Скипидарні ванни для схуднення 1
Напевно, майже всі люди думають, що скипидар - це розчинник фарб і лаків, сировину для виробництва інсектицидів або технічних масел - і це правильно. У промисловості скипидар, одержуваний в основному з живиці, дійсно застосовується дуже широко, але він застосовується і в медицині, а сьогодні і в парфумерії, і в косметології, і в бальнеотерапії - з ним приймають ванни для схуднення.
Що таке скипидар
Живиця, або терпентін, це смолиста речовина, що виділяється з хвойних дерев через рани - як каучук виділяється з гевеї. Ця речовина міститься в деревині; живицею воно називається тому, що застигає на стовбурі і захищає дерево, не даючи потрапити в ранку грибків і інших шкідників - рана «заживає».
Скипидар ще називають терпентинного маслом: в ньому багато терпенів - речовин, що складають структуру всіх ефірних масел. і таких масел в скипидарі багато - від їх змісту залежать його властивості.
Ефект скипидарні ванн
У чому ж полягає косметичний ефект скипидарних ванн? Вони не тільки допомагають зробити шкіру молодше і здоровіше, а й дозволяють схуднути - вірніше, прискорити процес схуднення. якщо використовувати їх в комплексі з іншими методами.
Першим фахівцем, офіційно який застосував скипидар в лікувальних цілях, став український доктор А. С. Залманов - це сталося ще понад 100 років тому. Він зумів розчинити скипидар в воді, і створив цілу наукову теорію про лікування захворювань скипидарними ваннами. Саме жовчний скипидар, що видобувається перегонкою водяною парою, використовується для ванн: у ньому немає брудних домішок, а корисних речовин дуже багато.
Залманов вважав, що будь-яка висип на шкірі. або, як ми говоримо сьогодні, прояв алергії, говорить про те, що організм прагне будь-якими шляхами звільнитися від отрут, що руйнують і поступово вбивають його. Причиною більшості хвороб він вважав закупорені капіляри: циркуляція крові через це сповільнюється, обмінні процеси порушуються, токсини не можуть вийти з організму і накопичуються в клітинах - людина починає хворіти, а потім передчасно старіє і вмирає.
Свій метод Залманов так і назвав - капилляротерапии, і незабаром скипидарні ванни стали дуже популярні, як засіб лікування безлічі хронічних захворювань.
Не слід плутати жовчний скипидар з технічним, який отримують за допомогою бензину і використовують у лакофарбовій промисловості.
Скипидарні ванни для схуднення
Чому скипидарні ванни стали використовувати для схуднення? Коли капіляри розкриваються, відновлюється мікроциркуляція крові, приходить в норму обмін речовин, в крові починає знижуватися рівень «шкідливого» холестерину, а кровопостачання проблемних ділянок тіла поліпшується. В результаті жировий обмін відновлюється, а прояви целюліту зменшуються.
Однак, коли говорять про ефект скипидарних ванн. то його часто перебільшують, обіцяючи, що за тиждень можна позбутися від 2 кг зайвої ваги.
Справа в тому, що самі по собі такі ванни вага знизити не можуть - це робить організм, коли обмінні процеси приходять в норму. Тому схуднути так швидко, як обіцяють багато джерел, навряд чи вдасться, але схуднення буде поступовим, і зайва вага не повернеться - звичайно, якщо знову не порушити свій обмін речовин нездоровим способом життя.
Якщо ж використовувати скипидарні ванни для схуднення. як доповнення до розумних дієт і фізичних вправ, то вага дійсно можна знизити набагато швидше. Коли ми починаємо дотримуватися низькокалорійну дієту і виснажувати себе тренуваннями, наш організм з порушеним обміном речовин цьому чинить опір - він звик до своєї ваги, і «не розуміє», навіщо треба його знижувати. Ванни ж допоможуть йому привести обмін в норму, зменшать апетит, і організм спокійно прийме ту вагу, який покладено йому від природи. Не випадково у людей, вага яких майже відповідає нормі, від скипидарних ванн не буває його різкого зниження - це тому, що обмінні процеси у них були порушені незначно.
Зменшення ваги на 15 кг за півроку - це більш правдоподібний результат, так що скипидарні ванни треба починати приймати взимку, щоб до літа вже бути в прекрасній формі.
