Тяжкість в шлунку після їжі причини і способи лікування
Тяжкість в епігастральній ділянці (тяжкість в шлунку) - один із симптомів функціональних порушень при захворюваннях шлунково-кишкової сфери. Тяжкість в шлунку заважає повсякденній діяльності, погіршує якість життя, обмежує фізичну активність. При наявності такого симптому необхідно пройти обстеження у гастроентеролога.
особливості стану
Відчуття переповнення в епігастрії і відчуття дискомфорту можуть бути наслідком моторної дисфункції верхніх відділів шлунково-кишкового тракту.
- Відчуття тяжкості і розпирання може бути ситуативним - після святкового застілля, коли людина спожила не тільки надмірна кількість різноманітної їжі, але і алкоголю. У таких випадках тяжкість проходить після прийняття лікарських препаратів і спорожнення кишечника.
- Тяжкість в шлунку може бути ознакою синдрому роздратованого шлунка. Стан лікується стимуляцією шлунково-кишкової перистальтики. При відчутті важкості натщесерце краще звернутися до гастроентеролога для точної діагностики змін в слизовій оболонці шлунка.
- Ті, хто викурює більше пачки міцних сигарет на добу, також можуть страждати від відчуття переповненості і тяжкості в епігастрії: роздратована нікотином слизова шлунка припиняє виконувати свою функцію, що веде до більш серйозних проблем з шлунково-кишковим трактом.
- Такий симптом характерний і для диспепсії: крім відчуття тяжкості і розпирання в шлунку з'являються нудота і здуття живота. Для диспепсії також властиві почуття раннього насичення і відчуття переповнення у надчеревній ділянці.
- Подібні відчуття можуть бути і ознакою гастриту, запалення слизової поверхні стінок шлунка. Симптом поєднується з нудотою, печією, запорами і здуттям шлунку, дискомфортом після прийняття їжі.
- Тяжкість в шлунку при вагітності пов'язано зі змінами в роботі організму майбутньої матері. Всі системи підлаштовуються під розвиток малюка, тому часто змінюється кислотність шлункового соку, з'являються напади нудоти, які супроводжуються відчуттям важкості в шлунку. Це може бути одним із симптомів токсикозу вагітних.
- Якщо біль у ділянці шлунка поєднується з підвищеним газоутворенням і здуттям живота, появою болючих відчуттів - мова йде про початкових ознаках серйозних захворювань і хронічних порушень роботи шлунково-кишкового тракту: жовчнокам'яної хвороби, гастриту, виразки шлунка, гострої непрохідності кишечника, гострому апендициті.
Причини тяжкості в шлунку
Це не тільки смажена, гостра і жирна їжа (смажена картопля з м'ясом), а й надлишок вуглеводів (солодощів, цукру), білкової їжі (блюда з яєць, грибів, бобових). До заборонених продуктів відноситься і фаст-фуд в будь-якому вигляді.
Подразнюють слизову шлунка алкогольні напої, чай і кава, пиво, квас, а також велика кількість ненатуральних газованих напоїв.
Багато людей страждають вагою в області шлунка після вживання в їжу молока і молочних продуктів, житнього хліба, помідорів і продуктів з томатів.
Профілактика і лікування тяжкості в шлунку
Налагоджена система харчування і добре продуманий раціон, зменшення порцій і перевагу легко засвоюються продуктів, регулярні прийоми їжі допоможуть зменшити або позбутися від тяжкості в шлунку.
- Харчуватися слід часто (кожні 5 годин) і невеликими порціями. Людям, що страждають вагою в шлунку після їжі, протипоказані переїдання і тривале голодування.
Потрібно приймати їжу приблизно в один і той же час: такі звички виробляють у шлунку потреба інтенсивно працювати в певні години. Це дуже полегшує і спрощує перетравлення їжі в шлунку. Вечеряти слід не пізніше, ніж за дві години перед сном. - Приймати їжу необхідно в спокійних умовах, забороняється їсти відразу після стресової ситуації.
- Люди, які страждають диспепсією, повинні відмовитися від куріння (активного і пасивного), або серйозно скоротити кількість викурених сигарет.
- Ретельне пережовування їжі сприяє кращому її засвоєнню і перетравленню, позбавляє від неприємних відчуттів після їжі.
- Слід дотримуватися температурного режиму їжі: холодна, як і гаряча, їжа протипоказана при тяжкості в епігастрії.
- Варто обмежити вживання рафінованих солодких продуктів, харчових концентратів, напівфабрикатів і продуктів, що містять консерванти і стабілізатори.
- Люди, які страждають вагою в шлунку, повинні особливу увагу приділити своїй рухової активності: необхідно збільшити кількість часу, відведеного на заняття спортом, ходьбу, танці, біг.
Виконуючи ці рекомендації, можна істотно послабити симптоми тяжкості в шлунку і зменшити подразнюючу дію на слизову оболонку шлунку.
Привід для звернення до лікаря при тяжкості в шлунку
Відчуття тяжкості і розпирання не пов'язане з ситуативним переїданням або стресом, а мають тривалий і виражений характер, часто вони супроводжуються іншими тривожними симптомами.
Це постійні позиви до блювоти, задишка і порушення дихання, втрата маси тіла, різні порушення стільця, рясне потовиділення. Особливо небезпечний симптом при тяжкості в шлунку - гострий біль, що іррадіює в шию, руку, нижню щелепу.