Скипидарна ванна показання і протипоказання, ефект і користь
Привіт, дорогі Новомосковсктелі блогу про омолодження і схуднення. Неправильне харчування, погана екологія, якість продуктів і вода, а також сидячий спосіб життя - причини сильної зашлакованості організму. Наслідок цього - погіршення здоров'я, хронічна втома і депресивні стани. Змінити цю ситуацію на краще допоможуть скипидарні ванни, очищають і відновлюють людський організм. Що собою являє скипидарна ванна: показання та протипоказання - це те, про що піде мова в сьогоднішній статті.
Що собою являє скипидарна ванна - користь
Лікувальний ефект процедур скипидарні ванн заснований на фізіологічної методикою, що не порушує природних функцій людського організму, підвищуючи захисні сили і зберігаючи баланс речовин. Вплив ванн поширюється на капіляри, роблячи більш сильними всі клітини.
Завдяки таким процедурам розширюються навіть найдрібніші судини, живлячи людське тіло і забезпечуючи киснем. Сприятливий вплив відчувається не відразу, а по наростаючій, омолоджуючи і відновлюючи організм. Користь скипидарні ванн на цьому не закінчується:
- Посилюються обмінні процеси;
- Підвищується тонус організму;
- Знімається стрес;
- Поліпшується капілярний кровообіг;
- Виявляється бактерицидну дію і знеболююче;
- Процедури сприяють самозцілення;
- Відбувається тонизирование шкіри;
Скипидарні ванни корисні для схуднення, борючись з проявами целюліту.
Методика Залманова
Застосовуючи на численних пацієнтах свою методику, доктор Залманов зміг довести безліч позитивних дій скипидарні ванн, які допомагають організму запустити процеси саморегуляції з самоочищенням, вироблення власних гормонів, ферментів і біологічно активних речовин, дозволяючи імунітету своїми силами справлятися з внутрішніми проблемами.
В основі методики Залманова - жовчний скипидар, на базі якого їм створені емульсії, що впливають на людину в профілактичних і лікувальних цілях. Показання до призначення процедур наступні:
- Недуги ШКТ у вигляді гастриту, виразки, гастродуоденита, гепатиту, панкреатиту і коліту.
- Проблеми дихальної системи, представлені бронхіт, трахеїт, плеврит і астмою.
- Захворювання ендокринної системи - цукровий діабет, гіпотеріоз, тиреотоксикоз, включаючи ожиріння і аутоімунний тиреоїдит.
- Варикоз, геморой, тромбофлебіт і облітеруючий ендартеріїт.
- Запальні процеси потових залоз, а також мастит, трофічні виразки, остеомієліт, пролежні та інші.
- Для лікування ЦНС.
- Суглобові недуги і проблеми хребта.
- Захворювання сечової системи.
- Шкірні проблеми у вигляді нейродерміту, псоріазу та інших.
- Запальні процеси жіночої статевої сфери.
Скипидарні ванни сприяють лікуванню ларингіту, тонзиліту, синуситу, гаймориту, отиту і невриту слухового нерва.
Види скипидарні ванн
Склад скипидарні ванн різний, відповідно, і вплив вони надають різний, в залежності від того, яку проблему вони повинні вирішити. Бувають ванни білі, жовті і змішані.
Такі ванни більше підходять людям з нормальним або зниженим артеріальним тиском, зберігаючи температуру тіла незмінною зі слабким виділенням поту. Склад розчину трохи дратує шкіру, що може викликати почуття невеликого печіння або легкого поколювання. Якщо цього відчуття немає, то в наступну процедуру потрібно буде додати емульсії на 1 ч. Л. більше.
Жовті скипидарні ванни призначаються людям, що страждають підвищеним артеріальним тиском, розширюючи капіляри, підвищуючи загальну температуру тіла, стимулюючи потовиділення і сприяючи прискоренню обмінних процесів, якісніше виводячи продукти розпаду з організму.
Про змішаних
Змішані скипидарні ванни - це суміш білої і жовтої емульсії або чергування першої, а потім другої. Дози залежать від показників артеріального тиску - вище 150/90 має бути більше жовтого розчину, якщо ж ці показники нижче, то, відповідно, білий перевершує за кількістю.
