Спільний сон з дитиною за і проти, до якого віку можливий
Чи можна привчати дитину засинати самостійно в його ліжечку або бажано віддавати перевагу спільному сну? Чи не існує небезпеки, що батьки вночі можуть випадково придушити дитини, якщо він буде весь час спати разом з ними? Чи вірно, що для нього в перші місяці дуже важливим є безпосередній контакт з батьками? Про те, наскільки правильний метод спільного сну, які все його «за» і «проти», ми і поговоримо в цій статті.
Спільний сон матері з дитиною має як позитивні, так і негативні сторони.
Ще коли мама носить своєї майбутньої дитини в животику, батьки спільними зусиллями починають готувати для нового члена сім'ї окреме спальне місце. Купуються ліжечко і спальне приладдя - матрацик, простирадла і барвисті іграшки. Всі ці приготування спочатку не припускають, що батьки будуть практикувати спільний сон з новонародженим - адже у крихти є свій власний куточок. Але вже в перші дні після виписки мами з немовлям з пологового будинку в ці плани доводиться вносити серйозні корективи.
непростий вибір
Ні, спочатку все йде, як задумано. Настає вечір, мама в черговий раз годує свого малюка грудьми, потім заколисує, укладаючи спати. Скоро малюк слухняно засинає, і його переносять в ліжечко. Але проходить деякий час, часом навіть не кілька годин, а всього кілька десятків хвилин, і дитя прокидається з плачем і криками. І перед батьками постає серйозна дилема:
- або мучитися вночі з немовлям, намагаючись заспокоїти його і змусити заснути в його ліжечку, ризикуючи, що через деякий час він прокинеться знову, і все повториться;
- або перенести його до себе в ліжко і заснути разом, утрьох, проспав, таким чином, до самого ранку.
Спільний сон з дитиною викликає неабиякі побоювання. По-перше, малюк швидко звикне до такого способу сну поруч з мамою і буде наполегливо вимагати його дотримання протягом наступних місяців і навіть років. По-друге, двоє дорослих в ліжку вночі можуть перевертатися уві сні, чи не відчуваючи, що між ними спить немовля - як би лиха якого не було.
На жаль, слід визнати, що твердження, ніби-то діти обов'язково повинні спати в своїх ліжечках, є не більше ніж поширеним стереотипом, яким, на жаль, віддані до сих пір багато педіатри. В результаті мама, прагнучи чинити так, як з її точки зору «правильно», якийсь час намагається дотримуватися вимоги обов'язково укладати малюка на ніч в його ліжечко, мучиться через це з ним по ночах і нарешті «здається». В результаті спільний сон з дитиною починає переважати:
- спочатку вранці, коли мама, нагодувавши малюка, спить разом з ним в своєму ліжку до повного спільного пробудження, відпочиваючи після нічних чувань;
- потім і всю ніч, вживши заходів, щоб дитині нічого не загрожувало в батьківському ліжку.
Шкода від спільного сну матері з дитиною сильно перебільшений і є не більше ніж усталеним стереотипом.
Що кажуть психологи
Сьогодні ставлення до цього питання стало більш гнучким. Виходити потрібно з індивідуальних особливостей вашої дитини, і кожен спосіб має право на існування. Але хоч би варіанту ви в підсумку ні стали дотримуватися, спочатку прийміть, як належне, що обраний вами метод залишиться надовго і перевчити малюка на інший спосіб навряд чи буде просто. Вирішуйте це питання в своїй родині так, як вважаєте за потрібне, виключивши яку б то не було «обов'язкові положення». Головне, щоб від вашого рішення була явна користь всім.
Розмірковуючи над питанням «спільний сон з дитиною за і проти», слід, мабуть, почати з користі, яку дає цей варіант, а потім розглянути і мінуси, визначивши заодно, як звести їх до мінімуму.
