Спортивне харчування twinlab 100% whey protein fuel - «відмінний протеїн фото кошмарного результату
Всім добрий день! Сьогодні хочу поділитися відгуком на даний прот.
Тренуюся я в залі, вже кілька років, але відверто кажучи, досить довгий час я займалася безцільно, без результатів. в результаті прогресу не було, м'язів особливо не було, відсоток жиру не зменшувався і ходила я взагалі незрозуміло навіщо.
В результаті минулої осені я психанув і вирішила, що пора щось робити) купила жіротоп і за пару місяців скинула близько 10 кг, при цьому, посадивши свою ЦНС. Пішов за той період не тільки жир, але і м'ясо, тому в один прекрасний день, подивившись на себе в дзеркало, я зрозуміла, що виглядаю як загнана коняка з синцями під очима і вирішила, що потрібно щось змінювати.
Все почалося з банального підрахунку кбжу. В принципі, підрахунок давався мені легко, але ось денного каллоража не вистачало і ін білку теж відставала непогано, вирішено було придбати прот, щоб хоч якесь м'ясо наростало.
Отже. На даний момент я виглядаю так
з моменту скасування жіротопа вага не збільшився, тому, незважаючи на побічні ефекти, я його все-т рекомендую.
Відразу хочу відзначити, що протеїн я п'ю не кожен день, а тільки в дні тренувань, або в дні, коли по білку взагалі нулі. тобто це рази 4 на тиждень. заважаю з молоком, так смак м'якше і приємніше. В одну порцію кидаю 2 скупа, в результаті грам 50 білка з порту.
Прогрес на тренуваннях однозначно пішов в гору! На відміну від того, як я займалася раніше я повністю виключила з тренувальної програми кардіо (замість цього я гуляю і катаюсь на велосипеді), але збільшила ваги в силових тренуваннях, і прибрала вправи на локальні групи м'язів, залишивши тільки базу-жим, присед, тяга))) і на руки-жим, тяга))) ну і звичайно, на кожному тренуванні я роблю прес ..
За півроку прийому протеїну, як я вже говорила вище-вага не збільшився, але м'язи стали більш рельєфні, виріс обсяг стегон і рук (приблизно по см), стали більш скульптурні плечі. Так що, хоч вага і стоїть, тіло і фігура змінюється.
Даний прот рекомендую, однозначно! І не бійтеся займатися з великими вагами, в мужика не перетворилася, однозначно😁 я- як яскравий прімер😊