Чому дитина не повинна спати в одній кімнаті з батьками
Згідно з результатами нового дослідження вчених, діти не повинні спати в одній кімнаті з батьками, починаючи з 6-місячного віку. Однак ці результати йдуть в розріз з рекомендаціями, які були прийняті раніше.
рекомендації
Минулої осені Американська академія педіатрії оновила свої рекомендації щодо поділу спальні між батьками і дітьми. Щоб знизити ймовірність СРДС, фахівці рекомендують батькам спати в одній кімнаті з немовлям до 6 місяців, а в ідеалі до 12. Але тут мова не йде про одну й ту ж ліжка. У колишніх рекомендаціях йшлося про те, щоб дитина спала в окремій кімнаті, починаючи з 6 місяців.
Доктор Пол стверджує, що стара рекомендація була заснована не на реальних даних, а на думці експертів. Тому вона була поставлена під сумнів.
Тривалість сну немовлят
Через 9 місяців діти, які були вночі в окремій кімнаті, спали на 40 хвилин більше, ніж ті, які жили в одній кімнаті з матір'ю. Також діти, які укладалися на ніч у власних кімнатах, в віці 2,5 років спали на 45 хвилин більше, в порівнянні з іншими дітьми.
Крім того, діти, які жили з батьками в одній кімнаті з 4 по 9 місяць їх життя, мали в чотири рази більше шансів перебратися на батьківську ліжко протягом ночі. Це відомий і давно встановлений фактор ризику для синдрому раптової дитячої смерті. При цьому дослідження не розглядало питання про те, як новонароджена дитина в кімнаті впливає на сон батьків.
Безпека сну
Доктор Ферн Хоук є професором сімейної медицини та наук у сфері охорони здоров'я при Університеті штату Вірджинія.
Вона каже, що дослідження піднімає питання про безпеку сну в одній кімнаті, оскільки це може привести до потенційно небезпечної звичкою спати з дітьми в одному ліжку. Однак відмінності в тривалості сну серед 4-місячних немовлят були незначними. Серед дітей, які спали в кімнаті батьків, найдовший період сну становив близько 7 годин, в порівнянні з 7 годинами та 49 хвилинами сну дітей, які спали окремо. Сьома година - це як і раніше значно вище нормального діапазону для сну в цьому віці.
Хоук, яка брала участь в розробці керівних принципів Асоціації педіатрів, говорить про перевагу сну в одній кімнаті. Дослідження показують, що це знижує ризик СРДС, допомагає стимулювати грудне вигодовування і забезпечує спокій для батьків, оскільки вони можуть краще доглядати за дитиною і бути поруч, коли його потрібно заспокоїти.
Що робити батькам?
Грунтуючись на даних, отриманих вченими в ході дослідження, можна зробити висновок, що 6 місяців - це хороший час, щоб почати укладати спати дитину в його кімнаті. Вчені закликають батьків зважити потенційні плюси і мінуси сну в одній кімнаті. Але навіть протягом цих перших 6 місяців варто мати на увазі, що сон в одному ліжку з дитиною - це погана ідея, і батьки повинні вжити заходів, щоб уникнути цього. Після 6 місяців ризик синдрому раптової дитячої смерті знижується, тому батьки мають велику свободу у виборі того, що буде краще для їх дитини. Деякі можуть вирішити залишити немовля в своїй спальні, в той час як інші можуть облаштувати для нього окрему кімнату.
