Техніки входження в стан сонного паралічу
Багато сновидіння знають, що досить легко вийти з тіла, випробувавши одного разу сонний параліч. Випробувати внетелсний досвід, за допомогою такого екстремального способу, вийде у багатьох не з першого разу, тому що Досвід поза тілом перешкоджає незрозумілий тваринний страх про який докладно писалося в цій статті. Надалі проблема страху відпадає, за якої стає питання про те, як викликати навмисно цей самий гучний сонний параліч.
Однак для досвідчених сновидцев буде вельми цікаво дізнатися про навмисне виклик цього цікавого стану. У процесі багатьох експериментів і спостережень, мною було виявлено досить багато технік входження в цей стан.
Нагадаю, що найчастіше це відбувається під час засипання на спині без подушки під головою, або при закинутою голові. Руки уздовж тулуба, тіло максимально розслаблено, вдивляємося в темряву перед закритими очима. Всі техніки слід починати саме з цього положення.
Техніка падіння вниз головою
Уявити, а вірніше відтворити відчуття падіння вниз головою. Весь процес повинен відчуватися в найдрібніших подробицях: вітер, почуття гравітації, характерний шум у вухах. Через деякий час, Ви самі того не бажаючи, відчуйте вібрацію і то, як Вас буквально всмоктує в подушку.
Як випливає розслабившись, домігшись стану напівсну постаратися згадати що-небудь страшне або присутність якоїсь сутності яка може викликати у Вас страх. Сонний параліч не примусити довго себе чекати.
Досить екстремальний спосіб. У той час коли вже сильно хочеться спати випити трохи кави і відразу лягти спати. Кава подіє не відразу, а тоді коли це необхідно, в цей самий момент і настане сонний параліч.
Фізична активність перед сном
Майже те ж саме що і «кава» тільки замість того щоб випити кави необхідно зробити присідання або віджимання до тих пір, поки серце не почне битися помітно сильно.
Завести будильник на 2-3 години раніше до вашого звичайного пробудження. Встати по сигналу будильника, вмиватися холодною водою і відразу ж лягти спати, думаючи про сонному паралічі.
У той час, коли є можливість добре виспатися, зазвичай на вихідних, буває виходить так що начебто вже пора вставати але непогано поспати пару годин. Тут-то наше відпочиле свідомість і проявити себе на тлі нашого фізичного тіла, яке ще не зовсім відпочило. Варто тільки почати думати про сонному паралічі, перед засинанням, як через деякий час він вас захопить у свої «кайдани».
Після досягнення мети є кілька способів виходу з тіла. Можна почати розгойдуватися ефірним тулубом вгору-вниз або в сторони. Після досягнення амплітуди приблизно в 30 см почати «вилизати» з тіла. Можна також почати швидко розкручуватися навколо своєї осі. Але в більшості випадків можна обійтися і без цього. Можна просто зусиллям волі встати або злетіти і почати відчувати найдивніше стан з можливих.