Тонічні і фазіческіе м'язи
Існують два види рухових функцій: підтримка положення (пози) і власне руху. Здатність зберігати рівновагу у вертикальному положенні - одне з найважливіших умов при взаємодії людини і зовнішнього середовища. Це важке завдання, і для її виконання в процесі філогенезу виробилася складна система тонкого автоматичного регулювання положення тіла.
Протягом останніх десятиліть відбувається бурхливий розвиток нової медичної спеціальності - постурологіі, або вчення про вертикальному положенні тіла людини і способах його утримання. Адже збої в роботі системи підтримки рівноваги призводять до перевантажень окремих м'язів і є однією з основних причин болю опорно-рухового апарату.
Наше тіло підкоряється закону мінімального поглинання енергії. Тобто структурна система, врівноважуючи себе, зводить до мінімуму витрати енергії, що підвищує її функціональність і працездатність. Іншими словами, в людському організмі закладена програма - будь-якими шляхами зберегти свою рівновагу, витрачаючи на це мінімальну кількість енергії.
Виділяють два типи скелетних м'язових волокон: повільні (червоні, тонічні) і швидкі (білі, фазіческіе). У деяких м'язах знаходяться тільки швидкі або тільки повільні волокна, в інших же - і ті, й інші одночасно. Завдяки двом типам волокон організм може підтримувати позу і здійснювати руху.
Тонічні м'язи мають здатність до тривалого скорочення, при якому лише частина волокон напружена, а решта - розслаблені. Це призводить до деякого скорочення м'язи без переміщення. При тонічному скороченні м'язові волокна функціонують асинхронно: ділянки напруги плавно чергуються з ділянками розслаблення, в результаті чого м'язова напруга може підтримуватися протягом тривалого часу. Тонічні або постуральні м'язи відповідають за позу, утримують положення тіла, тобто працюють проти сили тяжіння.
Вони рясно забезпечені кровоносними капілярами, в них багато мітохондрій, а джерелом АТФ є аеробне (кисневе) дихання. Це дозволяє тонічним м'язам тривалий час працювати без втоми. Для них характерна низька швидкість накопичення молочної кислоти. Розташовуються тонічні волокна в глибоких шарах м'язів кінцівок і тулуба. Переважно це короткі м'язи.
Фазіческіе волокна характеризуються меншою кількістю мітохондрій, в них відносно мало кровоносних капілярів. Джерелом енергії є АТФ, що утворюється в результаті анаеробних (безкисневих) процесів. У відповідь на роздратування здійснюється значно більш швидке скорочення, ніж у тонічних волокон. Досить швидко розвивається стомлення, а також киснева заборгованість.
Фазіческіе м'язи забезпечують швидкі скорочення, і вони важливі для забезпечення швидких крупноамплітудних рухів. Це переважно довгі м'язи. Знаходяться вони ближче до поверхні тіла. Переважають в м'язах, що виконують короткочасні руху (наприклад, м'язах кінцівок).
Виділяють також волокна, що займають за своїми морфофункциональним характеристикам проміжне положення між цими двома типами. Вони є швидкими, стійкими до стомлення.
Фазическая мускулатура пов'язана з корою головного мозку, що дозволяє здійснювати свідомі, підконтрольні руху. Тоническая мускулатура пов'язана з більш глибокими структурами (підкірковими ядрами, мозочком, середнім мозком), тому нам не потрібно замислюватися про вибудовування м'язового тонусу, він регулюється автоматично.
Якщо фазіческіе м'язи перевантажені, пошкоджені або стомлені, вони переходять в стан млявості, слабкості або стан релаксації. Фазіческой м'язам не властиво стан спазму.
Тонічні (постуральні) м'язи на перевантаження реагують скороченням, спазмом і болем. Саме тонічні м'язи є улюбленою локалізацією тригерних точок.
Як позбутися від болю в спині, м'язах і суглобах!
Самостійно. Без ліків і лікарів.
масажер Колдаева
і Керівництво по позбавленню від болю з його допомогою
Керівництво
по позбавленню від болю методом глибокого точкового самомасажу.
Апарат e-Acu-Pen
для впливу на акупунктурні точки слабким електричним струмом.
Почніть позбавлятися від болю прямо зараз!