Скраб для схуднення в домашніх умовах
- Як схуднути на 10 кг за місяць.
- Контрастний душ для схуднення.
- Перекус для тих, що худнуть: правильна.
- Біг або ходьба для схуднення.
- Протизаплідні таблетки.
- Полісорб для схуднення: як.
- Медовий масаж для схуднення.
- Розвантажувальні дні для схуднення.
- Баночний масаж для живота для.
- Дієтичні солодощі: які.
У боротьбі за красу і стрункість жінки використовують найрізноманітніші методи і засоби. Скраб для схуднення в домашніх умовах - одне з таких засобів.
користь скрабів
Скраби для тіла мають важливе значення серед косметичних засобів для жінок. Адже щодня у людини відмирає безліч клітин епідермісу, а скраби дозволяють прибирати омертвілі частинки шкіри. Завдяки цьому нові клітини можуть дихати, і в них легше проникають різні креми і лосьйони.
Що стосується ефекту схуднення, що чиниться скрабами, то цьому сприяє насамперед поліпшення кровообігу в пацієнт області тіла. Посилений потік крові призводить до поступового розщеплення і зменшення підшкірного жирового шару.
Крім схуднення, скраби покращують зовнішній вигляд і стан епідермісу. Після постійного застосування пілінгу шкіра стає гладкою і більш пружною. На ній зменшуються ознаки целюліту. Все це призводить до того, що зони тіла, що піддавалися пілінгу, виглядають стрункішими і привабливіше.
Зручність скрабів, що виготовляються самостійно вдома, в тому, що для їх використання не потрібно їхати або йти в спеціалізовані салони краси. Адже на це витрачаються вільний час і гроші, чого так часто не вистачає в нашому житті. Домашній скраб для схуднення виготовляється з доступних, недорогих інгредієнтів, а іноді і з відходів (наприклад, кавовій гущі). Важливо, що жінка завжди буде впевнена в натуральності та безпеки свого кошти для схуднення, і відмінно знати його склад. Чималу роль при цьому відіграє економія коштів, адже готові скраби з магазинів коштують недешево, а відвідування салонів обійдеться в ще більш круглу суму. Крім того, процедуру пілінгу можна виконати в будь-який вільний і зручний час.
Слід зазначити, що для хорошого ефекту схуднення використання одних тільки скрабів буде дуже мало. Тільки підключивши правильне харчування і заняття спортом, можна домогтися і красивої фігури, і підтягнутою шкіри.
Існують і деякі прості правила по використанню скрабів. Перед процедурою пілінгу рекомендується прийняти теплий або гарячий душ, можна контрастного типу, щоб тіло розігрілося, пори відкрилися, і інгредієнти краще проникли в підшкірні шари. Перед нанесенням складу скрабу слід помасажувати шкіру до появи легкої червоності. Це робиться для посилення кровотоку в цих галузях. Найкращий ефект можна отримати, провівши процедуру пілінгу після відвідування лазні або сауни, коли пори максимально чисті і дихаючі. Тому, плануючи похід до одного з цих місць, потрібно не забути прихопити з собою інгредієнти для скрабу, який можна зробити по одному з численних рецептів. До речі, з'єднувати інгредієнти для пілінгу слід безпосередньо перед нанесенням, щоб вони не розм'якли і зберегли свої абразивні властивості.
Слід пам'ятати, що не можна використовувати скраб для тіла, якщо на шкірі є рани, запалення, екзема, дерматит, псоріаз.
Рецепти скрабів для схуднення
Існують різні рецепти пілінгу для схуднення, найпопулярніші з яких наведені нижче.
- 100 г меленої кави і 25 г морської солі змішати з двома ложками оливкової або іншої рослинної олії. Масажувати проблемні зони протягом 10 хвилин. Використовувати рецепт можна 3 рази на тиждень. Він допоможе не тільки схуднути, але і зменшити целюліт і судинні зірочки на ногах.
- Змішати 50 г меленої кави з такою ж кількістю меду і масажувати шкіру 10 хвилин. Якщо змити такий скраб водою без мила, то на шкірі залишиться легкий золотистий відтінок засмаги.
- З'єднати мелену каву з будь-яким масажним маслом або кремом від целюліту і додати кілька крапель ефірного масла. Краще вибирати масла з дією проти апельсинової кірки - розмаринову, апельсинове, евкаліптова, кипарисове, лимонне і т.д. Масажувати 10-15 хвилин, змити теплою водою. Процедуру проводити 2-3 рази в тиждень.
- Мелену каву можна змішати в рівних кількостях з гелем для душу або сметаною, помасажувати 5-10 хвилин і змити. Це одні з найпростіших рецептів.
- 100 мл зацукрованого меду змішати з 1 столовою ложкою червоного меленого перцю і 1 ложкою мускатного горіха, нанести на шкіру, помасажувати і залишити на 5-10 хвилин.
- З'єднати 50 г солі, по 1 ч. Л. кориці і чорного перцю, додати рослинне масло до отримання консистенції сметани. Масажувати 10-15 хвилин, після змити і змастити шкіру будь-яким кремом.
- Сумішшю з 100 г геркулесу, столової ложки соди і невеликої кількості гарячого молока робити пілінг проблемних ділянок тіла протягом 15 хвилин.
- Кілька ложок тертого темного шоколаду (можна замінити какао-порошком) змішати з подрібненою цедрою одного апельсина і ложкою вершків, нанести на коду і масажувати 10-15 хвилин.
- Натерти корінь імбиру, додати пару ложок морської солі або меленої кави і оливкова або мигдальне масло до отримання консистенції сметани. Провести пілінг 10-15 хвилин.
Використання скрабу для схуднення в домашніх умовах допоможе не тільки зменшити обсяги проблемних ділянок тіла, а й оновити шкіру, подарувавши їй красу, пружність, гладкість. Однак не варто спочатку покладати великі надії на сильне схуднення, адже подібні косметичні процедури надають місцеву дію. А позбавлення від зайвої ваги - це комплексний процес, в якому основну роль відіграють правильне харчування і фізична активність.
Що ще почитати?