувати вправу?
Вправа «На крижині» (10 хв.)
Опис вправи.
Учасники діляться на команди по 4-6 чоловік (бажано, що
б в командах було однакове число учасників і між ними
рівномірно розподілилися хлопці і дівчата). Кожній з команд
видається великий газетний лист, який вони розстеляють на підлозі.
Ведучий зачитує інструкцію: «Уявіть собі, що ви опинилися на крижині, що дрейфує посеред бурхливого моря. Крижина - це ваша газета. Вам всім потрібно розміститися на ній і протриматися кілька хвилин, щоб дочекатися рятувальників. Стосуватися статі за межами газети не можна - хто зробить це, той вважається "потонув" ». Коли учасники розмістяться на своїх «крижинах» і протримаються в такому положенні 15-20 с, провідний повідомляє,
що шторм відламав по шматочку від кожної з крижин, і відриває приблизно по IV частини від кожної з газет, пропонуючи учасникам розміститися на те, що залишилося. Так повторюється 2- 3 десь. Якщо в команді «тоне» одна людина, вона отримує попередження, якщо два або більше - вибуває з гри ( «ваша крижина перекинулася»). Перемогла вважається та команда, яка протримається довше інших.
Техніка має на увазі тісний тілесний контакт учасників
і включає елемент спільного ризику, тому не рекомендується
проводити її як в недостатньо «розігрітих» групах, де учасники демонструють скутість і сором, так і в надмірно активних, важко керованих групах.
Психологічний зміст вправи.
Техніка, крім стимуляції учасників до творчого вирішення
поставленої перед ними проблеми, сприяє згуртуванню, формуванню взаємної довіри. Крім того, вона наочно демонструє основний принцип командної роботи: виграти індивідуально неможливо, це можуть зробити тільки все разом. Зате програти можна і індивідуально ( «впасти з крижини»), поставивши цим
під загрозу дії всієї команди.
Обговорення. Спочатку учасники діляться емоціями і почуттями, що виникли
в процесі виконання вправи, потім - своїми міркування
ми з приводу того, що дозволило перемогла команді краще впоратися в такій ситуації, а що «погубило» інших. Після цього ведучий просить привести приклади життєвих ситуації, де проявляються подібні механізми.
• У чому саме вони бачать незвичайність цієї дії?
• Що, з їх точки зору, до нього спонукало?
• Як вони оцінюють цю дію «заднім числом» - до чого воно
призвело, чи варто було його робити?
Якщо в групі менше 12 учасників, вправа доцільно виконувати всім разом, при більшому Числі учасників групу краще розділити на 2 3 підгрупи, які будуть працювати паралельно.
Вправа сприяє переносу знань і умінь, пов'язаних з креативністю, на розгляд власного життя, підвищення ступеня відкритості до нового життєвого досвіду.
Обговорення. Як незвичайні дії впливають на наше життя - роблять її яскравіше, цікавіше, складніше, небезпечніше або змінюють якось ще? Чи були у учасників останнім часом ситуації, коли хотілося зробити щось незвичайне, але щось зупинило? Якщо так, то що саме зупинило їх і як це оцінюється «заднім числом» - чи правильно, що дія не скоєно, або все-таки краще було б його зробити? Чиї незвичайні дії учасникам захотілося повторити?
«Застосування предметів» (10-15 хв.)
Мета: розвиток творчого інтелекту.
Матеріали: скріпку для паперу, зубну щітку, олівець, сірник. і т.д.
Процедура: За дві хвилини знайдіть якомога більше застосувань для взуттєвого шнурка і запишіть їх. Це вправа, що розвиває творчий інтелект для розгляду можна брати будь-який інший предмет.
Питання для обговорення:
- Складно було вигадувати нове застосування простим і знайомим речам?
- Як можна застосовувати ваш предмет?
- Про що змусило задуматися цю вправу?
«Неіснуюча тварина» (10-15 хв.)
Мета. згуртувати колектив і ближче пізнати кожного учасника групи.
Матеріали. ватман, кольорові олівці
Група сідати за стіл, пропонується ватман, кольорові олівці. Група повинна домовитися яка тварина вони намалюють і скласти про нього розповідь: як називається ця тварина, яке воно (5 характеристик), що воно вміє і яку користь принесе людям.
Питання для обговорення:
- Чому ви вибрали цю тварину?
- Як воно називається, що воно вміє робити?
- Чи були складнощі при виконанні вправи?
- Влаштуйтеся зручніше, займіть таке положення, яке здається вам найбільш комфортним. Закрийте очі і до кінця вправи не відкривайте їх і не ворушіться.
Ваше тіло починає поступово розслаблятися. Ви відчуваєте, як зникає напруга в м'язах. З кожним вимовним словом кожен м'яз тіла все більше наповнюється відчуттям спокою і приємною млявості. Ваше дихання рівне, спокійне. Повітря вільно заповнює легені і легко залишає їх. Серце б'ється чітко, ритмічно. Зверніть свій внутрішній погляд до пальців правої руки. Кінчики пальців правої руки ніби торкаються поверхні теплої води. Ви відчуваєте пульсацію в кінчиках пальців. Виникає відчуття, що рука поступово занурюється в теплу воду. Ця чарівна вода омиває вашу праву кисть, розслаблює її і піднімається вгору по руці. До ліктя. Ще вище. Ось уже вся ваша рука занурюється в приємну теплоту, розслабляється. По венах і артеріях правої руки біжить свіжа оновлена кров, даруючи їй відпочинок і живлячи новими силами. Дихання рівне, спокійне. Серце б'ється чітко, ритмічно. А тепер ваш внутрішній погляд звертається до пальців лівої руки.
