Солярій шкоду і користь догляд за тілом
На сьогоднішній день загар для багатьох асоціюється не тільки з красою, а й є ознакою багатства і розкоші. Засмага є невід'ємним атрибутом красивих і успішних людей, саме тому більшість з нас бажають мати гарну засмагу цілий рік. Жінки впевнені в тому, що засмага корисний для шкіри, але чи так це насправді? Поняття краса і здоров'я не завжди йдуть пліч-о-пліч, і довге перебування на сонці не тільки шкідливо для шкіри, але і загрожує ускладненнями у вигляді розвитку онкозахворювань. Звичайно, в якості альтернативи природного засмаги існують солярії, але так вже вони безпечні, як нам кажуть?
Природний загар на відкритому сонці став небезпечним заняттям в зв'язку з появою в атмосфері Землі озонових дір, так як різко зросла кількість онкологічних захворювань. Ультрафіолетове випромінювання поділяють на три типи по довжині хвилі: УФ-A, УФ-В і УФ-C. Раніше вважалося, що в більшості випадків причиною старіння шкіри і сонячних опіків є ультрафіолетове випромінювання типу A. Однак, за даними останніх досліджень доведено, що ультрафіолетові промені типу B мають більш глибоке проникнення в шкіру, в результаті якого руйнується колагеновий шар, який відповідальний за підтримку пружності і гладкості шкіри. Ультрафіолетові промені типу C взагалі не доходять до поверхні Землі через озонового шару в атмосфері. Тільки озоновий шар поступово робиться все тонше і тонше, і, наприклад, в Австралії, яка вже зіткнулася з проблемою озонових дір, вже відзначається величезне зростання чисельності хворих на рак. Загалом, загар - штука шкідлива. З іншого боку, недолік сонячних променів діє на людей особливо гостро, будучи причиною виникнення сильної депресії. Під впливом сонячних променів в нашому організмі виробляються особливі речовини ендорфіни, які викликають почуття задоволення. Недолік ендорфінів в нашому організмі і є причиною депресій. Крім того, лише під впливом сонячних променів в нашій шкірі утворюється життєво важливий вітамін D, завдяки якому наш організм засвоює кальцій. У нашій країні, де в основному переважає холодну пору року, літа не достатньо для того, щоб організм забезпечив себе необхідним запасом даних речовин. У даній ситуації можуть виручити солярії, які входять до переліку послуг різних спортивних клубів і косметичних салонів.
Що таке солярії?
Сонячні промені сприяють виробленню в шкірі клітин меланоцитів, які містять пігмент меланін, що захищає шкіру від дії ультрафіолетових променів. Чим триваліше час нашого перебування на сонці, тим більша кількість меланіну починає входити до складу новоутворених клітин. Саме так і виникає природну засмагу під впливом сонячних променів. Солярії є машини, штучно виробляє випромінювання, яке практично ідентично природному, і під впливом якого шкіра набуває красивого відтінок засмаги.
Солярії розрізняють домашні та професійні. Головна відмінність домашнього солярію від професійного полягає в тому, що домашній оснащений невеликою кількістю ламп (до 24) з невеликою потужністю, тому в ньому потрібно буде провести значно більше часу (20-30 хвилин) для отримання гарної засмаги, ніж в професійному (5 10 хвилин). Домашні солярії є ідеальним варіантом для тих, хто бажає лише трохи поліпшити колір шкіри і оздоровити її після зими і весняного авітамінозу.
Для професійних соляріїв характерні такі ознаки:- окреме обладнане приміщення з електропроводкою на 380В і вентиляцією;
- наявність великої кількості ламп високої потужності;
- електронне управління;
- вентилятор для запобігання перегріву клієнта;
- додатковий сервіс, який може включати магнітолу, механічний підйомник і т.п.
Взагалі, чим більшою кількістю ламп обладнаний солярій, тим менше буде потрібно часу для отримання красивого рівного відтінку засмаги. Як правило, лампи високого тиску мають потужність 160-180 Вт, їх в солярії може бути близько сорока штук. Однак при великій кількості ламп і їх високої потужності сеанс в солярії не повинен тривати більше 10-15 хвилин. Перша процедура в такому солярії взагалі не повинна перевищувати за часом п'яти-семи хвилин. Солярії, обладнані лампами середньої потужності (100 Вт), дають можливість поніжитися довше. Перший сеанс засмаги в такому солярії, як правило, триває 10-15 хвилин.
Крім того, професійні солярії прийнято ділити на вертикальні і горизонтальні. Вибір надається на розсуд клієнта. Існують також так звані турбосолярії з підвищеною комфортністю. Такого роду солярії обладнані новітньою система охолодження, завдяки якій небезпеці перегрітися не існує.
