Стилі плавання, їх види та особливості
Важко уявити собі історію людства без пізнання навички плавання. Вода - джерело життя на нашій планеті, природне середовище зародження людини. Тому немає нічого дивного в тому, що люди і вода тісно пов'язані між собою. За багато століть цієї взаємодії зародилося значна кількість стилів плавання. Найбільш поширені в сучасному суспільстві ми і розглянемо в цій статті.
Плавання вільним стилем передбачає, що учасник змагань може використовувати стиль, який вважатиме за потрібне, для подолання дистанції. При цьому стилі можна комбінувати між собою, по всій її довжині. До 20-их років минулого століття, в якості основних стилів, використовуваних на змаганнях, були брас, треджен-стиль і плавання на боці. Згодом і аж до теперішнього часу все частіше, в якості основного стилю спортсмени схиляють свій вибір до плавання в стилі кроль, який, на даний момент, є найбільш швидкісному.
Історія плавання в стилі кроль починається ще з найдавніших часів, проте, в певний момент на просторі європейської цивілізації цей стиль перестав використовуватися. У 19 столітті європейські і американські спортсмени, в більшості своїй, плавали в стилі брас. Нагадали про існування кроля європейцям американські індіанці. У сорокових роках 19 століття на змаганнях в Лондоні, індіанці легко обігнали англійців, використовуючи при цьому дивний «варварський» стиль плавання.
Пізніше, вже в сімдесятих роках англієць Джон треджен, під час своїх подорожей по Південній Америці навчився плавати стилем, який певною мірою нагадував сучасний кроль. Він навчився від аргентинських індіанців місцевого стилю плавання, перейнявши з цього стилю послідовні гребки руками, зберігши при цьому руху ніг в горизонтальній площині. Кілька років по тому Джон представив світу свій стиль на змаганнях в Великобританії.
Австралійські брати плавці Дік і Тумс Кевілл незабаром змінили стиль треджен, що дозволило йому набрати вигляду, який вже більше став схожим на сучасний кроль. Вони доповнили його рухами з техніки плавання мешканців Соломонових островів. І, нарешті, американець Чарльз Деніелс почав історію сучасного кроля. В отриманий кроль австралійців він додав шестіфазовие удари ногами.
Плавають кролем на грудях, або на спині. Руки виконують поперемінні, потужні гребкові руху, ноги працюють у вертикальній площині, підтримуючи швидкість, вчиненням ударів по воді. Голова при цьому практично весь час знаходиться під водою, виконуючи між вчиненням гребків вдих, поворотом голови в бік.
Плавання кролем на спині, по своєму технічному виконанню, дуже нагадує плавання кролем на грудях, являє собою своєрідний перевернутий варіант. Точно також тут руки виконують поперемінні гребкові руху, ноги вдаряють у вертикальній площині. Голова знаходиться в воді, проте особа практично весь час плавання знаходиться над водою, за винятком старту і розворотів. Кроль для плавання на спині не завжди був найпоширенішим стилем. До десятих років минулого століття найбільш популярним стилем серед європейських плавців був брас. Тільки в 1912 році, після того як американець Гаррі Хебнер завоював золоту олімпійську медаль, пропливши дистанцію в стилі кроль, він став найбільш поширеним стилем для плавання на спині.
За своїми швидкісними характеристиками плавання кролем на спині не є самим швидкісним стилем плавання, проте він дозволяє розвивати велику швидкість, в порівнянні з брасом. Старт при плаванні на спині здійснюється з води, у всіх інших способах спортивного плавання старт відбувається з тумби.
Походження назви стилю брас має своє коріння у французькій мові (з французького брас перекладається, як рука). При плаванні в стилі брас руху виконуються симетрично, як руками, так і ногами. Руки роблять розмашисті дугоподібні руху, ноги відштовхуються від води в горизонтальній площині.
Історія плавання брасом налічує не одну тисячу років. Є археологічні знахідки, які говорять про те, що плавати способом зовні нагадує сучасний брас, вміли ще в стародавньому Єгипті близько дев'яти тисяч років до нашої ери. Однак при цьому брас є одним з найбільш повільних стилів плавання.
За час існування брасу, стиль цей постійно видозмінювався. Незважаючи на те, що брасом плавали на змаганнях, навіть у професійних плавців голова протягом всієї дистанції постійно перебувала над водою. Тільки в 30-их роках минулого століття під час виконання гребка руками стали опускати голову в воду. Після цього в брас було привнесено ще безліч поліпшень.
Незважаючи на те, що брас не дозволяє досягати високих швидкостей при плаванні, цей спосіб плавання має величезне прикладне значення. Плаваючи брасом, створюються прекрасні умови для пересування по воді, не втрачаючи при цьому контроль над навколишнім надводним простором. Брасом можна пересуватися, не створюючи шуму, і долати великі відстані.
Назва цього стилю походить з техніки виконання його рухів. Руки виконують одночасні розмашисті гребкові руху, що зовні дуже нагадує руху крилами метелика (butterfly - метелик з англійською мовою). Ноги виконують хвилеподібні удари, що здійснюються практично всім тілом, з наростаючою амплітудою, починаючи з плечового пояса. Батерфляй - один з найбільш енерговитратних стилів плавання, вимагає від спортсмена ідеального володіння технікою і хорошої фізичної підготовки.
Плавати батерфляєм стали порівняно недавно. Батерфляй найменш вікової спосіб плавання, вперше їм почали плавати в 30-их роках минулого століття. Спочатку він не вважався самостійним стилем, а був одним з різновидів брасу. Тільки в 50-их роках батерфляй почав вважатися окремим видом плавання.