Де придбати скипидар для схуднення
Скипидар для ванн можна купити в аптеці, у вигляді жовтого розчину і білої емульсії - ванни так і називають «жовтими» і «білими». Вважається, що білі ванни підсилюють кровообіг в 2-3 рази, сприяючи поліпшенню обмінних процесів і розщепленню жирів. Пошкоджені капіляри при цьому відновлюються.
Жовті ванни теж поліпшують обмін речовин, розчиняючи поклади шлаків і токсинів в клітинах; при цьому знижується апетит і теж розчиняється жир - шкіра стає більш гладкою, а целюлітні ділянки зменшуються.
Емульсії і розчини готуються за рецептурою, що дозволяє скипидару повністю розчинятися у воді, і навіть проникати через шари епідермісу і дерми в підшкірно-жирову клітковину - тому при ожирінні і целюліті скипидарні ванни так вдало поєднуються з іншими методами лікування.
Як приймати скипидарні ванни для схуднення
При прийомі скипидарних ванн треба їх чергувати. приймати ванну з білою емульсією, потім жовтим розчином, і навпаки, проте тут є протипоказання. Якщо ви схильні до підвищеного артеріального тиску, то не можна приймати білі ванни; якщо до зниженого - то протипоказані жовті. Змішані ванни можна приймати всім, тому процедури розподіляються так: при гіпертонії чергують жовті і змішані ванни, а при гіпотонії - білі і змішані ванни.
Змішані ванни ніяк не впливають на артеріальний тиск, а готують їх так: в одну ванну додають по 5 мл жовтого розчину і білої емульсії, і перемішують. Якщо тиск завжди в нормі, то можна чергувати білі і жовті ванни (по 10 мл розчину або емульсії на ванну), поступово роблячи розчин більш концентрованим - якщо це необхідно.
Під час процедури температуру води треба підвищувати: починати з 36-37 ° С, а до кінця доводити до 40 ° С, хоча в кожному конкретному випадку підхід повинен бути індивідуальним, в тому числі щодо дозування розчинів і тривалості прийому ванни.
Поколювання і печіння під час скипидарні ванн
Зазвичай поколювання або легке печіння відчувається вже через 3-7 хвилин після початку процедури - в ногах, стегнах, сідницях і спині, а потім в інших частинах тіла. До кінця процедури поколювання посилюється, проте буває, що воно взагалі відсутнє - тоді при прийомі наступної ванни треба додати розчину на 5 мл більше.
Приймати скипидарні ванни натщесерце, як і незабаром після їжі, не слід: краще робити це на ніч, через кілька годин після вечері - у всякому разі, не в 1-ій половині дня. Після ванни рекомендується більше пити: мінеральну воду без газу, настої трав, зелений чай і т.д.
Протягом деякого часу після процедури може відчуватися невелике печіння в деяких зонах, «мурашки» на шкірі - це нормальна реакція, що означає, що концентрація розчину була правильною. У деяких зонах тіла під шкірою може відчуватися більш сильна пульсація: це посилюється кровотік - там, де раніше був застій.
Потовиділення може тривати 1,5-2 години після ванни, тому краще на цей час лягти в окреме ліжко, або просто на диван, загорнувшись в товстий халат або простирадло. Через 2 години можна лягати в свою звичну ліжко і засипати.
Курс скипидарні ванн для схуднення
Профілактичний курс скипидарних ванн може включати всього 10 процедур; якщо ж ви вирішили провести лікувальний курс, то буде потрібно від 24 до 30 процедур - можна проводити їх через день або два. Сьогодні в аптеках стали продаватися вдосконалені розчини і емульсії для скипидарних ванн. в них додаються екстракти трав, і протипоказань у них дуже мало - так що вибір став дещо багатші.
Тривалість першої процедури повинна бути не більше 5 хвилин; температура води - 35-36 ° С. Ті ділянки тіла, де шкіра чутлива, включаючи інтимну зону, слід змастити вазеліном.
Протипоказання скипидарні ванн для схуднення
Не можна приймати скипидарні ванни при будь-яких загостреннях. «Стрибків» тиску, аритмії, серцевої недостатності; при деяких шкірних захворюваннях, трофічних виразках, тромбофлебіті; під час вагітності та годування груддю.
Заборонені ванни при будь-яких видах пухлин; після інфаркту і інсульту можна приймати ванни через півроку - з дозволу лікаря.