Проте, при зловживанні соляріями можуть також виникнути різного роду проблеми - зростання пухлин, порушення структури волосся, втрата еластичності шкіри, зміна пігментації шкіри. Щоб уникнути виникнення проблем рекомендується під час відвідування солярію дотримуватися деяких правил.
Правила користування солярієм.
Перед тим, як піти в солярій необхідно в обов'язковому порядку проконсультуватися з лікарем, оскільки солярій має багато протипоказань.
Якщо у вашому випадку протипоказань виявлено не було і вам було дано «добро» на відвідування солярію, слід ретельно підійти до його вибору. Якщо в солярії дійсно працюють фахівці, вам обов'язково дадуть пораду з приводу часу перебування в солярії, необхідного для вашого типу зовнішності. В іншому випадку, якщо кажуть, що в солярії можна ніжитися годину і більше без шкоди для здоров'я, то такий солярій слід обходити стороною.
Слід поцікавитися, коли відбувалася заміна ламп в солярії востаннє. Максимально допустимий час експлуатації ламп - 540 годин. У разі якщо заміна здійснювалася недавно, краще скоротити час перебування в солярії, оскільки в даній ситуації ризик обгоріти значно зростає.
Крім того, слід поцікавитися, чи існує кнопка екстреної зупинки апарату і де вона знаходиться, для впевненості у власній безпеці.
Перед засмагою в солярії необхідно вимитися з щадним засобом для уникнення руйнування захисної жирового мастила. Слід скористатися спеціальними засобами для засмаги в солярії, які посилять загар і зведуть до мінімуму шкідливі наслідки.
Перед процедурою в солярії не рекомендується користуватися парфумерією та косметикою, оскільки в деяких засобах присутні фотосенсібілізірующіе речовини, які можуть сприяти подразнення шкіри замість отримання засмаги. Виняток становлять сонцезахисний крем і захисний бальзам для губ.
Перед відвідуванням солярію не рекомендується ходити в лазню або сауну, оскільки це позбавляє шкіру її природного захисту, і замість засмаги можна отримати опік.
У день відвідування солярію не слід здійснювати косметичні процедури (чистка шкіри, пілінг).
При відвідуванні солярію на очі обов'язково слід надягати сонцезахисні окуляри, а волосся закривати косинкою для запобігання їх вигоряння і ламкості.
Не рекомендується перебувати в солярії повністю оголеними, особливо з відкритим бюстом. Якщо вам за тридцять такий солярій може бути дійсно небезпечним.
Після процедури в солярії рекомендується прийняти душ з гелем для чутливої шкіри, а також нанести на шкіру зволожуючий засіб після засмаги.
Не варто прагнути до того, щоб засмагнути в солярії відразу ж. Для того щоб отримати стійкий відтінок засмаги відвідати солярій необхідно 4-6 разів не частіше, ніж через день. А потім можна ходити на процедуру для підтримки отриманого відтінку 1-2 рази в тиждень. Але, як правило, кількість відвідувань встановлюється в індивідуальному порядку в залежності від типу шкіри.
Не засмагати в солярії два дні поспіль.
Після процедури в солярії будь-які фізичні навантаження протипоказані.
Результат сеансу в солярії - в залежності від типу шкіри.
Перший тип. Першого типу шкіри загар протипоказаний. Даному типу властиві такі риси: блакитні або зелені очі, світле волосся, світла, легко обгорають на сонці шкіра і наявність дрібних веснянок. Як правило, люди з першим типом шкіри загоряють погано, а часто обгорають. Тому під час відвідування солярію слід застосовувати крем з високим ступенем захисту. Засмага буде практично непомітним, з легким жовтуватим відтінком. Для отримання смаглявого відтінку шкіри потрібно провести 7-8 сеансів тривалістю по десять хвилин не більше двох разів на тиждень. Перший сеанс засмаги не повинен перевищувати п'яти хвилин.
Другий тип. До даного типу відносять людей, що мають зелені, карі або блакитні очі, русяве волосся і схильну до сонячних опіків шкіру. Засмагати в солярії даного типу можна не більше трьох разів на тиждень. Тривалість сеансів не більше десяти хвилин. Після першої процедури (не більше 3-5 хвилин) слід зробити триденну перерву. Для отримання красивого відтінку засмаги потрібно не більше 5-6 сеансів.
Третій тип. Даний тип притаманний людям зі світлою шкірою, з темними очима, темно-русявим або каштановим волоссям. Людям такого типу дозволено приймати «сонячні ванни» по двадцять хвилин не частіше трьох разів на тиждень. Після першого сеансу слід зробити перерву в пару днів. Для отримання бажаного відтінку необхідно п'ять-шість разів відвідати солярій. Але при даному типі засмага не стійкий, тому для підтримки отриманого відтінку потрібно буде користуватися послугами солярію один або два рази на тиждень.