Самостійний прийом скипидарних ванн
На фото: скипидарна ванна
Як же приймати процедури з скипидарною ванній? Перш ніж почати це робити, потрібно буде в обов'язковому порядку проконсультуватися з лікарем для грамотного підбору емульсії, а також:
- За 1-2 тижні до початку процедур почистити організм, не вживаючи жирної, гострої, солоної і смаженої їжі. М'ясо в раціоні звести до мінімуму, замінивши його овочами та фруктами. Збільшити питний режим, виключивши будь-який алкоголь;
- Перший курс бажано провести в оздоровчо-лікувальному закладі для визначення реакції вашого організму і грамотного підбору дозування. Після цього можна буде приймати скипидарні ванни навіть самостійно у себе вдома;
- Останній прийом їжі до процедури повинен бути здійснений за 2 години;
- Перед зануренням у ванну змастіть особливо чутливі місця (область пахв і паху) вазеліном або будь-яким іншим жирним кремом;
- Перша процедура триває 5 хвилин, додаючи щодня по 1 хвилині, довівши до 15. Температура повинна бути незмінною протягом усього часу, тому потрібно придбати спеціальний термометр для води;
- Необхідно стежити за своїм відчуттями і при появі дискомфорту, болю в серці, задишки або прискорення серцебиття, процедура негайно припиняється, після чого буде потрібно консультація фахівця для корекції дози емульсії в наступний раз;
- Після закінчення прийняття ванни тіло не витирати, а загорнутися в покривало і лягти в ліжко, вкрившись ковдрою;
- Кращий час для такої процедури - вечір, тому що в ліжку потрібно провести 3 години. Легка піт по завершенні вважається нормою.
До застосування скипидарною ванни в домашніх умовах слід підійти грамотно, дотримуючись рецептуру і дозування - ванна наповнюється наполовину з температурою води 36-37 градусів, додавши 20 г емульсії, розведеної в 1 літрі води, вливши складу в ванну.
Оптимальний оздоровчий курс скипидарних ванн - від 10 до 12 сеансів двічі на рік, які можна проводити і кожен день, і через 1-2 дня, в залежності від захворювання та його складності.
Коли скипидарні ванни протипоказані
Будь-яке оздоровчий захід має свої обмеження до застосування, і скипидарні ванни не виняток. Протипоказання стосуються нападів аритмії і не тільки:
- Туберкульозу (відкриті форми).
- Гіпертонії і серцевої недостатності (2 і 3 стадія).
- Корости та інших дерматологічних захворювань в гострій формі.
- Будь-якого запального процесу.
- Загострення будь-якого хронічного недуги.
- Індивідуальної непереносимості.
- Вагітності з періодом лактації.
- Злоякісних утворень.
Епілепсія з підвищеним внутрішньочерепним тиском також є протипоказанням до подібних сеансів.
При появі або посиленні суглобного болю або / та підвищення температури тіла не потрібно припиняти процедури.
Суворе виконання рекомендацій і дозувань гарантуватиме повну безпеку і максимальну ефективність методу, про що можна прочитати у відгуках людей, не вимагаючи при цьому особливих фінансових витрат.
Міні-поради для схуднення
Зменш порції на третину - ось що допоможе постройнеть! Коротко і в точку :)
Покласти добавки або зупинитися? Коли виникає це питання, точно пора припиняти їсти. Це організм подає вам сигнал про швидке насичення, інакше ви б не сумнівалися.
Якщо ви схильні переїдати вечорами, то перед вечерею прийміть теплий душ. 5-7 хвилин, і у вас вже зовсім інший настрій і ставлення до їжі. Спробуйте - це працює.
Якою б смачною не була їжа, ви будете їсти її ще багато разів. Це не останній прийом їжі у вашому житті! Нагадуйте собі про це, коли відчуваєте, що не можете зупинитися і судорожно ковтаєте шматок за шматком.
Оточення впливає на нас - це факт! Уникайте розмов на кшталт «я тут худла, і не змогла», «так все одно товстими залишимося», «хорошої людини повинно бути багато». Ну і нехай їх буде «багато» - а ви-то тут при чому?
Запам'ятайте просте слово: витончена. Саме такою повинна бути ваша порція шкідливих для фігури страв. І тоді ви теж станете витонченої - це тільки питання часу.
Щоб знизити ймовірність переїдання, дотримуйтеся правила «10 спокійних ложок». У ньому йдеться: «Перші десять ложок їжте дуже повільно, настільки повільно, наскільки зможете».
Перед кожним відкриттям дверцята холодильника робіть 10-20 присідань. Можна звичайних, а можна з напрямком стоп і колін в сторони. Або на одній нозі. Або присідайте, а після підстрибуйте. Словом, будьте різноманітніше.
Навчіться ловити момент, коли смак їжі притупляється, вона немов стає менш смачною. Саме в цей час треба припиняти їсти.
Перед тим, як поїсти, скажіть собі: "Як співаємо, так і схудну!" Дуже потужна фраза для зниження апетиту і регулювання складу їжі.
Іноді влаштовуйте День великого салату. Величезна миска овочевого салату (а краще тазик!) Повинна з'їдатися протягом дня. Інша їжа - тільки після значної порції салату.
Хвилина вправ перед їжею зменшить апетит краще будь-якого спеціального засобу.
Заведіть в своєму холодильнику "Полку для струнких" і "Полку для повних". Яку ви вибираєте?
Щоб зменшити апетит, перед кожним прийомом їжі випивайте склянку кефіру.