Спати в кімнаті зі світлом шкідливо для здоров'я
Фахівці однієї з наукових лабораторій помістили кілька мишей в камеру, освітлену декількома лампами, які давали досить яскраву ілюмінацію, а інша частина мишей була поміщена в невелике приміщення, де лампи горіли тьмяно. Протягом восьми тижнів за тваринами ретельно спостерігали, фіксуючи будь-яка зміна, як в поведінці, так і в зовнішньому вигляді. При цьому умови утримання і раціон харчування у обох груп були однаковими. Відмінності полягали лише в рівні освітленості кімнат. Несподівано виявилося, що миші, які перебували в освітленому приміщенні, різко набрали вагу. За два місяці вони стали повніше своїх побратимів майже на 50 відсотків.
Лаура Фронкен (Laura Fronken), провідний фахівець дослідницького центру штату Огайо, яка очолює дане дослідження, підкреслює, що споживання їжі та активність мишей в обох групах сходилися на одних і тих же показниках. І адже дійсно, миші, які проживають в освітлених камерах, набрали вагу набагато сильніше тих, хто знаходився в кімнатах з тьмяним світлом.
Нельсон впевнений, якщо ці результати підтвердяться на людях, це дозволить припустити, що нічні походи до холодильника можуть стати певним фактором ризику розвитку ожиріння. У цьому вчені практично впевнені на сто відсотків.
Дієтологи і психологи рекомендують уникати нічних перекусів, так як вони здатні викликати, дійсно, неприємні наслідки в організмі людини. На підтвердження що виникли припущень, вчені провели наступний експеримент: частина мишей помістили в приміщення, де цілодобово горіли лампи. Іншій групі тварин надали кімнату, яка висвітлювалася протягом 16 годин, а 8 годин була повна темрява, і, нарешті, третя група мишей перебувала в кімнаті з шестнадцатічасового денним освітленням і восьмигодинним тьмяним світлом.
Результати показали, що, починаючи з першого тижня експерименту, миші з третьої групи набрали вагу набагато сильніше в порівнянні з тими, хто знаходився в стандартних умовах (16 годин світла і 8 годин повної темряви). До кінця експерименту миші набрали на 12 грамів більше покладеної норми.
Варто відзначити, що миші, що знаходяться в приміщенні з постійним яскравим світлом, також значно набрали вагу. Однак, за словами вчених, для них набагато важливіше результати спостережень за мишами, які перебували саме в третій групі. Дивно й те, що при тьмяному світлі миші набрали більше ваги, ніж при яскравому освітленні.
Вчені сподіваються на те, що висновки, отримані в результаті ряду експериментів, допоможуть знизити кількість людей, які страждають від ожиріння. Важливо зрозуміти причини виникнення зайвої ваги. Останнім часом фахівці говорять про реальну загрозу ожиріння. Якщо пару десятків років назад тільки США була знайома така проблема, то сьогодні також Східна і деякі країни Західної Європи потрапляють в зону ризику. Найстрашніше, що з цією проблемою стали стикатися і діти. Причому вражає вік малюків, які страждають від ожиріння. На вулицях міст можна побачити п'яти - шестирічних малят, у яких вага перевищує всі допустимі норми.
Причини ожиріння можуть бути різні: брак фізичної активності, сидіння перед комп'ютером або телевізором, неправильно збалансований раціон харчування, порушення сну, а також ряд хронічних захворювань. Всі ці фактори можуть призвести до того, що людина набирає зайву вагу в найкоротші терміни. Вчені сподіваються, що ретельне вивчення проблем, пов'язаних із зайвою вагою, посприяє тому, що в найближчому майбутньому ми забудемо про страшний слові ожиріння.
Переклад: Баландіна Е. А.