Четвертий тип. Засмага, карі очі і темне волосся притаманні даному типу. Гарну засмагу можна досягти після трьох сеансів солярію тривалістю по 20 хвилин. Засмага виходить яскравий і інтенсивний. Для підтримки такого засмаги потрібно відвідувати солярій раз на тиждень.
Не рекомендується проводити повний курс процедур засмаги більше двох разів на рік. На сьогоднішній день з'являються вдосконалені і безпечні моделі соляріїв. Раціональний підхід до дозування сеансів може звести до нуля ризик можливих опіків. Варто зауважити, що засмага в солярії лягає нерівномірно, оскільки внутрішні поверхні рук і ніг загоряють не так інтенсивно, як поверхня інших частин тіла. Більш рівномірний загар можна отримати в соляріях, що мають форму, що повторює вигини людського тіла.
Косметика для солярію.
Солярну косметику ділять на засоби до і після засмаги, дія яких спрямована на захист шкіри від шкідливого впливу і збереження на ній засмаги на тривалий час. Перед сеансом в солярії необхідно нанести на шкіру лосьйон або олію для засмаги, які захистять шкіру від надмірної сухості. Дана косметика не призначена для застосування на відкритому сонці, оскільки в її складі відсутні сонцезахисні фактори. Косметичні засоби після засмаги володіють інтенсивним заспокійливим і охолоджувальну дію. Після процедури на шкіру слід нанести лосьйон, який допоможе прояву засмаги і закріпленню його на шкірі. У період відвідування солярію слід користуватися засобами після засмаги два рази в день після прийняття душу. Косметика, призначена для застосування в солярії, розроблена спеціально для кожного типу зовнішності, тому застосування косметики, що не підходить до вашого типу зовнішності. Чи не принесе ніякої користі. Після відвідування солярію для догляду за шкірою необхідно користуватися м'якими засобами для чутливої шкіри.
При отриманні опіку в солярії слід пити якомога більше рідини і наносити на місце опіку легке зволожуючий засіб (дитяче молочко), або скористатися звичайним кефіром. У салоні можна отримати консультацію, що робити в таких випадках. Але найчастіше вони рекомендують скористатися кефіром як найкращі ліки для лікування «сонячних» опіків. При сильному опіку рекомендується звернутися до лікаря. Слід запам'ятати, що засмагати на сонці та в солярії в один день не можна!
У зимовий час, якщо ви хочете золотистий відтінок тільки шкіри обличчя, можна скористатися спеціальними ультрафіолетовими лампами для обличчя та області декольте, які є в будь-якої студії засмаги. Такі лампи можна придбати і для домашнього використання.
Протипоказання для відвідування солярію.- діти з особливо чутливою шкірою;
- різні захворювання шкіри;
- надмірна схильність до родимок (невуси), які можуть перерости в злоякісну пухлину;
- ендометріоз, міоми, поліпи, кісти, мастопатія та інші захворювання жіночої статевої сфери;
- люди, що вживають транквілізатори, антидепресанти, нестероїдні болезаспокійливі препарати, антибіотики, оскільки їх дія підвищує світлочутливість шкіри, що може спровокувати алергію;
- порушення роботи щитовидної залози;
- перші 12 тижнів вагітності;
- лазерне шліфування, після якої півроку не можна відвідувати солярій;
- хімічний пілінг. тільки по закінченні місяця з дня проведення процедури;
- епіляція, оскільки шкіра позбавляється захисного шару, внаслідок чого може обгоріти;
- загострення хронічних захворювань;
- оперативне втручання;
- цукровий діабет, захворювання кровотворної та нервової систем, печінки.
При виборі солярію слід віддавати перевагу тим, які оснащені лампами низького тиску, оскільки такі солярії підходять для будь-якого типу шкіри, а також мають туннелеобразную форму, завдяки якій збільшується площа засмаги на 20%. Ризик отримати опік в таких соляріях мінімальний. Тривалість однієї процедури в такому солярії може становити від 6 до 30 хвилин. Ідеально, якщо в солярії працює фахівець з медичною освітою, який розробить індивідуально для вас графік відвідування солярію і проконсультує з усіх необхідних питань.
Звичайно, солярій допомагає нам виглядати свіжо і красиво, коли немає можливості отримати засмагу природним чином. Але загоряти чи ні - на розсуд кожного. Однак, на думку більшості фахівців, краще не засмагати, до того ж відвідування солярію не є життєво важливою процедурою. Відмова від засмаги збереже не тільки кошти, а й здоров'я.