Позитивні сторони
Деякі психологи наполягають, що дітям можна дозволити спати поруч з батьками до тих пір, поки вони самі не захочуть усамітнення. Тільки в цьому випадку їм вже надається власне ліжко. В підсумку:
- у крихти з дитинства виробляється глибоко позитивне ставлення до сну;
- формується відчуття абсолютної безпеки, оскільки потреба в присутності мами повністю задовольняється;
- прихильність до батьків стає глибше;
- немає потреби перед сном обов'язково носити дитя на руках і заколисувати - лежачи поруч зі своєю мамою, малюк засинає і так;
- виключається така неприємна річ, як зневажливе ставлення до власного дитині - змушуючи того засипати самостійно, батьки будуть якийсь час змушені ігнорувати його горе і плач, ламаючи психіку по своєму розумінню;
- висипаються за ніч все - і батьки, і їх малюк. В результаті і біоритми маленького чоловічка поступово підлаштовуються під мамині, завдяки чому він перестає плутати день і ніч, і лактація у мами стає куди краще;
- годувати малюка і міняти йому підгузники в такому положенні куди простіше і швидше, якщо, звичайно все заздалегідь приготовано і знаходиться під рукою.
Спільний сон зручний для батьків і приємний для дитини.
В остаточному підсумку основне призначення сну полягає в тому, щоб сім'я відпочила і виспалася. Коли під час спільного сну з малюком татові і мамі вдається нормально виспатися, і все інші члени сім'ї (бабусі і дідусі, інші діти) також відчувають себе такими, що відпочили, то ніяких протипоказань для цього немає і бути не може.
Негативні наслідки
Тут в першу чергу слід згадати ось про що.
- Є ризик, що в результаті у дитини поступово буде вироблена шкідлива звичка, що в подальшому може призвести до порушень сну у дітей, навіть якщо вони вже й звикнуть спати окремо. Звичайно, дана звичка буде все ж придбаної, а значить, можна сподіватися, що дитина від неї так само з часом і відвикне.
- Побоювання уві сні придавити свого малюка цілком можуть з часом перерости у кого-то з батьків в своєрідну фобію. У підсумку вони або самі почнуть страждати на безсоння, або ж сон у них стане надто дошкульним, і прокидатися така людина почне від найменшого шуму. Порадити в таких випадках можна наступне - класти малюка не по центру між батьками, а з того боку ліжка, де спить мама. Вже мамин-то сон куди який чуйний, але це зовсім не йде їй на шкоду.
- Не варто скидати з рахунків і сексуальну складову сімейного життя - адже потяг батьків один до одного може значно ослабнути, коли їх малюк спить не тільки в одному ліжку з ними, але навіть в одній кімнаті. У таких випадках психологи радять татові з мамою не обмежувати свої сексуальні прагнення однієї лише подружньої постіллю, а згадати, що для цього є маса інших, не менш «захоплюючих» місць - на кухні, у ванній або в іншій кімнаті, причому не обов'язково вночі, але і вдень, коли дитинка міцно спить або гуляє з бабусею.
Сон поруч з мамою в рідкісних випадках може викликати травму дитини і порушити сексуальне життя подружжя.
Прагнути чи укладати дитину спати окремо
Найгірше, якщо промучившись з спільним сном, батьки вирішують перевчити свого малюка спати окремо. У цьому випадку дитині наноситься травма, він починає думати, що його відкинули, що його стали менше любити - відбувається крах звичного і безпечного світу.
Своїм плачем малюк змушує батьків повернутися, взяти його знову на руки. В результаті не ви будете виховувати свою дитину, а він починає виховувати вас. Але це ще не найстрашніше.
Скажемо відразу: якщо гарненько постаратися і помучити всіх в сім'ї, малюка можна поступово привчити до того, щоб він спав окремо від батьків, нехай навіть і в тій же кімнаті. Він не почне отримувати від цього задоволення, ви просто зламаєте йому психіку, переконавши, що плакати марно, що мама на допомогу не прийде. В підсумку:
- крихітка буде залишатися один в ліжку, бачачи з боків одну лише високу решітку або сітку;
- кращим другом для нього стане не мама, а плюшевий ведмедик, якого він буде довіряти всі свої прикрощі та суму, і з кого буде змушений обіймати, намагаючись впоратися зі своїми страхами.
Ви і справді вважаєте, що воно того варте?
Привчити дитину спати в ліжечку нескладно, але це не є єдино правильним рішенням.
Як дотримати «золоту середину»
Ідеальний варіант - дозволити дитині спати разом з татом і мамою, поки він в цьому гостру потребу, а починати привчати його до самостійного сну лише після того, як йому виповниться два або навіть три рочки.
Якщо ви хочете, щоб ваш підріс малюк без проблем засипав у власному ліжечку, вам потрібно створити для нього такі умови, щоб він відчував себе в такій же безпеки, як і з вами або у вас на руках.