Текст, наведений вище, повністю повторюється для лівої руки. В кінці обов'язково дати установку щодо дихання і серця.
Зверніть увагу до своїх ніг. Ступні розслабляються. Вони відчуває приємне тепло, що нагадує тепло від вогню, що горить в каміні. Відчуття таке, ніби ваші ноги стоять на камінній решітці. Добре, ласкаве тепло піднімається по ногах вгору, даруючи живлющу розслаблення і відпочинок м'язам. Напруга зникає. І ось уже м'язи ніг розслабляються - від кінчиків пальців до стегна. Дихання рівне, спокійне. Серце б'ється чітко, ритмічно. По всьому тілу поширюється приємне розслаблюючу тепло, яке створює відчуття спокою і відпочинку. Зникає напруга в плечах, в шийному відділі, в нижній частині потилиці. Ви відчуваєте, як накопичене тут напруга розчиняється і зникає. Іде. Дихання рівне, спокійне. Серце б'ється чітко, ритмічно. Тепер ваш внутрішній погляд звертається до особи. Розслабляються м'язи обличчя. Зникає напруга з скул. З щелеп. Губи стають м'якими і податливими. Розгладжуються зморшки на лобі. Повіки перестають тремтіти. Вони просто зімкнуті і без листя. Всі м'язи обличчя розслаблені. Легкий, прохолодний вітерець омиває ваше обличчя. Він приємний і добр- цей повітряний поцілунок. Повітря несе вам свою цілющу енергію. Дихання рівне, спокійне. Серце б'ється чітко, ритмічно.
Все ваше тіло насолоджується повним спокоєм. Напруга спадає, розчиняється, йде. Втома зникає. Вас наповнює солодке відчуття відпочинку, розслаблення, спокою. Спокою, яке наповнювало вас новими силами, свіжою і чистою енергією.
Медитація «Гірська вершина» (5-7мінут)
Завдання приводиться медитації-візуалізації - допомогти людині увійти в диссоциированное стан, щоб побачити і усвідомити свої проблеми як би з боку. Це дозволяє значно пом'якшити негативні переживання, знайти нові, несподівані шляхи вирішення проблем. Завдяки цьому психотехніка "Гірська вершина" сприяє підвищенню впевненості в собі.
- Уявіть, що ви стоїте біля підніжжя величезної гори. З усіх боків вас оточують кам'яні велетні. Може бути, це Памір, Тибет або Гімалаї. Десь у височині, гублячись у хмарах, пливуть крижані вершини гір. Як прекрасно повинно бути там, нагорі! Вам хотілося б виявитися там. І вам не потрібно добиратися до вершин, піднімаючись по важкодоступній і небезпечної крутизну, тому що ви. можете літати. Подивіться вгору: на тлі неба чітко видно темний рухомий хрестик. Це Прилуки, що ширяє над скелями. Мить - і ви самі стаєте цим орлом. Розправивши свої могутні крила, ви легко ловите пружні потоки повітря і вільно ковзати в них. Ви бачите рвані, латки хмари, що пливуть під вами. Далеко внизу - іграшкові гайки, крихітні будинки в долинах, мініатюрні чоловічки. Ваш пильне око здатне розрізнити найдрібніші деталі що розгорнулася перед вами картини. Вдивіться в неї. Розгляньте детальніше.
Ви чуєте неголосний свист вітру і різкі крики пролітають повз дрібних птахів. Ви відчуваєте прохолоду і ніжну пружність повітря, який тримає вас у височині. Яке чудове відчуття вільного польоту, незалежності і сили! Насолоджуйтеся ім.
Вам не складає труднощів досягти будь-якої найвищою і не доступною для інших вершини. Виберіть собі зручний ділянку і зійдіть на нього, щоб звідти, з недосяжною висоти, подивитися на те, що залишилося там, далеко, біля підніжжя гір. Якими дрібними і незначними бачаться звідси хвилювали вас проблеми! Оцініть - чи варті вони зусиль і переживань, випробуваних вами! Спокій, що дарується висотою і сплоіт, наділяє вас неупередженістю і здатністю вникати в суть речей, розуміти і помічати те, що було недоступне там, в суєті. Звідси, з висоти, вам легко побачити шляхи вирішення мучавших вас питань. З вражаючою ясністю усвідомлюються потрібні кроки і правильні вчинки. Пауза.
Злетите знову і знову випробуйте дивовижне відчуття польоту. Нехай воно надовго запам'ятається вам. А тепер знову перенесений в себе, що стоїть біля підніжжя гори. Помахайте рукою на прощання парить в небі орла, який зробив доступним для вас нове сприйняття світу. Подякуйте його.
Ви знову тут, в цій кімнаті. Ви повернулися сюди після свого дивного подорожі.