Шум в голові лікування, народні засоби, профілактика
Якщо турбує шум у голові, лікування потрібно проводити відразу ж після діагностики і після того, як виявлено точна причина. Адже сторонні звуки заважають нормальному життю і працездатності, часто позбавляють сну і викликають стрес. Нерідко такий сильний шум супроводжується постійними запамороченнями, що явно вказує на наявність серйозних захворювань.
Причини дзвону в голові
Перш ніж починати лікувати, важливо зрозуміти, що саме стало джерелом появи подібного шуму. Це може бути як звичайна втома і перевтома на роботі, так і перші ознаки виникнення серйозних хвороб.
- Монотонний шум, зниження слуху: порушення роботи нервових імпульсів слухового апарату. Причиною може бути травма голови, запалення.
- Звук накочує хвилями, пульсує: звуження судин головного мозку. Викликаний атеросклерозом.
- Дзвенить під час руху, поворотів: порушення роботи вестибулярного апарату.
- Постійний шум відбувається через тиск хребців шийного відділу на судини, серцево-судинної недостатності, вікових змін, при прийомі певних лікарських препаратів.
Ряд хвороб також є причиною звуку в голові:
- остеосклероз;
- захворювання внутрішніх органів;
- травми голови і пухлини;
- інсульт;
- менінгіт;
- запалення;
- гіпотонія;
- шизофренія;
- цукровий діабет.
Шум в голові, його лікування
При інфекційних захворюваннях і запаленнях слухового апарату передбачена антибактеріальна терапія. Якщо ж причиною дзвону в голові стала пухлина, рекомендується її хірургічне видалення і проведення подальшої променевої терапії.
При вікових змінах і травмах лікування підібрати неможливо, однак правильне харчування, свіже повітря і відсутність стресу допоможуть значно знизити шумовий фон.
Магнітотерапія і голкорефлексотерапія спільно з прийнятими ліками є відмінним методом при лікуванні порушень роботи слухового апарату.
Сірчані пробки нерідко стають причиною монотонного шуму в голові. Виявити їх допоможе отоларинголог. Лікування в даному випадку досить просте - прочищення слухових каналів.
Хворі на цукровий діабет повинні строго дотримуватися рекомендованої лікарем дієти і виключити всі шкідливі звички (куріння, алкоголь та інше).
При захворюваннях нервової системи лікування спрямоване в першу чергу на усунення причин. Часто проблема виникає через запалення середнього вуха.
Дзвенить в голові нерідко через стрес, депресії і постійного перевтоми. У цих випадках допомогу варто шукати у психіатрів або спробувати знизити емоційну напругу самостійно за допомогою розслаблюючій музики або медитації.
При гіпоксії і підвищеному тиску призначається курс лікарських препаратів. Тут необхідно звернути увагу, щоб побічним ефектом таких коштів не виявилися шуми в голові або запаморочення.
Народні засоби
Попередньо замочений корінь хрону очистити і дрібно натерти до кашоподібного стану. На склянку сметани додати ложку перетертого хрону. 1 ложку такої суміші необхідно приймати під час кожного прийому їжі.
На склянку кип'яченого молока додається крапля 5% йоду. Випивати таку суміш варто на ніч. Протягом 10 днів доза йоду збільшується на одну краплю. Потім зменшується в такому ж порядку. Після двотижневої перерви курс повторюється. Проводить не більше 3 курсів поспіль.
Дрібно натертий або продавлений часник (200 г) заливається таким же кількістю горілки. Суміш настоюється 2 тижні, потім необхідно її процідити і додати 2 ложки меду і 30 г прополісу. Залишити ще на 3 дня. Така суміш приймається по краплі 3 рази в день за 30 хвилин до прийому їжі. Дозу поступово збільшити до 25 крапель.
Журавлинний і буряковий сік змішується в рівних пропорціях і вживається разом з їжею 3 рази в день по 50 мл.
Чай з листя суниці і настоянка меліси допоможуть значно знизити шум в голові і позбутися від стресу. Пити такі відвари можна протягом усього дня без обмежень.
Допоможе відвар із збору листя лікарських трав: суниці, материнки, смородини, конюшини, липи, звіробою.
Для нормалізації роботи кровоносних судин відмінно підійдуть ягоди смородини і лимонний сік.
1 ложка ягід калини, протертих з медом, приймається один раз в день на голодний шлунок.
Подрібнену зелену кріп заливається 500 мл гарячої води, настоюється годину в термосі. Приймати його потрібно 3 рази в день по 1/5 склянки за півгодини до їди. Найкраще проводити курс протягом півроку.
Сиру картоплю натирається на дрібній тертці, змішується з ложкою меду. Суміш необхідно загорнути в марлю і вкласти у вуха на ніч.
Суміш 1 ложки яблучного оцту і чайної ложки меду приймається щодня на голодний шлунок 3 рази в день.
Суцвіття чорної бузини, смородинові листя, квіти бузку взяти в рівних пропорціях, подрібнити, залити 4 ложки такої суміші літром гарячої води, проварити 20 хвилин під кришкою і настояти 10 хвилин. Приймати 3 рази на день по половині склянки за 15 хвилин до їди.
Середнього розміру лимон подрібнюється разом з шкіркою (кісточки необхідно витягнути). Змішується з протертою головкою часнику і заливається 500 мл кип'яченої води. Суміш поміщається на тиждень в тепле місце в тіні. Після проціджування настойку вживати по 50 мл кожен день за півгодини до їди. Тривалість курсу - 3 місяці, потім робиться перерва на 30 днів. Такий засіб допоможе не тільки позбутися від дзвону у голові, але і нормалізує обмін речовин і допоможе вивести жири і шлаки з організму.
Зелений чай з плодами шипшини приймати 2 рази на день натщесерце - вранці і перед сном.
Щоденне вживання натертих з шкіркою яблук, попередньо ретельно вимитих, допоможе знизити тиск і позбавить від сильного шуму у вухах.
Профілактика та рекомендації
Правильне і різноманітне харчування, щоденне вживання вітамінів, лікувальна фізкультура і легкі фізичні навантаження, піші прогулянки на свіжому повітрі - ось ті нескладні правила, виконання яких дозволить запобігти появі багатьох захворювань, значить, і шуму в голові.
При остеохондрозі відмінним способом уникнути шумів буде масаж і вправи, в яких задіяні шийні м'язи. Масаж можна виконувати самостійно і щодня протягом декількох місяців.
Принцип масажу: пальцями обох рук розминається шия до голови від самого заснування. Рухи повинні бути плавними, а натискання - легкими. В результаті м'язи розслабляться, а кровообіг в голові значно покращиться.
Інша вправа: в роті затиснута уявна паличка, якою по повітрю необхідно писати цифри. Можна вибрати будь-які, але краще починати з 1 до 5. В процесі такого заняття розробляються шийні м'язи, знімається втома і напруга.
Краще всього кілька разів на рік проходити профілактичне обстеження, щоб на ранніх стадіях виявити захворювання, які можуть привести до сильного шуму в голові.
У такому випадку лікування пройде швидше і ефективніше.