Соки для дітей, морквяний сік дітям, які соки давати дитині, яблучний сік дитині
Питанням давати чи не давати немовляті натуральні соки, а якщо і давати, то яким віддавати перевагу - фруктовим або овочевим сокам? Такими питаннями задаються абсолютно всі молоді матусі, і відповідь може бути один - звичайно давати, і починати краще з овочевих, адже в них міститься набагато менше фруктози (яка важко засвоюється), а починати давати саме морквяний сік дітям найкраще! Адже в морквяному соку міститься багато вітамінів групи В, вітаміну D, бета-каротин і мікроелементи, перш за все, калій, кальцій і залізо. Так само сік моркви вважається гіпоалергенним. Але, незважаючи на очевидну користь, його включення в раціон малюка має здійснюватися за певними правилами.
Лікарі прийшли до висновку, що для дітей грудного віку соки не приносять значної користі, але досить часто стають причиною порушення травлення і алергії у малюка (не тільки соки консервовані, а й натуральні, свіжоприготовані мамою!) Тому, спочатку потрібно розібратися не в тому, які соки давати дитині. а з якого віку починати давати.
Соки з м'якоттю можна малюкові до року, будь-який сік можна давати малюкові в концентрованому вигляді, його спочатку потрібно розвести з водою 50 на 50. Педіатри вважають, що раннє введення соку в раціон дитини може зіпсувати слизову шлуночка, порушити роботу підшлункової залози, тому що соки викликають необхідність вироблення ферментів для переробки нового продукту. У нормі ці ферменти починають вироблятися у грудних дітей з чотирьох місяців. Але давати сік маляті, що не знає смаку іншої їжі, крім молока матері, не варто.
Обов'язково Давате яблучний сік дитині, адже він дуже смачний і корисний. Яблучний сік містить велику кількість вітамінів і мікроелементів. Чим більше солодкими і соковитими будуть яблука, тим смачніше буде сік. Вибирати слід такі сорти яблук - Антонівка, Симиренка, білий налив і інші, які мають білу або зелену забарвлення (вони набагато рідше можуть викликати алергічну реакцію). Поїть своїх дітей на здоров'я, тільки завжди його розбавляйте.
Коли давати сік дитині? Звичайно ж, кращим часом року для введення соків є літо і осінь, коли повний достаток овочів і фруктів. Дуже корисно використовувати свіжі плоди, але тільки спочатку потрібно переконатися, що вони екологічно безпечні і ніколи не піддавалися обробці різними шкідливими хімікатами! Ну а якщо підійшов час вводити прикорм, а на дворі зима або весна, то набагато безпечніше давати дитинці соки промислового виробництва, які спеціально призначені для дитячого харчування. Найкращі овочі та фрукти для грудничка і взагалі всіх дітей - це, безумовно, з бабусиної городу, в корисності і натуральності яких ви завжди будете впевнені на сто відсотків!
Скільки соку давати дитині? Коли ми вводимо в прикорм сік, то починаємо з однокомпонентного соку, з самого мінімальної кількості - половини чайної ложечки і ні в якому разі не натщесерце, а через деякий час після одного з ранкових годувань. В ідеалі - в перерві між їжею, адже це буде стимулювати апетит. Уважно стежте за тим, як дитина його перенесе, і поступово збільшуйте кількість за три - чотири тижні до 90 - 100 мл. у віці 10 - 12 місяців.
Буряковий сік дітям можна давати не раніше, ніж з восьмимісячного віку, хоч він і багатий великою кількістю корисних властивостей: він містить найбільш усвояемое залізо, сприяє поліпшенню засвоєння їжі кишечником, підвищенню опірності вірусам та інфекціям, очищенню печінки і судин. Але потрібно знати, що нерозбавлений буряковий сік може викликати нудоту і навіть блювоту, а значить привчати дитину потрібно дуже акуратно і поступово. Крім усього іншого, він не дуже приємний на смак.
Візьміть для соку буряк середнього розміру, циліндричної форми, тверду на дотик, темно-вишневого кольору і без прожилок. Дуже ретельно вимити буряк під краном з щіткою, відрізаємо залишки гички, обшпаримо окропом і почистимо. Далі натрем буряк на тертці, і вичавимо масу через два шари марлі. Якщо у вас є соковижималка, то ви набагато прискорите процес приготування.
Свіжовичавлений сік не давайте своїй дитині, залиште його настоятися протягом 1,5 - 2 годин. Потім потрібно розвести з кип'яченою водою (пропорції 1: 2 або 1: 3). Такий сік для поліпшення смакових якостей можна змішати наприклад з яблучним або морквяним. Почніть давати з половини чайної ложечки, якщо немає ніякої алергічної реакції, поступово збільшуємо обсяг до двох чайних ложечок в день.
Свіжовичавлений гранатовий сік дуже корисний, адже в ньому містяться амінокислоти, водорозчинні поліфеноли, фосфор, кальцій, калій, залізо. Однак гранатовий сік дітям не рекомендується давати до двох - трьох років, тому що дуже терпкий на смак і в ньому багато органічних кислот, які дратують кишечник.
Сік алое дітям зможе вилікувати деякі хвороби і навіть запобігти зараженню. Під час застуди, наприклад, використовуйте сік алое замість спеціальних крапель (розбавити сік 1: 1 і капати в носик дитині кожні 4-5 годин по 1-2 краплі). Алое ідеально підходить для лікування дітей, але маленьким дітям не варто приймати всередину, тому, як алое працює як проносне. Алое ще вбиває деякі бактерії і віруси. Сік з алое діє заспокійливо, знімає роздратування в травному тракті, застосовується для лікування запору.
Так само дуже корисний грушевий сік, в якому міститься велика кількість фолієвої кислоти (а вона дуже важлива для підростаючих дітей), кальцій, фосфор, клітковина і кобальт. Але пам'ятайте, що грушевий сік має закріплює дією.
У абрикосовому соку міститься велика кількість цукру, кальцій, йод і залізо. Саме через це такий сік дуже корисний вагітним жінкам і дітям. Обов'язково давайте дитині абрикосовий або персиковий сік, якщо у нього є схильність до закрепів.
Особливо корисний і смачний сік з темної вишні або угорської шпанки. Такий сік і підвищить апетит, при запорах послужить м'яким проносним. Якщо малюк захворів ГРВІ або бронхітом, Попо вишневим соком з медом, він буде очищати дихальні шляхи від мокротиння.
Якщо Вам сподобався наш сайт, висловіть своє "спасибі"
натисканням на кнопочки нижче.