Що робити, якщо дитина - лунатик - здорові діти
Що робити, якщо дитина - лунатик
- View Larger Image
Які причини сомнамбулізму, ніж допомогти дитині-сновиди і як подбати про його безпеку.
«Сомнамбулізм» або, в перекладі з латинської, «ходіння під час сну» - це різновид розлади сну (парасомніі), при якому людина, не прокидаючись, сідає, розмовляє, встає і ходить. Як відомо, багато природні явища залежать від місячних циклів - з ними пов'язана і психічна активність. Під час повень і молодиків підвищується емоційність і дратівливість, загострюється інтуїція, відзначаються творчі осяяння. Такі розлади, як труднощі з засинанням і перерваний нічний сон теж часто пов'язані з циклами Місяця. Саме через зв'язок снохождений з молодиками і повного місяця явище сомнабулізм отримало назву «лунатизм».
Сомнамбулізм набагато частіше зустрічається у дітей, ніж у дорослих, і найчастіше проходить сам по собі в міру виростання дитини. У більшості випадків снохождение вперше проявляється у віці 4-5 років - лунатизм як вікове явище пов'язаний з особливо високим рівнем сприйнятливості, властивим дитячому віку. У цей період мозкові структури тільки формуються, психічні функції ще зріють, і внаслідок підвищених навантажень в нервовій системі дитини відбуваються «збої» - мозок працює настільки активно, що навіть під час нічного сну не переходить в більш спокійний режим. У цих випадках властивий організму під час сну «сонний параліч» не настає, і спостерігається рухова активність. Поведінка сновид різноманітно: вони розмовляють уві сні, сідають, встають, ходять, пересувають предмети. Відомі парадоксальні випадки, наприклад, сімейного чаювання в сомнамбулічному стані. Характерна одна особливість: ніхто з сновид після пробудження не пам'ятає про свої дії.
причини лунатизму
Це явище мало вивчено, і точні причини його виникнення поки невідомі. Але деякі закономірності існують.
Спадкова схильність. Якщо лунатизму були схильні до обоє батьків, то найчастіше він проявиться і в дитини.
Вплив зовнішніх факторів. Це недостатній сон, стресові ситуації, токсичну дію лікарських препаратів.
Сильне переживання якоїсь конфліктної ситуації. Це може бути сварка, покарання, страх або образа.
Неврастенія. Сомнабулізм в цьому випадку - це реакція на виснаження нервової системи, іноді причиною можуть бути вроджені патології, інфекції нервової системи і черепно-мозкові травми.
Як вести себе з дитиною-лунатиком
Найголовніші правила - уберегти дитину від можливих травм, не налякати і не погіршити стресовий стан.
Організуйте безпечний простір. Сомнамбулізм потенційно небезпечний можливістю самотравмирования. Тому вкрай важливо зробити простір навколо сновиди максимально безпечним. Вікно не повинно відкриватися, балконні двері повинна бути надійно замкнені через високого ризику випасти - часто лунатики прагнуть вийти на вулицю, зробити крок до Місяця.
Приберіть небезпечні предмети. Приберіть із зони доступу тендітні і гострі предмети, не залишайте включені обігрівачі. Поблизу від сновиди не повинно бути потенційно небезпечних предметів: проводів, наприклад - щоб дитина не впав, не поранився, чи не обпікся і не порізався.
Надійно закрийте вхідні двері. Вхідні двері повинні бути надійно замкнені, щоб не допустити можливість виходу на вулицю в сомнамбулічному стані. Ховайте ключі від вхідних дверей в недоступне дитині місце.
Розмовляйте дуже тихим і спокійним голосом. Якщо лунатик робить якісь небезпечні дії, і його необхідно зупинити, говорите з ним тільки тихим і спокійним голосом.
Як застерегти і позбавити дитину від лунатизму
Дотримуйтеся режиму сну. Дозволяйте дитині лягати спати в один і той же час. Дитина повинна висипатися (орієнтовна кількість часових норм сну для кожного віку можна подивитися тут).
Практикуйте спокійні заняття ввечері. Замість активних ігор перед сном рекомендуються спокійні заняття - ліплення, малювання, читання.
Пробуйте розслаблюючі ванни. Добре підходить, наприклад, масло лаванди.
Виключіть зовнішні подразники. Постарайтеся максимально обмежити зовнішні подразники навколо сплячу дитину - мінімізуйте сторонні звуки і щільно зашторте вікна, створивши в кімнаті абсолютну темряву.
Медична допомога та обстеження показані в випадках, коли причиною лунатизму є панічні атаки і судоми. Психоневролог проводить фізичний огляд і психічне обстеження. Іноді призначається полісомнографія - лабораторне дослідження сну з метою отримання даних про психічні або неврологічних захворюваннях. Як лікування лунатизму застосовується гіпноз. Якщо причиною є лікарські препарати, то в деяких випадках сомнамбулізм зникає після їх скасування.