Шкала самооцінки рівня тривожності (ч
Діагностика ситуативної та особистісної тривожності Спілбергера - Ханіна. У психодіагностику розроблено чимало методів оцінки рівня тривожності. Ці методи застосовуються, головним чином в консультативної та клінічній практиці, при роботі з дітьми.
Тривога - емоційний стан, почуття сильного хвилювання, занепокоєння, нерідко без будь-якого зовнішнього приводу. Стан тривоги часто виникає і в нормі. Про патологічної тривозі можна говорити, тоді, коли вона дезорганізує всю життєдіяльність людини.
Тривожність - схильність індивіда до переживання тривоги, що характеризується низьким порогом виникнення реакції тривоги. Розрізняють ситуативну тривожність (пов'язану з конкретною зовнішньою ситуацією) і особистісну тривожність (яка є стабільним властивістю особистості).
Методика Ч.Д.Спілбергера це єдина методика яка дозволяє диференційовано вимірювати тривожність і як особистісне властивість (рівень особистісної тривожності), і як стан (рівень ситуативної тривожності). Існує два типи розрахунку тривожності.
Тест "Діагностика ситуативної та особистісної тривожності" представлений у вигляді опитувальника з 40 питань. Тест є надійним джерелом інформації про самооцінку людиною рівня своєї тривожності в даний момент (реактивна тривожність) і особистісної тривожності (як стійкої характеристики людини). Тест розроблений Ч.Д. Спілбергера і адаптований Ю.Л. Ханін.
Особистісна тривожність характеризує стійку схильність сприймати велике коло ситуацій як загрозливих, реагувати на такі ситуації станом тривоги. Реактивна тривожність характеризується напругою, занепокоєнням, нервозністю.
Дуже висока реактивна тривожність викликає порушення уваги, іноді порушення тонкої координації. Дуже висока особистісна тривожність прямо корелює з наявністю невротичного конфлікту, з емоційними і невротичними зривами і психосоматичними захворюваннями. Але тривожність спочатку не є негативною рисою. Певний рівень тривожності - природна і обов'язкова особливість активної особистості. При цьому існує оптимальний індивідуальний рівень «корисної тривоги».
Шкала самооцінки складається з 2 частин, роздільно оцінюють реактивну (РТ, висловлювання № 1-20) і особистісну (ЛТ, вислови № 21-40) тривожність.
Шкала ситуативної тривожності складається з 20 суджень (10 з них характеризують наявність емоцій, напруженості, занепокоєння, заклопотаність, а 10 - відсутність тривожності). Результати підраховуються по ключу.
Показники РТ і ЛТ підраховуються за формулами:
де Σ1 - сума закреслених цифр на бланку по пунктах 3, 4, 6, 7 9, 13, 14, 17, 18; Σ2 - сума інших закреслених цифр (пункти 1, 2, 5, 8, 10, І, 15, 19, 20);
де Σ1 - сума закреслених цифр на бланку по пунктах 22, 23, 24, 25, 28, 29, 31, 32, 34, 35, 37, 38, 40; Σ2 - сума інших закреслених цифр (пункти 21, 26, 27, 30, 33, 36, 39).
При інтерпретації результат можна оцінювати так: до 30 - низька тривожність; 31-45 - помірна тривожність; 46 і більше - висока тривожність.
Значні відхилення від рівня помірної тривожності вимагають особливої уваги; висока тривожність передбачає схильність до появи стану тривоги у людини в ситуаціях оцінки його компетентності. В цьому випадку слід знизити суб'єктивну значимість ситуації і завдань і перенести акцент на осмислення діяльності та формування почуття впевненості в успіху.
Низька тривожність, навпаки, вимагає підвищення уваги до мотивів діяльності та підвищення почуття відповідальності. Але іноді дуже низька тривожність у показниках тесту є результатом активного витіснення особистістю високої тривоги з метою показати себе в «кращому світлі».
Шкалу можна успішно використовувати в цілях саморегуляції, керівництва та психокорекційної роботи.
