Травень - підступний місяць застуд
У травні здається, що вже настало літо, скінчилася епідемія грипу - і ми розслабляємося. А даремно! Цей безтурботний сонячний місяць - оманливий і небезпечний. Нас всюди чатує підступна застуда, від якої не так-то просто буде позбутися. Як не потрапити в пастку ГРЗ в останні дні весни, "MedPulse.ru" розповіла лікар-терапевт Віра Соловйова.
Які ж небезпеки підстерігають нас в травні?
1. Відключення опалення
- За весну ми звикли, що вдома тепло, - каже лікар. - Але ось відключають опалення, і в квартирі відразу стає на кілька градусів холодніше. Наше тіло, яке звикло до тепла, просто переохолоджується, хоча в приміщенні може бути зовсім не холодно.
Щоб не підхопити застуду, як то кажуть, не виходячи з дому, прийміть заходи від переохолодження. Якщо на вулиці плюс 22, а вдома 18 градусів тепла, не варто ходити по квартирі в футболці з короткими рукавами. На вулиці, на сонці вона може бути в самий раз, а ось вдома краще надягти поверх неї якусь кофту або светр. Але і занадто кутатися не потрібно, інакше будете сильно потіти і обов'язково простудитесь!
2. Різка зміна погодних умов
Навіть розстелений на землі покривало може не захистити вас від переохолодження. Тому, якщо вирушаєте на пікнік, беріть з собою складні стільці, або сідайте куди-небудь на пеньок, на колоду - але тільки не на землю!
- Дні в травні можуть стояти дуже і дуже жаркі, - розповідає лікар. - Якщо ви перебуваєте десь на дачі або поблизу від води, то вам може прийти в голову думка, що непогано б скупатися. І в цьому ваша помилка!
- Застудитися в травні ризикують і ті, хто ніяк не може перебудуватися після холодних днів, - вважає лікар.
- Навіть у спеку така людина не розлучається з пальто або курткою, а то і з головним убором. На здивовані запитання оточуючих він відповідає: "Так адже прохолодно ж, весна!" Звичайно, це може бути особливістю організму, але частіше це психологічна особливість, звичка перестраховуватися.
Тим часом, якщо такий одяг врятує від холоду, то від застуди вона вас не вбереже, - а захворієте ви через те, що сильно спітнієте! Тому не варто бути "людиною в футлярі". Одягайтеся по погоді: якщо на вулиці більше 15 градусів, про теплій куртці забудьте, а якщо більше 20, то вам, мабуть, стане жарко і в легкому плащі.