Що робити якщо дитина погано їсть кошти для апетиту
В будь-якій сім'ї хоча б раз стикаються з проблемою поганого апетиту у дитини. І на жаль, вираз «надіти тарілку на голову» з'явилося неспроста. Іноді трапеза може тривати годинами. Ридаючий карапуз сидить над котлетою, а мама поруч п'є заспокійливі.
Звичайно, зрозуміти батьківські переживання, якщо дитина нічого не їсть, можна. Адже їжа - основне джерело енергії, сил, корисних для організму речовин. Коли чадо систематично недоїдає, будуть проблеми з набором ваги, здоров'ям, ослабне імунітет.
Але перш ніж насильно запихати в малюка їжу, потрібно розібратися в причинах такого стану справ. Саме розуміння кореня проблеми дасть чітке уявлення, що робити якщо дитина погано їсть. Іноді досить виховних заходів, а в інших випадках потрібно лікарська допомога.
Втрата апетиту у дитини може бути одним із симптомів наступних соматичних захворювань: гастрит, виразка, гепатит, різні інфекції, глисти, порушення діяльності ендокринної системи, проблеми з серцем, органами дихання, аномалії головного мозку. Але в разі гострих захворювань буде й інша симптоматика. Один лише відмова від їжі не є індикатором серйозних проблем.
Проблеми з апетитом у немовлят: можливі причини
У старшої дитини вже можна прямо запитати, що відбувається. А ось поганий апетит у немовляти пояснити не так просто, адже дитина в п'ять місяців при всьому бажанні не розповість вам про свої тривоги. Тому фахівці зробили узагальнюючий перелік з десяти найпоширеніших причин зниженого апетиту у новонароджених.
- Слабкий смоктальний рефлекс. У цих випадках дитині важко брати груди або пити з пляшечки. Він втомлюється «боротися за їжу» і відмовляється від неї зовсім. Такий ефект також може бути викликаний помилками при прикладанні до грудей.
- Якість і кількість молока. Малюк може відмовлятися від грудей, якщо мама ввела продукт, який змінив смак молока. Також зниження апетиту спостерігається, коли у жінки мало або, навпаки, фонтанує молоко.
- Ріжуться зуби. Втрата апетиту один з поширених симптомів прорізування зубів. Дискомфорт в ротовій порожнині і загальне нездужання перешкоджають нормальному прийому їжі.
- Болить живіт. Проблеми з травленням часто турбують дитину в перші три місяці життя. Навіть якщо малюк голодний, кольки не дадуть йому нормально харчуватися під час нападів. При більш складних проблемах з шлунково-кишковим трактом можлива повна відмова від їжі. В даному випадку важливо вчасно діагностувати проблему і вилікувати живіт.
- Специфічний запах. Дитині може не подобатися запах пропонованої їжі. Іноді, навіть зовнішні форми страви можуть викликати огиду у малюка.
- Стрес. Малюк відмовляється від їжі, якщо перевтомився, злякався або довгий час провів в незвичній для себе обстановці.
- Температура. Під час застуди або інших захворювань, що супроводжуються, високою температурою тіла, малюк втрачає апетит.
- Зміна погоди. Маленькі діти чутливі до кліматичних змін. Сильний вітер, наприклад, може провокувати головний біль. Про те, що він нездужає, карапуз повідомить мамі, відмовившись від обіду.
- Відволікаючі фактори. Після чотирьох місяців, малюк починає проявляти інтерес до оточуючих його предметів, звуків, людям. Тому його легко відвернути від їжі. А ось знову сконцентруватися на прийнятті їжі малюкові вже складно.
- Характер. Малюк може відмовитися від їжі, якщо чимось ображений. Наприклад, батьки занадто довго не реагували на його плач. Або загубилася улюблена іграшка.
Помилки в режимі харчування
Тут варто враховувати фізіологію. Справа в тому, що дитина в два роки може їсти менше однорічних малюків. Це обумовлено тим, що в такому віці дещо сповільнюються темпи зростання організму. І відсутність прогресу може спостерігатися аж до п'яти років.
