Що впливає на гормональний фон жінки
Здоров'я жінки безпосередньо пов'язане з рівнем гормонів в організмі. Основні гормони - це естроген, прогестерон, тестостерон і пролактин. Якщо порушує свій розвиток один з них, то відразу відбувається дисбаланс у всій гормональній системі. Це негативно відбивається на здоров'ї і призводить до багатьох серйозних захворювань.
Причиною порушення гормонального рівноваги у жінок може бути багато:
- навколишнє середовище - це та екологічний стан навколишнього середовища, також і спосіб життя самої жінки;
- важкі навантаження (фізичні, емоційні);
- інфекційні та хронічні хвороби;
Порушення гормонального фону у жінок: симптоми
Прогестерон називають гормоном вагітності, тому саме він відповідає за те, чи зможе жінка стати матір'ю. Його дисбаланс може викликати запалення внутрішніх статевих органів, порушує овуляцію. На шкірі його недолік виражений великою кількістю вугрової висипки.
Недолік тестостерону може призвести до ниркової недостатності, збою менструального циклу, підвищеної пітливості. При надлишку може бути пухлина. Зовні часто змінюється навіть сам голос, ставати більш грубим і з'являється підвищений ріст волосся по всьому тілу.
Пролактин відповідає за водно-сольовий баланс, розвиток молочних залоз і виробництва молока. Його дисбаланс призведе до слабкого розвитку молочних залоз і відсутність молока при годуванні, порушення менструального циклу.
Найбільш поширені симптоми гормонального дисбалансу, при яких обов'язково треба отримати консультацію фахівця:
- втрата ваги або недостатня вага, при хорошому харчуванні;
- швидке збільшення ваги;
- лихоманка, яка з'являється часто і проходить досить тривалий час;
- дратівливість, нервові зриви;
- тремтіння в пальцях;
- аномальний ріст волосся по всьому тілу;
- припливи і підвищений тиск;
- поява розтяжок на шкірі.
Порада: Жінка, яка помітила бодай пару таких ознак, повинна негайно звернутися до ендокринолога.
Що ж сьогодні збільшує відсоток виникнення дисбалансу гормонів? На превеликий жаль, в більшості випадків, ми винні самі.
Вплив кави на гормональний фон жінки
Кава - це напій, улюблений для більшості населення країни. Довго проводилися суперечки і дослідження впливу цього продукту на організм людини. До сих пір висновки неоднозначні.
З'ясували, що вплив кави на гормональний фон жінки залежить від кількості його споживання, і безпосередньо пов'язаний з виробленням естрогену.
З одного боку, якщо випивати не більше двох чашок в день, то рівень естрогену підвищитися, що знижує ризик виникнення безлічі захворювань, які виникають при його нестачі. Але з іншого боку, велика кількість кофеїну перекреслює всі його позитивні якості, він знижує ймовірність зачаття і збільшує ризик позаматкової вагітності, так як майже повністю припиняє роботу м'язів в маткових трубах, і не дає яйцеклітині потрапити в матку. Тому, якщо хочете народити дитину, знижуйте кількість випитих чашок кави.
Куріння і здоров'я жінки
Вплив куріння на гормональний фон жінки ще сильніше, ніж кава, або що-небудь другоі. Напевно важко знайти людину, яка б стверджувала, що нікотин корисний для здоров'я. Для жінок, особливо, які хочуть мати здорових дітей - це отрута. Всі міфи про те, що сигарета стрункішою або заспокоює нерви, просто неспроможні. У природі існує правило «золотої середини», все повинно бути в нормі, будь-яке відхилення в більшу або в меншу сторону тягне небажані наслідки. Так і з гормонами. Якщо їх багато, теж хвороб не уникнути. Постійний високий гормональний рівень збільшує біологічний вік жінки на десять років. Так як нікотин викликає підвищене вироблення естрогену, то народження дитини стає проблематично, також при цьому виходить підвищений ризик виникнення тромбів, що призводить до інсультів та інфарктів.
Стреси і гормональний фон жінок
Не дарма існує рада лікарів, що за будь-яких захворюваннях не можна нервувати. Існує безліч підтверджень про те, що стрес шкідливий для здоров'я.
Що ж відбувається в цьому випадку? При стресі відбувається порушення вироблення гормонів яєчників, зниження рівня естрадіолу. Як правило, дане явище відбувається вже в зрілому віці, під час клімаксу, а стрес наближає цей процес.
Також при стресі рівень кортизолу зростає, а він відповідає за нормалізацію ваги, погано працює щитовидна залоза і це замкнене коло постійно закручується ще більше. Тому ні про народження здорової дитини, ні про зачаття в такій ситуації не може бути й мови.
Висновок: гормональний фон жінки має велике значення в її житті. Це і здоров'я, і щаслива особисте життя, і здорові діти.