Шотландський душ показання і протипоказання
Водолікування - поширений вид охдоровленія ваннами, душами і окремими струменями води з різним хімічним складом і фізичними характеристиками. Шотландський душ - одна з різновидів лікування водними струменями.
Багато хто вважає його побратимом відомого у всьому світі душа Шарко. який сьогодні так активно використовується в медичній та косметологічної практиці.
Однак він набагато жорсткіше діє на організм, і тому Шарко зазвичай призначають як «аперитив» перед шотландським душем.
Як проходить процедура
Процедура проходить в кілька етапів, які слідують один за одним в чіткій послідовності. При цьому в роботі над оздоровленням беруть участь два струмені води - тепла і холодна.
За один сеанс, який може тривати від 1-ої до 6-ти хвилин, вони з різною інтенсивністю змінюють один одного біля шести раз.
Методика проведення шотландського душа виглядає так:
- починається процедура впливом на одну частину тіла (частіше ноги) гарячої води температурою 35 градусів протягом 30-40 секунд;
- температура змінюється на 25 градусів, струмінь направляється в ту ж область і працює 15-20 секунд;
- вода піднімається до стегон і сідниць, знову гаряча вода;
- зміна на прохолодну воду і так до тих пір, поки фахівець не обробить все тіло пацієнта знизу-вгору по обидва боки.
Під час процедури температура води змінюється не тільки різкими стрибками - одночасно роблять плавні переходи з 35 до 47 градусів вгору і з 25 до 10 - вниз.
Обидві струменя точно спрямовані, але при впливі на живіт і груди їх роблять віяловими - як в душі Шарко.
Це потрібно, щоб не завдати шкоди внутрішнім тканинам і органам. Уникають попадання води на обличчя, статеві органи і шию. Весь курс оздоровлення складається з 15-20 процедур.
Показання до процедури
Шотландський душ прекрасно тонізує організм, знімає втому і болі від деяких захворювань.
Сеанс шотландського душа
Контраст температур і великий тиск допомагають активізувати роботу клітин тканин, що радує людей із зайвою вагою і целюлітом.
Крім того, цю процедуру використовують при:
- захворюваннях опорно-рухового апарату, болях в крижах;
- вегето-судинної дистонії;
- порушеннях в роботі органів малого таза;
- стимулюванні обмінних процесів у печінці, нирках, травних органах;
- серцево-судинних захворюваннях;
- стресах, нервових розладах, хронічної втоми.
Протипоказання
Але шотландський душ, показання до якого так різноманітні, - не панацея від усіх хвороб. Більш того, невміле використання процедури або неправильне призначення лікаря може нашкодити організму.
Особливо його не можна застосовувати у випадках:
- тромбозу і варикозу;
- серйозних нервових захворювань;
- шкірні висипання, алергії;
- виразки 12-ти палої кишки;
- вагітності;
- температури і лихоманки;
- туберкульозу.
Список протипоказань включає і інші захворювання, тому перед проходженням курсу потрібно обов'язково порадитися з лікарем, вислухати всі рекомендації і відмовитися від процедури, якщо буде потрібно.
висновок
Шотландський душ, показання та протипоказання до якого розглянуті вище, особливо люблять жінки - за косметичний ефект і корекцію фігури.
Показаний він і при інших порушеннях в організмі. Але, як і у будь-якого водолікування, у нього є недоліки, що обмежують коло його застосування.
Призначити процедуру може лікар. Він підбере тиск води і контраст температур під конкретного пацієнта.
Самолікування в домашніх умовах хоч і можливо, але не безпечно - консультація медика обов'язкове, адже вода великого напору може як зцілювати, так і калічити, і прикладів тому безліч.