Спалити жир на животі і боках жінці
Краса - страшна сила. Красива фігура - це 50% успіху, особливо це стосується жінок. Той, хто розуміє це і докладає певні зусилля для підтримки гарної фігури, знаходиться на правильному шляху.
Однак на такому шляху не все виходить гладко. Деякі жінки, наприклад, дієтами домагаються загального зниження ваги і помічають, що швидко спалити жир з живота і боків стає для них проблематично.
І це не дивно, оскільки ці місця організм використовує як свого роду склад, куди поміщає найбільшу кількість жиру, щоб затребувати його в гірші часи. При цьому клітини жирової тканини від накопичується жиру з часом розбухають все більше і більше, тим самим здавлюючи кровоносні судини, які їх живлять.
Це призводить до того, що, коли приходить час організму витягти жир назад, зробити цього він не може, оскільки гормони, що руйнують жирову тканину, не можуть туди потрапити через порушення в ній кровообігу.
Небезпека зайвого жиру
У дамському тілі накопичення жирку живота обумовлено фізіологією. З входженням в дітородний вік наше тіло прагне створити ідеально комфортні умови для майбутніх дітей в період їхнього внутрішньоутробного розвитку. А для цього потрібен той самий жирок, який забезпечує дитині тепло і захист. При цьому жировий прошарок формується в підшкірному просторі. Щоб оцінити її обсяг, досить взяти рукою за випирає складку на животі.
Ви могли чути, що організм витрачає на переробку деяких продуктів більше сил, ніж в них знаходиться калорій. Без сумнівів, включаємо їх в свій раціон, якщо бажаємо прибрати живіт і боки:
Як нормалізація обмінних процесів допомагає прибрати жир з живота
Рівновага обмінних процесів між витрачанням енергії і її накопиченням в значній мірі визначається гіпоталамусом, відділом головного мозку:
- ергодичний відділгіпоталамуса відповідає за процеси вироблення енергії;
- трофічний відділ визначає будівельні і накопичувальні процеси.
У разі переважання тонусу трофічного відділу, чому сприяють спадкові і зовнішні чинники, переважають обмінні процеси, пов'язані з накопиченням жирових запасів.
Таким чином, в ряді випадків позбутися від жирових відкладень заважає генетична схильність до порушення обміну речовин в бік накопичення запасів енергії.
Жінкам доводиться частіше піклуватися про те, щоб прибрати жир з живота, також тому, що швидкість обмінних реакцій у них нижче, ніж у чоловіків.
Підтримувати оптимальну вагу чоловікам допомагає значний обсяг м'язової маси, що дозволяє фізичними вправами швидко збільшити енерговитрати і прибрати жир з боків і живота.
Регулярне спалювання жирових відкладень за допомогою популярних дієт порушує обмінні процеси. Брак калорій, що поступають з харчуванням, активізує трофічний відділ гіпоталамуса, що заважає позбутися зайвої ваги.
