Що робити з психічно неврівноваженою людиною - відповіді і питання
Привіт, дуже довго не наважувалася розповісти кому-небудь про свою проблему, але відчуваю, що чим далі я намагаюся вирішити цю проблему і все що з нею пов'язано самостійно, тим більше заплутуюся.
Моя мама психічно хвора. Її поведінка неадекватно і я не знаю як вести себе з нею. Я одружена, живемо з чоловіком і донькою окремо.
Я вважаю за краще не думати про її хвороби, намагаюся менше спілкуватися з нею.
Кожен її приїзд закінчується моєї власної істерикою, вона просто доводить мене до якогось незрозумілого несамовитості. Я намагаюся, Боже, як я намагаюся тримати себе в руках, постійно повторюю собі, що вона хвора людина і реагувати на все це слід відповідно, але останнім часом (останні два місяці) у мене нічого не виходить. У цей момент мені хочеться тільки одного, що б вона пішла, залишила мене в спокої. Мені нестерпно слухати її голос. Фізичний контакт (поцілунок, дотик рукою) викликає у мене дрібну тремтіння, відраза, я відчуваю себе в безпеці, тільки перебуваючи в іншій кімнаті.
Найбільше мене турбує, що це відбивається на моїй доньці. Вона дуже кмітлива, розвинена дівчинка. Але коли приїжджає моя мама, я стаю по відношенню до неї (доньці) дуже суворої, можу вдарити, хоча зазвичай цього не роблю. Тобто в тому випадку, де я зазвичай пояснюю їй все словами і спокійно, я починаю кричати і насильно змушувати робити її що-небудь (вмиватися, лягає в ліжко) Потім дуже шкодую її, себе, довго плачу. Дочка, перекрикуючи наш собачий гавкіт, сама кричить "Не кричіть! Не треба!". Моїй дитині немає ще й трьох років! Одного разу я пообіцяла собі, що не скажу жодного погано слова, які не зірвуся і не нагримаю. Після того як за мамою зачинилися двері у мене ще довго тремтіли руки і йшла носом кров. Я зірвалася на ні в чому наповнених крихті, нашльопала за якусь там пустощі.
Озираючись на своє життя, у мене виникає одне почуття - почуття жалості до себе. Але я розумію, що треба щось робити. Але не знаю, як все виправити. Я почала шукати компетентного фахівця, мені порадили звернутися в психіатричну клініку, але це дуже далеко від мене (по відстані), мені ні з ким буде залишити дитину на такий довгий час. З недавніх пір у мене з'явився страх темряви, стала дуже дратівливою, образливою, часто плачу. Все це схоже на якийсь клубок, починаєш тягнути за одне, а спливає все відразу, крутиться в голові - від мами і образ, завданих нею, переходжу до образ від мачухи і батька, від колишньої дружини чоловіка, від подруг. Багато людей завдавали мені болю, але я завжди намагалася зрозуміти і пробачити їх.
Як вести себе "правильно" з психічно неповноцінним людиною?
Як позбавити мою дитину від моїх негативних емоцій під час візитів її бабусі? (Мені самій бачиться один вихід - накачатися заспокійливим до межі). Чи можу я "навчитися" не згадувати все те погане, що сталося зі мною раніше?
Буду дуже вдячна Вам за пораду або будь-яку допомогу.
а) МОВУ ТІЛА:
Дивіться на його зіниці, так як у психічно хворих людей зіниці найчастіше постійно сильно розширені.
Руки його не слухаються, він не відразу потрапляє в кишеню, хода розгвинчену або з погойдуванням, невпевнена, ніби він намацує землю. Так буває у людей з психічними порушеннями або у людей з травмами голови.
Важливо пам'ятати, що психічно хвора людина, якщо він адекватний, сам прекрасно розуміє, що він хворий, і він дуже хоче позбутися від даної хвороби, але поки не в змозі цього зробити. У його мозку постійно сидить думка про те, що він не такий, як усі (хоча зовні він нічим не відрізняється від здорових людей), і що він вже не зможе жити, як раніше. Хворій людині складно бачити життєрадісних, усміхнених людей, тому що сам він так поводитися не може.