Що батьки роблять не так
Разом з тим батьки могли і самі встигнути наробити помилок, складаючи раціон для малюка. Такі прогалини приводять в результаті до того, що у дитини немає апетиту. Про які помилки йдеться?
- Порушені терміни введення прикорму. Якщо мама була сконцентрована виключно на грудному вигодовуванні і відтягувала момент введення прикорму, дитина погано сприймає тверду їжу. Оптимальний період, коли малюк повинен пробувати перші «дорослі» страви для дитини - искусственника настає в чотири місяці. А для дітей, що харчуються материнським молоком, на півроку.
- Бракує батьківського терпіння. Майже вся нова їжа спочатку сприймається маленькими дітьми в багнети. Карапуз виплюнув гречку, і мама вирішує, що дитина відкинув продукт. Насправді, потрібно проявляти терпіння, і через час запропонувати блюдо знову. Іноді, щоб привчити дитину до корисної їжі потрібно більше десяти заходів. Як варіант - варто експериментувати зі способами приготування. Наприклад, не відварити, а стушкувати картопля і т.д.
- Немає вибору. Після року малюкам необхідно поле для самовираження, їм хочеться самим приймати рішення. Оскільки прийоми їжі - важливий побутової ритуал, крихітці потрібно в ньому повноправно брати участь. Дайте йому право вибору, запропонуйте кілька страв. Адже опинившись перед фактом, навіть дорослі починають опиратися.
- «Страшна» порція. Обід у величезній тарілці наводить жах на дитину, йому складно психологічно подолати такий бар'єр. Збільшувати порцію потрібно, лише якщо дитина охоче з'їв все і просить добавки.
- Їжа, як нагорода. Ще одна поширена помилка, коли за допомогою їжі малюка заохочують або карають. У цих випадках дитина перестає сприймати продукти, як джерело життєдіяльності організму, обов'язковий процес. З'являється другий сенс, який повністю спотворює культуру харчування. У більш зрілому віці людина, вихована в таких харчових традиціях, заїдає стреси, страждає проблемами з вагою і обміном речовин.
- Улюблена страва. Так, пропонуючи малюкові його улюблені ласощі, ви можете переконати його поїсти. Але у цієї медалі є й інший бік. Дитина зрозуміє, що батьки йдуть на поводу і буде харчуватися виключно, наприклад, пельменями або сосисками.
Діти швидко засвоюють вигідні для себе моменти. Якщо хоч раз вам вдалося нагодувати дитину за допомогою розваг, готуйтеся - концерти ви будете подавати і на сніданок, і на обід, і на вечерю. Ні в якому разі не заманюють малюка за стіл іграшками, мультфільмами. Це може принести тимчасовий результат, але в подальшому ваше чадо і в школі буде їсти тільки з лялькою або планшетом в руках.
Як нагодувати «нехочуху»: п'ять порад для мами
Якщо проблема дійсно носить поведінковий характер, розв'язати цю проблему нескладно. Ось п'ять порад для батьків «нехочух».
- Ніяких перекусів. Головна порада, як поліпшити апетит у дитини, полягає в необхідності позбутися від перекусів. Ніяких булочок, цукерок, бутербродів між основними прийомами їжі. Малюк повинен зголодніти. Нехай він сідає за стіл не три, а п'ять разів на день з перервами в три-чотири години.
- Час обіду вийшло. Дитина повинна розуміти, що їжа - не спосіб маніпуляцій, залучення уваги. Ніхто не буде сидіти з ним на кухні цілодобово, умовляючи поїсти. Мама накрила на стіл, покликала дитину. Якщо через 20-30 хвилин тарілка залишилася недоторканою - продукти відправляються в холодильник до наступного прийому їжі. При цьому повинен бути чіткий графік харчування, щоб дитина знала: не поїсть зараз - доведеться ще довго чекати. Крім того, шлунок, підстроївшись під певний режим, буде завжди приблизно в один і той же час виділяти сік, в один і той же час буде виникати відчуття голоду у дитини.
