Телекінез або вміння поглядом пересувати предмети, екстрасенси
Спочатку необхідно навчитися зосереджувати свою увагу і погляд за допомогою вправи по переміщенню порожнечі. Необхідно дивитися куди завгодно і в підсвідомості переміщати порожнечу.
Необхідно вміти розслабляти м'язи всього тіла.
Однак руки при цьому повинні бути в русі, тому займатися потрібно довго, тобто до того моменту, поки не відчується напруга в м'язах рук при русі.
Допоможе навчитися телекінезу і наступне нескладна вправа. Необхідно поставити стаканчик на рівну і гладку поверхню. Необхідно закрити очі і повністю розслабитися приблизно на хвилинку, відкинувши при цьому всі сторонні думки. Потім відкрити очі і всю свою увагу зосередити на стаканчику. Необхідно підсвідомо уявити собі рух цього предмета, тільки робити все це потрібно енергійно і активно. Слід звернути долоні до склянки і відчути, як енергія з рук зрушує його з місця. В голові має бути тільки одне бажання - зрушити предмет з місця. Зрозуміти те, що все правильно було зроблено, допоможе почуття втоми під кінець цієї вправи. І якщо з першого разу нічого не вийде, не треба впадати у відчай, а продовжувати вправлятися. Тренуватися необхідно щодня хвилин по 5-10 в день.
Можна дати ще приклад простого вправи, трохи нагадує про стаканчик. Необхідно взяти пір'їнка, звичайну нитку і олівець. Перо прив'язати до одного з кінців нитки, а олівець прив'язати до іншого кінця нитки. Потім знадобиться банку, на горлечко якої слід покласти цей олівець, але тільки так, щоб пір'їнка могло вільно висіти всередині на нитці. Таким чином, буде впевненість, що пір'їнка ворушиться від зусиль телекінезу, а не від людського дихання або ж протягу. Необхідно надавати таку ж енергетичний вплив на пір'їнку, що і в попередній вправі. І не треба переживати, що стінки банки можуть перешкоджати енергетиці людини, адже скло ніяким чином не стане цьому на заваді.
Такими вправами краще займатися вночі, так як саме в пізніше нічний час мозок працює менш активно, тому буде більше ймовірності зосередитися на певному предметі.
Такі тренування повинні бути постійними і в такому випадку успіх уже можна очікувати приблизно після п'яти днів старань.
Основне правило - повірити в свої можливості і тільки в цьому випадку все вийде.