Що таке внутрішня пустота
Що таке внутрішня пустота?
Як часто поряд з тим, що депресія стає, мало, не найголовнішою супутником життя сучасної людини, вчені та експерти розповідають і про такий стан людської душі, як внутрішня пустота. Це не випадковий збіг. Як правило, депресія і внутрішня пустота йдуть, що називається, рука об руку, і в деякому сенсі прямо-таки залежать один від одного.
Хоча варто відзначити і той факт, що в східній традиції, особливо в буддизмі, внутрішня пустота служить певній меті пізнання життя, яка забезпечує стан нірвани, найкращого стану для віруючого буддиста.
Однак, в західній цивілізації спостерігається діаметрально протилежне розуміння такого феномена, як внутрішня пустота. Для людини такий стан співвідносно з періодами повної бездіяльності, абсолютної ліні і неробства. Причому, дуже часто такий стан супроводжується нападами болісного переживання саме з цього ж приводу.
Так, де ж ховається правда?
Доведено, що людський мозок постійно знаходиться в дії, постійно генерує думки. Якщо немає зовнішнього подразника (зокрема, «мозкових штурмів» на роботі, з'ясування будь-яких міжособистісних відносин), думки тоді направляються на внутрішній діалог або внутрішні роздуми-осмислення. Самозвинувачення або пошук «самого винного», припустимо, в такій неприємній ситуації також часто присутня в цих думках. У деяких випадках, думки спрямовуються на взяття відповідальності за те, що відбувається або за виниклу непросту ситуацію.
Пошук сенсу життя теж не в останню чергу стає однією з постійно повторюваних думок. Тривога від невизначеності майбутнього і непередбачуваності сьогоднішнього дня, ці думки стають початком усвідомлення власної самотності у Всесвіті. Наступним кроком в даному напрямку і стає внутрішня пустота. Адже, по суті, життя людини складається фактично з того, чим він її наповнює. Погодьтеся, наповнює життя не тільки будь-які гідні події. Основна маса часу йде, як правило, на суєту. В такому випадку, і не згадаєш, що було вчора. У сучасному світі поспіху і швидкості в той момент, коли людина зупиняється і починає оглядатися, він дуже гостро може відчути суєтність свого буття. Тому все частіше люди біжать від таких навіть дуже рідко виявляються станів внутрішньої порожнечі.
Вихід деякі знаходять в нестримному веселощі і заповненні гучним припровадженням вільного часу. Деякі вважають за краще почитати серйозну книгу або подивитися непорожній фільм. Деякі ж можуть прокручувати в своїх думках сотні разів одні й ті ж образи. Мало хто витримує фокусування на своєму внутрішньому просторі. Але, якщо людина може пропустити через себе внутрішню порожнечу, побути абсолютно бездіяльним, то результат може стати досить несподіваним. Зі звичного ритму життя починають бути помітними деталі, на які раніше не було часу звернути свою увагу. Це може бути природним явищем (хмари, трава, комахи, звуки), може бути своє власне тіло і навіть дихання. В кінцевому рахунку, людина починає відчувати себе частиною величезного Всесвіту, її незамінною деталлю. Внутрішня порожнеча перероджується в відчуття причетності до цього багатогранного світу, до цього життя саме в цю мить, тут і зараз. Тому, не бійтеся почуття внутрішньої порожнечі. Воно вносить, можна сміливо сказати, очисний момент в життя, даючи зрозуміти, що в деталях і є все основне в світі.