Бланк для відповідей
Інструкція: Прочитайте уважно кожне з наведених пропозицій і закресліть відповідну цифру праворуч залежно від того, як Ви себе почуваєте в даний момент. Над питаннями довго не замислюйтесь, оскільки правильних чи неправильних відповідей немає
Обробка і інтерпретація результатів:
У методиці є нормативи, які вказують на високий рівень тривожності, середній і низький. Реактивна тривожність характеризується напругою, занепокоєнням, нервозністю. Дуже висока реактивна тривожність викликає порушення уваги, іноді порушення тонкої координації.
Значні відхилення від рівня помірної тривожності вимагають особливої уваги. Висока тривожність передбачає схильність до прояву тривоги в ситуаціях оцінки його компетентності. В цьому випадку слід знизити суб'єктивну значимість ситуації і завдань і перенести акцент на осмислення діяльності та формування почуття впевненості в успіху.
Низька тривожність, навпаки, вимагає підвищення уваги до мотивів діяльності та підвищення почуття відповідальності. Іноді дуже низька тривожність у показниках тесту є результатом активного витіснення особистістю високої тривоги з метою показати себе в «кращому світлі».
Також розроблена шкала для оцінки особистісної тривожності (як стійкої характеристики людини), яка також складається з 20 висловлювань. Випробуваний повинен оцінити, як він себе зазвичай відчуває. Особистісна тривожність характеризує стійку схильність сприймати велике коло ситуацій як загрозливі, реагувати на такі ситуації станом тривоги. Дуже висока особистісна тривожність прямо корелює з наявністю невротичного конфлікту, з емоційними і невротичними зривами і з психосоматичними захворюваннями.
Але тривожність не є спочатку негативною рисою. Певний рівень тривожності - природна і обов'язкова особливість активної особистості. При цьому існує оптимальний індивідуальний рівень «корисної тривоги».
Шкали ситуативної та особистісної тривожності можна використовувати в консультативній практиці, при оцінці результатів корекції емоційних станів, оцінці динаміки емоційних станів у працівників і т.д.
Методика Айзенка по визначенню типу темпераменту.
За допомогою методики Айзенка визначають екстраверсію (спрямованість особистості на зовнішній світ) і нейротизм (результат неврівноваженості процесів збудження і гальмування) - властивості, що лежать в основі темпераменту. В опитувальнику Айзенка 57 питань. На них необхідно відповісти «так» або «ні». Отримані результати зіставляють з ключем, в якому є три шкали: екстраверсія - інтроверсія; нейротизм, шкала брехні. Належність до типу темпераменту виявляється за допомогою системи координат, на якій зазначаються результати за шкалою "нейротизм" та шкалою "екстраверсія". Дана методика розрахована на контингент випробуваних у віці від 12 до 17 років.
Процедура проведення. «Вам пропонується ряд питань про особливості Вашої поведінки. Якщо Ви відповідаєте на питання ствердно ( «згоден»), то поставте знак «+», якщо негативно, то знак «-». Відповідайте на питання швидко, не роздумуючи, так як важлива перша реакція ».