- Ігри в міру. Свіже повітря і активні ігри допомагають «нагуляти» апетит. Але все, що занадто - вже шкодить. У стані емоційного збудження дитина не може нормально їсти. Дайте йому перепочити після вулиці або фізичних занять хоча б півгодини.
- Спокій. Мама повинна зберігати спокій, навіть якщо поки немає особливих результатів у боротьбі за повноцінне харчування дитини. Чи не хоче їсти - спокійно відпустіть його з-за столу займатися своїми справами. Діти дуже тонко відчувають батьківський настрій. Якщо мама не реагує на провокації, значить, і сенсу пручатися не буде.
- Фокуси. Окрема посуд, незвично оформлені сніданки, яскравий малюнок на дні тарілки - такі маленькі фокуси можуть допомогти налагодити апетит малюка. А ще можна просити дитину допомагати вам в момент приготування вечері. Навіть хліб, покладений в кошик своїми руками, вже і виглядає, і пахне смачніше.
Медики кажуть, що практично всі діти дошкільного віку періодично виступають проти запропонованої батьками схеми живлення. Якщо такі проблеми є поведінковими і не пов'язані з функціональними розладами здоров'я, виправити ситуацію можна, скорегувавши звички і побут малюка. Однак бувають запущені випадки, коли і дитині, і батькам потрібна допомога психолога.
стимулятори апетиту
Якщо проблема зайшла занадто далеко лікар також може запропонувати викликати апетит у дитини за допомогою деяких препаратів. Нижче виконаний огляд найбільш популярних народних і аптечних ліків, які призначають для апетиту дітям.
- Яблучний сік. Фреш з яблук без цукру стимулює вироблення шлункового соку, тому його рекомендують давати малоїжки за півгодини до передбачуваного часу прийняття їжі.
- Трав'яні збори і ягоди. Від бабусь багато хто знає, що корисно давати дитині для апетиту відвар на основі цикорію, кореня кульбаби, деревію, листя подорожника, полину. Також добре допомагають ягоди шипшини, барбарису, чорної смородини, ялівцю. Підійдуть також полуниця і цитрусові.
- Вітаміни. Вітаміни для апетиту дітям потрібні не випадково. Саме нестача деяких корисних речовин в організмі провокує втрату інтересу до їжі. Лікар при призначенні вітамінного комплексу малюкові, швидше за все, приділить особливу увагу наявності вітамінів А, С, PP і B1. Додатково можуть бути потрібні залізовмісні продукти, оскільки саме цей елемент допомагає збільшити обсяг вживаних малюком продуктів. Крім того, іноді потрібно заповнювати дефіцит цинку, також відповідає за хороший апетит.
- Ароматерапія. Це ще один спосіб стимуляції шлункової секреції. В даному випадку підходять масла кардамону, ромашки, бергамота, полину.
- Гомеопатія і не тільки. Педіатр також може порекомендувати тематичну гомеопатію. Це, наприклад, кошти з магнієм і калієм, компонентами колхикума. Також рекомендуються засоби, у складі яких є апілак - сухе бджолине маточне молочко. Плюс підходять квітковий пилок, прополіс, лізин, лецитин. Одним з найпопулярніших сучасних препаратів для вирішення проблеми слабкого набору ваги у дітей вважається «Елькар», діючою речовиною якого є L-карнітин.
Зверніть увагу, що застосовувати будь-які з перерахованих коштів без консультації з лікарем, небезпечно. Навіть яблучний сік може не підійти конкретно вашому малюкові. Тільки кваліфікований лікар може зробити грамотне призначення і дати рекомендації, як підняти апетит у дитини.
Щоб нормалізувати режим харчування, важливо в першу чергу розібратися, чому дитина погано їсть. Пам'ятайте, що всі схеми харчування - приблизні. Буває, дитина по своїй натурі малоежка, тому не варто впадати в паніку завчасно. Якщо ж немовля погано їсть більше п'яти днів поспіль і корінь проблеми знайти не вдається, потрібно обов'язково проконсультуватися не лише з педіатром, а й з гастроентерологом, ендокринологом і неврологом.
Підтримайте проект - поділіться посиланням, спасибі!
