Тисячу років тому десь прочитала наступне встати до стіни спиною прямо, витягнутися
Тисячу років тому десь прочитала наступне: встати до стіни спиною прямо, витягнутися як струнка. руки підняти вгору, щільно притиснувши до вух. Слдьно втягувати живіт і всі м'язи напружити. Стояти 5 хвилин (на кшталт). Пам'ятаю, робила. Пот лив водоспадом. Писали, що це сильне навантаження і організм худне. Хотіла знайти точніше і відгуки, але знайшла в інтернеті тільки наступне: Встав в різних жіночих журналах дві відповіді на Ваше питання. 1. Стояти з піднятими руками (як по команді "Руки вгору!) Протягом 8 - 10 хвилин. 2. Після їжі треба встати спиною до стіни, де немає плінтуса, притиснути до стіни всі частини тіла: п'яти,
всього найкращого +10
_______
Як шкода, що в магазинах не продається мозок. Іноді так хочеться зробити деяким подарунок.)))
Приветик!
_______
Як шкода, що в магазинах не продається мозок. Іноді так хочеться зробити деяким подарунок.)))
Відмінного тобі настрою!
_______
Los milagros est # 225; n donde creen en ellos
Чула і Новомосковскла про ефективність, але сама не робила.
Приветик! Відмінного неділі. +10!
Ні-і, не чула! Але судячи тому як я вішаю штори, то так - піт ллється
_______
Пузо б'ється об коліна! Це, дівки, все від ліні.
Ніколи про таке не чула! Але мені здається, що стояти просто так 5 хвилин (це ж нудно!), Краще ці 5 хвилин побігати-пострибати. Теж ефективно!
Приветик! Найкращі побажання гарного настрою і сонячного позитивного дня!
_______
# 732; "* ° •. • ° * "# 732; # 732;" * ° •. • ° * "# 732; # 732;" * ° •. • ° * "# 732;
Нехай в душі грають скрипки, а може - соло на трубі! Сьогодні лучшею посмішкою нехай посміхнеться життя тобі!
відповідь для: Liliyavita
тільки сьогодні згадала. спробую завтра з ранку.
теми
