Шіродхара - масаж внутрішньої енергії
У аюрведою існує думка, що саме в області третього ока зосереджена енергія, яку необхідно гармонійно розподілити по всьому тілу. Звідси і основна техніка - лиття в область третього ока тонким струменем масла.
Як правило, Шіродхара проводять тільки після повного розслабляючого масажу, зазвичай ніхто не починає проводити її самостійно. Необхідно, щоб тіло розслабилося, а розум звільнився від повсякденних, утомляющих думок. А допомагає зробити це саме масаж.
У процедурі необхідно щоб майстер поклав Вас на спину, на спеціальний масажний стіл. Голова повинна бути трохи закинута.
Щоб запобігти попаданню масла в очі, на очі обов'язково повинна бути надіта захисна маска. Під шию, як правило, кладуть рушник. Розслаблене тіло накривають простирадлом.
Потім майстер бере в руки або підвішує над головою посудину, чимось нагадує чайник, в якому знаходиться заздалегідь приготовлений розчин з цілющих трав або масел (в залежності від того, що Ви оберете). Хочу звернути Вашу увагу на те, що досвідчений майстер повинен проконсультуватися з Вами і, в разі необхідності, порадити той чи інший розчин. Хороший майстер завжди відразу ж виявляє місця, які потребують найбільшої роботі, і пропонує для Вас свій, індивідуальний склад. Шіродхара - масаж внутрішньої енергії! Стан визначається за такими показниками як: пульс, частота дихання, стану очей, вух і багато іншого.
Тривалість самої процедури становить від 30 до 60 хвилин. Спеціаліст завжди повинен розповісти Вам про те, скільки приблизно Вам необхідно пройти сеансів, щоб побачити значний результат. Деяким вистачає 3-4 сеансу, а хтось розтягує до 12 разів. Все індивідуально, не варто забувати цього!
Після того, як тонка цівка зробила свою справу, фахівець проводить Вам масаж голови, для того щоб Ви змогли досягти найбільшого розслаблення.
Але не варто забувати і протипоказання: ця СПА процедура не рекомендується вагітних жінок, людей із захворюваннями головного мозку, а також тим, хто має індивідуальну непереносимість будь-яких компонентів, що входять до складу масел і трав.
Вважається, що шіродхара виконує масаж внутрішньої енергії.
Як проходить ця незвичайна процедура? На певну точку, що знаходиться на лобі, ллється спеціальне тепле масло. Воно масажує точку Вашого "третього ока", що допомагає позбутися від стресу і втоми. «Шіродхара» -це не типова техніка масажу, спрямована на глибоку релаксацію організму, для приведення емоційного і фізичного станів в єдиний ритм, тобто дозволяє збалансувати розум-тіло-свідомість, видалити нервову напругу і негативні емоції, забезпечити відчуття повного комфорту і щастя.
Шіродхара - древній, майже магічний ритуал, і надзвичайно приємна процедура, в ході якої підігрітий до комфортної температури коктейль з цілющих рослинних і ефірних масел (підібраних відповідно до індивідуального дисбалансом дош) тонкої безупинної ниткою ллється в центр чола. Шіродхара благотворно впливає на весь організм, починаючи від нервової системи і закінчуючи розгладженням зморшок на обличчі. Вона очищає як розум, так і почуття, що дозволяє запустити природні механізми оздоровлення тіла, усуваючи стрес нервової системи. Це покращує ясність розуму і здатність до розуміння і розуміння. Шіродхара є не тільки приємною процедурою для організму, але і стимуляцією глибоких мозкових центрів. Ви маєте можливість, познайомиться з власними почуттями, почути тишу своїх думок. Ви відчуваєте себе глибоко захищеним. Після цієї процедури відчуваєш глибоке почуття зв'язку з усім сущим, зосередженої і спокійної впевненості.
- прискорення циркуляції крові
- поліпшення роботи пам'яті
- харчування волосся і шкіри голови
- релаксація тіла і заспокоєння духу
- усунення депресії, тривоги, неспокою, безсоння
- розслаблення мімічної мускулатури
- зняття головного болю
- регуляція кров'яного тиску
Масла Шіродхара складаються з збалансованих сумішей масел насіння сезаму (кунжуту), солодкого мигдалю, соняшника і олії каноли. Масло насіння сезаму - найпопулярніше аюрведічеськоє масло. Воно є джерелом незамінних амінокислот і мікроелементів, при цьому містить вітаміни, мінеральні солі, білки і лецитин і добре зволожує і живить, відновлює водно-ліпідний баланс. А значить ідеально підходить для догляду за шкірою голови.
Матеріал перенесений з форуму Ордена Грааля Міров.
www.angraal.com/t7036-topic