шкідливі фрукти
Лідери по шкідливості
Необмежена поглинання абрикосів також небезпечно. Виявляється, абрикоси можуть не тільки приносити задоволення своєю смачною м'якоттю, а й приносити шкоду. Напевно кожен з нас в дитинстві розколював абрикосові кісточки, щоб дістатися до смачного ядерця. Саме в кісточці міститься головна небезпека абрикосів - речовина амигдалин. Розкладаючись в шлунку, під дією шлункового соку, він утворює синильну кислоту, яка є сильною отрутою. І якщо пара зерняток не принесе шкоди, то велика кількість ядер абрикос може спровокувати першіння в горлі, нудоту, загальну слабкість, головний біль або запаморочення, блювоту. У найважчих випадках переїдання абрикосових кісточок загрожує судомами і втратою свідомості.
Кавун, що стосується його поживних властивостей, практично не має нарікань з боку дієтологів. Проте, вибір кавунів досить важка справа і варто поставитися до нього з усією часткою відповідальності. Справа в тому, що кавун здатний увібрати в себе з землі всі шкідливі речовини, що використовуються в якості добрив. Варто утриматися від вживання в їжу ранніх кавунів і дочекатися сезону. Ранні великі кавуни містять в собі замість корисних речовин багато нітратів. Крім того, кавуни, які привозили до настання кавунового сезону, не бувають по-справжньому стиглими і солодкими. Найчастіше їх зривають з баштану зеленими, а «достигають» вони вже по дорозі. Так що не будьте ласі на перші кавуни, вони можуть викликати отруєння, і вже точно не принесуть Вам задоволення.
З іншого боку небезпека щодо кавуна підстерігає і в тому, як його їсти. Ніколи не потрібно змішувати кавун і основну їжу, тому що це може викликати проблеми з травленням. Поєднання кавуна з хлібом викликає підвищене газоутворення. Ну і не зовсім негативна властивість, але все-таки кілька незручне: кавун є прекрасним сечогінним засобом. Так що якщо Ви встигли перекусити кавуном, не варто планувати тривалих прогулянок, краще перебувати вдома або ж поблизу будинку.
Банани взагалі знаходяться в «чорному» списку дієтологів. Банани дуже калорійні, а за кількістю крохмалю нагадують картоплю. Так що на банановій дієті Вам навряд чи вдасться схуднути. Крім того, що містяться в бананах речовини підвищують в'язкість крові і лімфи, що може привести до варикозного розширення вен і тромбофлебіту.
Апельсин теж не так нешкідливий, як здається. Необмежене споживання апельсинів призводить до ослаблення печінки, його не можна їсти, якщо у вас є захворювання шлунка або кишечника. Кислота апельсинового соку руйнує зубну емаль, тому потрібно обов'язково полоскати рот.
Якщо ми вас дуже налякали, не бійтеся. Не потрібно зовсім відмовлятися від споживання фруктів, але в цій справі вашим девізом має стати вислів, що все добре в міру.