Що таке масаж і навіщо він потрібен topkin, 2019
Що таке масаж знають і дорослі, і діти. Так називають один з найдавніших способів лікування всіляких травм. Також масаж використовують з метою розслаблення тіла.
Масаж включає в себе комплекс різних способів впливу на людський організм. Це можуть бути стискання, поплескування, розтирання і погладжування. Одним словом, будь-який прямий контакт, який впливає на нервові закінчення. Вони в свою чергу подають сигнал в головний мозок. Далі з'являється рефлекторний відповідь, що тягне ряд серйозних змін в роботі життєво важливих органів і систем організму. Масаж не обов'язково робити тільки руками. Досвідчені майстри навчилися проводити корисні маніпуляції за допомогою ніг і інших допоміжних пристосувань.
Вплив масажу на організм людини
Масажні процедури допомагають оздоровити наше тіло. Їх нерідко використовують з метою зміцнення імунної системи, а також поліпшення загального самопочуття. Вони дозволяють привести в норму тиск, пробуджують здоровий апетит і нормалізують сон. До того ж, після сеансу масажу багато хто відзначає різкий підйом настрою.
Дуже корисна така процедура для м'язової системи. Адже вона допомагає м'язам розслабитися, прибирає непотрібну напругу. Регулярний масаж дозволяє повернути втрачену еластичність тканин, розвиває їх гнучкість. Він наповнює людини зарядом корисної енергії. Той починає відчувати себе бадьорим і сильним. Особливо не варто відмовлятися від сеансу тим, хто страждає від м'язових болів і скаржиться на викривлення постави.
Масаж позитивно позначається на дихальній системі. Розслабившись, людина може зробити глибокі вдихи, що змушують судини розширюватися, тим самим, посилюючи процес кровообігу. За рахунок цього внутрішні органи починають збагачуватися киснем, без якого вони не здатні нормально функціонувати.
Після процедури шкіра людини починає активно очищатися від шкідливих речовин. Вона стає більш пружною, набуває здорового вигляду.
Кому показаний масаж
Будь-якій людині дозволяється відвідувати сеанси масажу, якщо у нього немає до нього жодних протипоказань. Подібні процедури цікавлять здорових людей, які просто бажають привести власне тіло в тонус. Також лікарі нерідко призначають їх своїм пацієнтам. Масаж виписують людям, які страждають від таких проблем:
- Запалення суглобів і втрата їх рухливості.
- Порушення постави.
- Переломи.
- Формування рубцевої тканини.
- Удари.
- Мігрень.
- Хвороба Гебердена.
- Виразка шлунка, що пройшла стадію рубцювання.
- Хронічний гастрит.
- Бронхіт і бронхіальна астма.
- Біль у шийному і хребетному відділі.
- Розтягування.
- Млявий параліч.
- Порушення функцій кишечника.
- Зайва вага.
- Цукровий діабет.
- Відкладення солей.
Існують і інші свідчення для призначення лікувального масажу. Але все-таки найчастіше його використовують в профілактичних цілях.
різновиди масажу
На сьогоднішній день є величезна кількість всіляких різновидів масажу. Для зручності вони були поділені на кілька класифікацій за певними критеріями.
Зазвичай клієнт сам вирішує, який саме масаж він хоче отримати від майстра. Але нерідко фахівець сам рекомендує йому конкретну різновид. Людині досить розповісти, що його турбує, щоб той міг правильно визначити найбільш підходящу процедуру.
Протипоказання масаж
Про користь масажу можна говорити цілу вічність. Однак в нашому світі живуть люди, яким протипоказана дана процедура. Вкрай не рекомендується відвідувати масажиста тим, кого турбують такі захворювання:
- Злоякісні пухлини.
- Гостра лихоманка. Масаж протипоказаний при підвищеній температурі.
- Хвороби, які викликані паразитують істотами, які потрапили в організм людини.
- Токсичні отруєння.
- Запалення внутрішніх органів.
- Захворювання крові. До їх числа відносять гемобластози і гемофілію.
- Аневризма серця або аорти.
- Хвороби, які мають відношення до периферичних судинах, а також судинах мозку.
- Гнійники на шкірі або на органах.
- Схильність до сильних кровотеч.
- Варикозна хвороба вен.
- Запальні процеси, які активно розвиваються в області кісткового мозку.
- Психічні розлади, які супроводжуються психомоторним збудженням.
- Хвороби шкіри, нігтьових пластин і волосся.
Тільки лікар може точно сказати, чи можна його пацієнтові ходити на масаж чи ні. І навіть якщо у людини немає ніяких хронічних захворювань і скарг на болі в тих чи інших місцях, йому все одно не завадить консультація фахівця.
Остання рекомендація
Щоб масажу дійсно був безболісним і приносив виключно забезпечення, його повинен проводити справжній майстер. Ця процедура має великий вплив на наш організм. Тому її неправильне проведення може призвести до ряду неприємних наслідків. Щоб уникнути нових проблем зі здоров'ям, своє тіло потрібно довіряти лише професіоналам. Не потрібно соромитися питати у масажиста про наявність документів, які підтверджують його кваліфікацію. Він зобов'язаний надавати їх кожного клієнта.
Також слід звернути увагу на місце, де планується проведення масажу. Бажано, щоб кушетка була накрита одноразового простирадлом. Адже навряд чи кому-небудь сподобається лягати оголеним тілом туди, де до цього знаходився інша людина.
У великих містах можна відшукати чимало салонів, де проводять масаж. Так чому б у вихідний день не поїхати на сеанс повного розслаблення всією сім'єю? Таке цікаве проведення часу, напевно, сподобається і батькам, і їх діткам. Адже в світі немає нічого кращого масажу, який дозволяє скинути непотрібну напругу, накопичене за робочий тиждень.