Школа - центр паркуру «оффбітс»
Фітнес - паркур - перший вУкаіни, цілеспрямований підхід до фітнес - тренуванні, спрямований на розвиток рухливості, функціональної сили, спритності і адаптації до навколишнього середовища. Постійна робота над фізичною підготовкою, технікою і психологічною підготовкою. Безпечний і контрольований спосіб дізнатися основні принципи паркура. Клас розрахований на людей у віці від 25 років і є відкритим для всіх учасників незалежно від їх підготовки.
Цей клас включає в себе:
- Загальні поняття про мистецтво переміщення;
- Поліпшення координації рухів;
- Підвищення фізичних здібностей;
- Відпрацювання базових технік переміщення;
Базові руху і елементи в мистецтві переміщення (Студенти)
Спеціально розроблена програма тренувань, спрямована на розвиток фізичних здібностей і адаптацію до навколишнього середовища. Постійні адаптації необхідні для досягнення результату, призводять до природної функціональності атлета. Перевірки своїх фізичних можливостей і розвитку навичок руху, необхідних для прогресу в дисципліні паркур.
Цей клас включає в себе:
- Використання навколишнього середовища.
- Підвищення тактильної чутливості.
- Підвищення фізичних показників і спритності.
- Відпрацювання базових технік переміщення.
- Проходження смуги перешкод.
Початкова підготовка та основи
мистецтва переміщення (Діти)
Паркур для дітей - це свого роду розважальний процес, де ваша дитина буде в формі активної гри покращувати координацію і підвищувати фізичні можливості свого тіла, а також відпрацьовувати переміщення в навколишньому середовищі максимально безпечним для себе чином вже на початковій стадії. Клас розрахований на молодих людей у віці від 7 до 13 років і є відкритим для дітей з будь-якою підготовкою.
Цей клас включає в себе:
- Загальні поняття про мистецтво переміщення;
- Адаптація до навколишнього середовища;
- Знайомство з перешкодами;
- Підвищення фізичних здібностей, спритності і гнучкості;
- Подолання просторових страхів.
Цей курс розроблений для атлетів вже мають досвід в? Дисципліні паркур. Інструктор повністю бере Вас під контроль. ? Ваше розвиток, стиль, розуміння, культуру, освіту і? Багато іншого, що має вагу в паркурі або інший будь-якій культурі ??.
Цей клас включає в себе:
- Загальні поняття про мистецтво переміщення;
- Поліпшення координації рухів;
- Підвищення фізичної еск їх здібностей;
- Відпрацювання базових технік переміщення;
- Індивідуальні тренування з інструктором.