Схудне за місяць до весілля! Терміново, форум
пфф, знаєте таке "хто хоче знайде спосіб, хто нехочет знайде причину". що на вашу голодна дієта? чисто голодна це просто вода, ща місяць на такій дієті можна кг 15-20 скинути, можна на питної сидіти. можна щелений чай, воду не менше 2 л. йогурт знежирений ну це якщо вже сильно є хочеться, кефір 1%, соки свежевижетие, ну або магазинні нат.сокі трохи, кава. на такій дієті можна схуднути на кг 2 за тиждень. правда перші пару днів важкувато, хоча я ніколи не сиділа на дієтах навмисно, якщо сиділа то відразу зривалася. І тільки коли переживала сілтно через стреси є нічого немогла і так тижнями на питної сиділа. кКстаті якщо хоча-б дня 3 на ній посидіти то можна помітити що прокидатися легше стає вранці.
Т25 і пп - не те що 5 кг скинете, обсяги підуть саме там де треба.
кето :) тільки строго.
Дюка відмінний варіант. підтримую
Так виберіть собі дієту Дюка або Протасова. Що Вам більше підходить по раціону. Якраз за місяць скинете п'ятірку кілограм.
++++++ а потім правда наберете 5 7 кг, але це фі.гня
Відмовитися від будь-якої смаженої їжі, від хліба, картоплі і білого рису. Зменшити цукор. Пити 1,5-2 л води на добу. Ходити по 7-10 км в день швидким кроком (не бігати! Просто швидко, як на роботу спізнюєтеся).
За місяць можна 4-5 кг скинути.
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]