Що таке комфортний стан або змінити життя на краще
У цій статті ми розглянемо, що таке комфортний стан або змінити життя на краще. Як ці два поняття пов'язані між собою.
що таке комфортний стан
Комфортний стан. це ваше звичний стан. Ви звикли ходити 5 днів на роботу. Два дня відпочивати або у вас інший графік? Значить звикли до нього. Вставати вранці в один і той же час, чистити зуби, умиватися, їхати одним і тим же маршрутом на роботу, спілкуватися з колегами по роботі, мити посуд і прибирати вдома.
Одним словом, ваші всі дні схожі один на один. День бабака. -Пам'ятайте фільм.
Можливо вас не влаштовує зарплата, дратують колеги і своє життя ви не вважаєте такий вже і комфортною, але чомусь її не міняєте, - ось це і називається комфортний стан для вашого мозку.
змінити життя на краще
Щоб змінити життя на краще. потрібно вийти з комфортного стану.
Що щось змінити у своєму житті. наприклад роботу або внести в життя якісь зміни, наприклад записатися на фітнес або приділяти час на вивчення методик.
Але вийти з комфортного стану не всім вдається, пригадайте як щовечора ви збираєтеся почати життя по іншому: сісти на дієту, поміняти роботу, змінити інші аспекти свого життя.
Але вранці ви прокидаєтеся і думка змінити життя на краще. відсувається на завтра.
що таке комфортний стан або змінити життя на краще
Чому так відбувається? Тому що ваша підсвідомість не хоче виходити з комфортного стану. нехай зараз ви і не щасливі в житті, але вихід на інший життєвий шлях несе невідомість, а невідомість лякає. Ось ваш розум і захищає вас, а страх тримає в звичному життєвому руслі.
Сімейна пара живе близько двадцяти років разом працюють на роботі, мають однокімнатну квартиру. Їх багато чого не влаштовує в житті і через це згасли сексуальні відносини, немає радості, - кожен день відбувається одне і теж. Встали, мовчки поснідали. пішли на роботу, прийшли додому, повечеряли, він дивиться телевізор, вона миє посуд, лягли спати, - Встали вранці.
Але питання чому вони досі разом? Чому вони не виправлять своє життя або, якщо не можуть вже жити, -Чому НЕ розлучаться?
Можна змінити життя на краще, наприклад знайти іншу роботу або додатковий заробіток, накопичити на поїздку і влаштувати собі другий медовий місяць. Щонеділі ходити в похід сім'єю або придумати ще якесь сімейне захоплення.
Вихід з комфортного стану
Ми розібрали що таке комфортний стан і простежили, що змінити життя на краще. можна тільки тоді, коли ми вийдемо з цього комфортного стану.
Виходить ми потрапили в пастку.
Як же вийти з комфортного стану.
- Почніть все помічати. Йдете на роботу звичним маршрутом, подивіться на всі боки, зауважте новий банер, дерево, може щось цікаве побачите. Озирніться довкола, посміхніться природі, зауважте як співають пташки, літають голуби.
- На другий день, йдіть на роботу іншим шляхом (нехай він навіть довше). Встаньте раніше на 10 хвилин. Зробіть зарядку.
Ці, на перший погляд, не важкі дії, будуть привчати ваше підсвідомість до зміни комфортного стану.
- Кожен день міняйте свої звичні дії, наприклад ввечері зробіть собі маску, яку ви збиралися зробити 2 тижні тому, напишіть план майбутнього, що ви хочете від життя.
- Далі потрібно працювати над собою. Завести блокнот і щовечора складати план. Домовитися з собою, що ці аспекти ви повинні обов'язково виконати. Написали ви сьогодні, що вам потрібно зробити, завтра відключаєте всі емоції і робите все за планом.
Чому відключаєте емоції, тому що якщо ви почнете про це думати, то прийдете до того, що це робити не обов'язково або можна зробити в інший день.
- Увечері обов'язково підведіть підсумок і запишіть його в блокнот, вдалося вам осилити свій план? Які враження і почуття охопили?
Скажу вам чесно, що якщо ви все зробите, то ваша самооцінка підвищиться, ви будете відчувати за себе гордість і з'явиться бажання йти вперед.
Ось це є вихід з комфортного стану. тільки якщо ви хоч один день плюнете на свій план, починати будете роботу заново. Тому плануйте зразкову так, все робочі дні живете за планом, щовечора пишіть звіт про виконану роботу, а у вихідні можна розслабитися. З понеділка знову за планом, з часом вихідні потрібно планувати теж, особливо поєднувати розумову працю і відпочинок на повітрі.
- Хваліть себе за маленькі перемоги і робіть подарунки собі. Чи не зійшли ви з шляху тиждень, виконали весь свій план, купіть собі красиву вазу (це я до слова, то що хочете).
що таке комфортний стан або змінити життя на краще
Міняйте своє життя, виходьте з комфортного стану і домагайтеся найкращого.
З повагою, Анжеліка.
Скоро буде цікава інформація !.