Схуднути під час вагітності, форум
з першим я встала на облік важила 83 кг.после пологів 78кг.сейчас завагітніла другим вага 92кг (набрала при малорухливому способі життя) ось сиджу і думаю..еслі мені при вазі 83 написали ожиріння 2 степ.то що мені напишуть при вазі 92) )) .. чоловік просто записав мене на заняття для вагітних + не їм після 18.00 (це корисно і не шкідливо) .стараюсь є дієтичні продукти, овочі, фрукти, молочне, замість хліба хлібці (правда буває що дуже хочеться солодкого, булочок-і ем це але після 18 00 ні ні.) взагалі з таким режимом я скинула за місяць 7 кг.сейчас важу 85.завтра на облік піду втавать в жк.надеюсь поки пузо не росте, скинути ще 5 кг хоча би.а потім вже хай буде, що будет.после пологів з двома дітьми набігає і схудну)
Можна мені детальніше.
Дуже цікаво що за дієта, дівчино можна мені теж цю дієту у мене 2 місяці біремменості. я набрала вже 4 кг. (((((. не хочу, щоб мене рознесло)))). надішліть дієту якщо можна. [email protected]
Я на 26-му тижні, за весь час поправилась на 4 кг. Лікар сказав, що при моїй вазі (80 кг), мені потрібно за всю вагітність набрати лише 5 кг. Дитина, звичайно, не паразит, але забере все, що йому потрібно! Ще 3 місяці попереду, а у мене 1 кг в запасі.
Прописав дієту і розвантажувальні дні! Про розвантажувальні все пояснив, а ось про дієту зроблена оця річ: обмежити - борошняне, солоне, солодке, рідина і смажене! і все. Просиділа майже 2 тижні на такому. чоловік лається. та й проблеми зі стільцем почалися. що робити.
Всім привіт! Я тут у вас новачок, У мене двоє синочків, молодшому 1,9..Ждём третьої дитини, 8 тижнів. Хочу розповісти, як я схудла після других пологів. Цей принцип харчування мені порадила лікар-діетолог..Он для вагітних і годуючих мам підходить. По-перше, є можна все, але тільки до 12 години дня. А після 12 прибираємо з раціону борошняне і солодке. Після 18-00 не їмо, можна пити соки, мінералку, кефір і, якщо вже зовсім хочеться почавкать, то можна з'їсти якісь овочі. А якщо чоловік приніс до вечірнього чаю тортик, то зібрати всю силу волі в кулак, і залишити його на ранок (в сенсі тортик). Це не дієта, так треба харчуватися завжди, і не тільки беременним..Я так схудла на 10 кг після пологів: з 80 до 70 кг за 6 місяців. Ну, і синуля допоміг, коли мамину тітю їв. Чим таке харчування добре для вагітних і годуючих? Тим, що ваш організм не голодує, а отримує все необхідне. Більш докладно можна почитати про цей принцип харчування, якщо знайти сайт Катерини Марімановой "-60". У неї такий же принцип
лиля
я за перші 3 місяці схудла на 4 кг, просто так, чи не спеціально. Потім по тихоньку почала набирати вагу, зараз 9-ий йде, набрала в загальному 12 кг і це не багато. Не бійтеся погладшати, після пологів вага піде!
я 10 кг набрала, а у мене 7ой місяць! це погано?
Можна, можливо. Я сама не встигла скинути зайві кг. Лікар сказав що вагітність навіть допомагає в цьому, що це шанс відновити обмін речовин. Харчуватися 4-5 разів на день, вареним, тушкованим або приготованим на пару. Побільше свіжих овочів і фруктів. І не їсти після 18-19,00, ну якщо оч хочеться, то можна з'їсти морква або огірок, але не яблуко (від нього апетит розігрується.), І сама скинеш зайве, і дитині корисно.
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]