Тому, важливий принцип - це спокій і доброзичливість. Поменше зайвої активності, поменше нотацій і моралей.
Важливо вірити, що ця хвороба виліковна. Важливо вселяти цю віру хворій людині. Нехай, не словами, але вчинками, справами, емоціями.
Ці люди відрізняються від здорових тільки зниженими емоціями. І дуже багато випадків, коли вони виліковували, допомагаючи собі самостійно - силою духу, знаннями, бажанням бути здоровими.
Якщо хвора людина не є адекватним, то домовлятися, "торгуватися" (поїдемо лікуватися чи ні, з'їж таблетку чи ні), пояснювати щось не слід. Це марно.
У цих випадках (на благо хворого людини) потрібно негайно вдаватися до допомоги лікарів-психіатрів. Будь-якими шляхами людини слід госпіталізувати, щоб не сталося страшного.
Зменшення рецидивів розладів психіки
Зменшенню рецидивів сприяє упорядкований повсякденний стиль
життя, що надає максимальну терапевтичну дію і, що включає
в себе регулярні фізичні вправи, відпочинок, стабільні розпорядок
дня, збалансоване харчування, відмова від наркотиків і алкоголю і
регулярний прийом призначеної лікарем підтримуючої терапії.
Ознаками наближення рецидиву можуть бути:
- Будь-яка істотна зміна в поведінці або режимі дня (сон,
їжа, спілкування). - Відсутність, надлишок або неадекватність емоцій або активності.
- Будь-які особливості поведінки, які спостерігалися напередодні минулого
епізоду хвороби. - Дивні або незвичайні судження, думки, сприйняття.
- Труднощі в повсякденних справах.
- Обрив підтримуючої терапії, відмова відвідувати психіатра.
Помітивши, що насторожують ознаки, прийміть
наступні заходи:
- Поставте до відома лікуючого лікаря і попросіть вирішити, чи не
чи потрібно скорегувати терапію. - Усуньте всі можливі зовнішні стресові впливу на хворого
- Зведіть до мінімуму (в розумних межах) все зміни у звичній
щоденного життя - Забезпечуйте якомога спокійніше, безпечне і передбачуване
оточення
КОРИСНІ
ПОРАДИ ДЛЯ ЛЮДЕЙ які страждають на шизофренію (ЯК ВПОРАТИСЯ З ОСНОВНИМИ
СИМПТОМАМИ)
Рідних і друзів хворого на шизофренію хвилює питання: "Як вести
себе, коли у хворої людини починається напад, що супроводжується
галюцинаціями, маренням або спутаним мисленням? Що робити, щоб
звести напад (рецидив) до мінімуму? "
Якщо ви стали свідком нервового зриву некерованого людини, краще, що ви можете зробити, - максимально відсторонитися від ситуації, не втягуватися в неї емоційно і вести себе спокійно, навіть підкреслено ввічливо. Ні в якому разі не заперечувати, не сперечатися, не лаятися! Дозвольте неврівноваженого буянити, скільки він захоче. Мовчки вислухайте все, що він говорить. Поставтеся до нього максимально доброзичливо - пам'ятайте, що найчастіше неврівноважена людина поводиться так не тому, що він поганий чи злий, а тому, що в глибині душі він відчуває себе невпевненим, розгубленим і переляканим. Його зриви - не що інше, як спроба заповнити відсутню увагу з боку інших людей і встановити контроль над ситуацією. Так постарайтеся всім своїм виглядом продемонструвати людині, що все добре, ви його уважно слухаєте, ситуація у нього під контролем. Не виключено, що через деякий час йому самому стане соромно за свою поведінку.
Не сподобалося?
Виникає такий стан в результаті тривалої неможливості вплинути на обставини. Це як при травмі, наприклад, ноги, після гіпсу, важко ходити, треба ходити ногу, заново вчитися ходити.
При догляді за хворим важливо не робити все за нього, хоча так може бути простіше. Інакше він вчитися бути безпорадним.
Мені простіше самій погодувати її (бабусю), ніж чекати, коли вона піднесе ложку до рота, упустить половину ...
кандидат медичних наук, зав. кафедрою клінічної психології Одеського національного університету