Скільки триває клімакс у жінок і як уникнути його ускладнень
Неминучий період в житті кожної жінки - клімакс - характеризується згасанням статевої функції. Менопауза - так ще називають клімакс - проходить у всіх жінок по-різному. У цей період ще закінчується цикл менструацій. Якщо клімакс проходить спокійно (коли жінка відчуває мінімальні прояви), він не вважається захворюванням або патологією - це всього лише означає, що вона вже не може виносити і народити нову людину. Скільки триває клімакс? Ці показники залежать від індивідуальних властивостей організму жінок, генетики та супутніх захворювань.
Клімакс не є патологічним станом і може протікати без негативних проявів
Менопауза: причини виникнення
Після проходження тридцятирічного рубежу років у жінок зменшується рівень жіночих гормонів, зачаття ставати більш проблематичним процесом, шкіра втрачає пружність і гладкість. Запас фолікулів в яєчниках потроху виснажується, а рівень естрогену в крові, відповідно, знижується.
Необхідної концентрації гормонів в крові вже не спостерігається, а такі гормональні збої і є причиною перших ознак клімаксу. Кожна жінка своєрідно реагує на таку трансформацію в організмі. Тому тривалість клімактеричного періоду строго індивідуальна. Статистичні дані про клімакс:
- Якщо в роду по жіночій лінії менопауза наступала, наприклад, на 40-42 році - можна допустити, що у жінок з цього роду він настане в цей же час.
- Деякі дами істотно додають у вазі, коли вступають в клімактеричний період.
Настання клімаксу у багатьох жінок пов'язано з появою головного болю
- Емоційний дискомфорт - частий супутник клімактеричного періоду.
- У багатьох виникають провісники у вигляді головного болю, пітливості, запаморочення.
- Вік, в якому менопауза виникає найчастіше, - від 47 до 53 років.
- Середня тривалість клімактеричного періоду - 1-1,5 року.
Симптоми прояви клімаксу
Близько 60% представниць жіночої статі переносять цей період без особливих втрат, обмежуючись легкої симптоматикою або повною її відсутністю. 35% представниць прекрасної частини планети відзначають різні збої в статевій системі і в інших органах. А у 5% жінок діагностується так званий патологічний клімакс, тривалість якого кілька років.
Клімакс проявляється різкими приливами спека в верхню частину тулуба
Цей період триває довго і закінчується раптово. Найперші і незмінні симптоми клімаксу - припливи. Вони характеризуються сильним жаром, коли червоніє верхня частина тулуба, і тривають від 15 секунд до кількох хвилин. Супутні симптоми припливів:
- «Мушки» перед очима;
- надмірне потовиділення;
- шкіра обличчя і шиї сильно червоніє;
- кінцівки німіють;
- з'являється озноб;
- прискорене серцебиття.
Іноді з'являється підвищений кров'яний тиск. Жінка навіть може втрачати свідомість. При патологічної менопаузі може виникати ішемія або кардіоміопатія.
Ускладненням клімаксу може стати поява ішемічної хвороби серця
Нервова система і психіка жінок також реагує на прояви клімаксу:
- може з'являтися безсоння, порушення сну;
- хронічна втома;
- безпричинна дратівливість або напади агресії;
- тремор внутрішніх органів;
- мігрені;
- може фіксуватися зниження сексуальної тяги.
Коли виникають порушення в ендокринній системі, це виливається в цукровий діабет або гіпотиреоз.
Клімакс часто провокує збої в імунній системі і розвиток ознак гіпотиреозу
Репродуктивна і сечовидільна системи також схильні до дисбалансу в клімактеричний період:
- печіння і дискомфорт при сечовипусканні;
- запальні процеси в матці;
- виникає нічний енурез;
- сухість піхви;
- може з'являтися свербіж в статевих органах.
Якщо клімакс НЕ патологічний, симптоми після деякого часу відступають. При поступовому зниженні рівня гормонів, коли зміни не так виражені, жінка не сильно відчуває прояви клімаксу. При різкому зниженні гормонального фону, симптоми менопаузи будуть більш інтенсивними. Тривалість періоду також визначається його складністю.
У період менопаузи високий ризик появи запальних процесів в матці
Основні стадії клімаксу
Клімактеричний період являє собою три фази, під час яких організм жінок піддається змінам.
- Пременопауза починається після 40 років і характеризується зменшенням обсягу менструальних виділень. Цей проміжок може тривати від 1 до 10 років - до тих пір, поки кров'яні виділення не припиняться зовсім. У більшості жінок збільшується період між циклами, під час яких кров'яних виділень стає менше за обсягом. У деяких жінок, навпаки, в цей час відзначаються рясні менструації. А у невеликого відсотка жінок менструації припиняються раптово і безсимптомно.
- Менопауза - такий період може тривати близько року. Він стартує з закінченням останнього менструального виділення. У жінки послаблюється функція яєчників, щільність тканин кісток стає нижче, що може спровокувати остеопороз. Це зазвичай відбувається з жінками від 50 до 55 років. Якщо після останньої менструації пройшло вже більше року - це значить, що стадія менопаузи вже пройдена.
Після завершення періоду менопаузи кістки втрачають свою мінеральну щільність
- Постменопауза - цей період триває до кінця життя. Всі гормональні процеси в організмі закінчують свою перебудову, симптоми відступають. Яєчники стають менше і зморщуються. Дітородна функція згасає. На цьому тлі зростає ризик розвитку остеопорозу, судинних патологій і серцевих проблем.
Менопауза: лікування патологічних проявів
Жінка, котра переживає менопаузу ускладненого типу, повинна обов'язково відвідати профільного фахівця для призначення грамотної терапії. Лікар прописує певні медикаменти і процедури, виходячи з рівня ураження організму жінки, симптомів та інших факторів. Фахівцями зазвичай призначається такий комплекс процедур:
Для усунення патологічних проявів клімаксу використовується метод рефлексотерапії
- заняття фізкультурою;
- масаж, прийом цілющих ванн;
- лікування вітамінним комплексом;
- лікування гормональними заступниками.
Курси такої терапії можуть тривати довго - від декількох тижнів до декількох років. Лікарем також призначаються препарати для профілактики остеопорозу. Для корекції психоемоційного стану прописуються седативні препарати або антидепресанти.
Менопауза - як відстрочити неминуче
Неможливо повністю обійти цей період в житті жінки, адже це природний процес старіння організму. Але зробити його більш м'яким (коли симптоми не так виражені) і віддалити за термінами настання, можливо.
У раціоні має бути присутнім значна кількість грубої клітковини
Щоб призупинити протягом часу, жінці слід:
- Виключити з життя все звички, які шкідливо діють на організм, зробити прогулянки на свіжому повітрі регулярними і тривалими за часом.
- Вилучити зі свого раціону копченості, маринади, обмежити вживання солі і швидких вуглеводів.
- Вживати в їжу більше клітковини.
- Після 40 років активно їсти продукти, які містять вітамін E.
- Можна приймати препарати, що містять естроген або гестаген.
Жінці обов'язково потрібно зберігати позитивний життєвий настрій, незважаючи на симптоми прояву клімаксу. Адже період менопаузи - це не кінець життя, а цього лише черговий її етап. Від того, скільки триває клімакс і як він протікає, може залежати її загальний стан на фізичному і психологічному рівні.
Рідним і близьким слід ставитися до неї з розумінням в цей період, особливо, якщо клімакс ускладнений патологічними проявами. Хворобливі відчуття і психологічні реакції рано чи пізно пройдуть, і жінка знову стане колишньою.