- Найпростіший спосіб - зніміть з дитячого ліжечка бічну стінку і ввечері переставте ліжечко впритул до ліжка батьків. Якщо мама буде спати на краю, її малюк виявиться практично впритул до неї. Дітей такий варіант зазвичай цілком влаштовує - адже вони сплять і поруч з рідною людиною, і в той же час окремо.
- Щоб малюк благополучно засинав один, потрібно задовольнити всі його фізіологічні потреби. Треба, щоб він був ситий, не відчував спраги, був викуповувати і, найголовніше, переповнений спілкуванням з близькими.
Кращий варіант для батьків - поєднувати обидва варіанти сну немовляти.
До якого віку маляті бажано спати з мамою
У період маминої вагітності малюк і мама були пов'язані в єдине ціле. Після народження малюк виявляється окремо, а тому всіма силами прагне бути до мами якомога ближче. Тому, як мінімум, до шестимісячного віку малюка не тільки можна, але навіть бажано класти спати поруч.
Як слід вчинити в більш старшому віці, місяців в 7 - 9, залежить від ваших уподобань і індивідуальних властивостей вашого малюка. Можете спробувати привчати його до дитячого ліжечка, якщо підріс малюк став заважати вам висипатися, або ж залишити все так, як є. Важливо тільки, щоб дитячі біоритми до цього часу вже устоялися, і малюк не плутав день і ніч.
Але коли дитині виповниться вже пару років, варто починати привчати його до самостійності:
- заохочувати, якщо він проспав всю ніч сам;
- ні в якому разі не лаяти, якщо вночі він все ж перебирався спати разом з батьками.
Врахуйте також, що до півтора років у багатьох дітей починає вироблятися страх темряви або боязнь «монстра» під ліжком. У цьому випадку після півтора років діти знову починають прагнути спати разом з батьками, хоча до цього самостійність їх цілком влаштовувала. Такий період може тривати до двох років і навіть більше. Ось чому привчати дитину спати окремо стоїть все ж пізніше, коли йому вже виповниться два або навіть три роки - в такому випадку подібні фобії йому загрожувати не будуть.
Привчати дитину до сну в своєму ліжку можна починаючи з 7-місячного терміну.
В якій позі малюкові краще спати разом з мамою
Якоїсь однієї ідеальної пози в даному випадку не існує, будь-яка поза повинна служити для зручності обох. Малюкові потрібно надати можливість спати без побоювання, а мамі - годувати його лежачи на вимогу в перший час і стежити за його диханням.
Кращими вважаються пози:
- на спині (але з поверненою на бік головкою);
- на боці.
У цьому випадку дитині не загрожуватиме така небезпека, як відрижка після рясної їжі. Якщо малюк буде спати строго на спині, блювотні маси можуть потрапити йому в дихальні шляхи.
Малюк повинен розташовуватися поруч з батьками строго на спині або на боці.
Якщо дитині вже 5 років або більше
Почнемо з того, що це зовсім не патологія і вже тим більше не збочення, як вважають деякі батьки. Головний мінус - дитина не привчається до самостійності, ви ростіть якесь тепличне рослина, якому важко доведеться в житті. Він уже буде закінчувати школу, а вам доведеться водити його всюди за руку. А може, ви навіть підете з ним у відділ кадрів, коли він буде влаштовуватися на роботу?
Іноді таку ситуацію мама використовує просто як ширму, якщо їй потрібно уникати з'ясування відносин з чоловіком.
З цього випливає, що таким батькам пора почати привчати своїх старших діток до більшої самостійності, використовуючи весь позитивний досвід, який накопичило людство.
Спільний сон немовляти разом з мамою є гострою необхідністю, особливо в перші місяці його життя. Мама в такому випадку менше буде тривожитися за його безпеку, малюк спить куди спокійніше, відчуваючи навіть уві сні близька присутність найріднішої для нього істоти.
Для діток трохи постарше теж не слід форсувати обов'язковий сон окремо. Найкраще постаратися так організувати спільний відпочинок, щоб дотримати якусь золоту середину, наприклад, пересунувши дитяче ліжечко впритул до маминого ліжка і знявши з неї бічну сторону.
Не варто хвилюватися, якщо ваш малюк буде спати поруч з вами до двох років і більше. Таким чином вам вдасться позбавити його від багатьох поширених дитячих страхів - страх темряви або «страховиськ» в шафі.