1. Чи любиш ти шум і метушню навколо себе? 2. Чи часто ти потребуєш друзів, які могли б тебе підтримати або втішити? 3. Ти завжди знаходиш швидку відповідь, коли тебе про що-небудь запитують, якщо це не на уроці? 4. Чи буває так, що ти роздратований чимось, сердитий, злишся? 5. Чи часто у тебе міняється настрій? 6. Чи вірно, що тобі легше і приємніше з книгами, ніж з хлопцями? 7. Чи часто тобі заважають заснути різні думки? 8. Ти завжди робиш так, як тобі кажуть? 9. Чи любиш ти пожартувати над ким-небудь? 10. Ти коли-небудь відчував себе нещасним, хоча для цього не було справжньої причини? 11. Чи можеш ти сказати про себе, що ти веселий, жива людина? 12. Ти коли-небудь порушував правила поведінки в школі? 13. Чи вірно, що багато дратує тебе? 14. Чи подобається тобі така робота, де треба робити все швидко? 15. Ти переживаєш через всяких страшних подій, які мало не відбулися, хоча все скінчилося добре? 16. Тобі можна довірити будь-яку таємницю? 17. Чи можеш ти без особливих зусиль внести пожвавлення в нудну компанію однолітків? 18. Чи буває так, що у тебе без будь-якої причини (фізичного навантаження) сильно б'ється серце? 19. Чи робиш ти звичайно перший крок для того, щоб подружитися з ким-небудь? 20. Ти коли-небудь говорив неправду? 21. Ти легко розбудовуєшся, коли критикують тебе і твою роботу? 22. Ти часто жартуєш і розповідаєш смішні історії своїм друзям? 23. Ти часто відчуваєш себе втомленим без будь-якої причини? 24. Ти завжди спочатку робиш уроки, а все інше потім? 25. Ти зазвичай веселий і всім задоволений? 26. Уразливий ти? 27. Чи любиш ти розмовляти і грати з іншими хлопцями? 28. Чи завжди ти виконуєш прохання рідних про допомогу по господарству? 29. У тебе бувають запаморочення? 30. Чи буває так, що твої дії і вчинки ставлять інших людей в незручне становище? 31. Ти часто відчуваєш, що тобі що-небудь дуже набридло? 32. Чи любиш ти іноді похвалитися? 33. Ти найчастіше сидиш і мовчиш, коли потрапляєш в суспільство незнайомих людей? 34. хвилюєшся ти іноді так, що не можеш всидіти на місці? 35. Ти зазвичай швидко приймаєш рішення? 36. Ти ніколи не шумиш в класі, навіть коли немає вчителя? 37. Тобі часто сняться страшні сни? 38. Чи можеш ти забути про все і повеселитися в товаристві друзів? 39. Тебе легко засмутити? 40. Чи траплялося тобі погано говорити про кого-небудь? 41. Чи правда, що ти зазвичай говориш і дієш швидко, не затримуючись особливо на обдумування? 42. Якщо опиняєшся в дурному становищі, то потім довго переживаєш? 43. Тобі дуже подобаються галасливі і веселі ігри? 44. Ти завжди їж те, що тобі подають? 45. Тобі важко відповісти «ні», коли тебе про що-небудь просять? 46. Ти любиш часто ходити в гості? 47. Чи бувають такі моменти, коли тобі не хочеться жити? 48. Чи був ти коли-небудь грубий з батьками? 49. Чи вважають тебе хлопці веселим і живою людиною? 50. Ти часто відволікаєшся, коли робиш уроки? 51. Ти частіше сидиш і дивишся, ніж приймаєш активну участь в загальному святкуванні? 52. Тобі зазвичай буває важко заснути через різних думок? 53. Буваєш ти зазвичай впевнений, що зможеш впоратися зі справою, яке повинен виконати? 54. Чи буває, що ти відчуваєш себе самотнім? 55. Ти соромишся заговорити першим з незнайомими людьми? 56. Ти часто спохвачуєшся, коли вже пізно що-небудь виправити? 57. Коли хто-небудь з хлопців кричить на тебе, ти теж кричиш у відповідь? 58. Чи буває так, що ти іноді відчуваєш себе веселим або сумним без будь-якої причини? 59. Ти вважаєш, що важко отримати справжнє задоволення від жвавої компанії однолітків? 60. Тобі часто доводиться хвилюватися через те, що ти зробив що-небудь не подумавши?
Ключ: 1. Екстраверсія - інтроверсія:
«Так» ( «+») 1, 3, 9, 11, 14, 17, 19, 22, 25, 27, 30, 35, 38, 41, 43, 46, 49, 53, 57. «ні» ( «-») 6, 33, 51, 55, 59. 2. Нейротизм: «так» ( «+») 2, 5, 7, 10, 13, 15, 17, 18, 21, 23, 26, 29, 31, 34, 37, 39, 42, 45, 50, 51, 52, 56, 58, 60. 3. Показник брехні: «так» ( «+») 8, 16, 24, 28, 44. «ні» ( «-») 4, 12, 20, 32, 36, 40, 48. Інтерпретація результатів
Оціночна таблиця для шкали «Екстраверсія-інтроверсія»