Що п'ють сироїди, чи дозволений чай
Питання: "Сироїд п'ють чай чи ні?" - далеко не пусте. З того часу, як люди задумалися про здоровий спосіб життя і стали захоплюватися різноманітними течіями, багато хто вважає сироїдіння одним з факторів оздоровлення. Але приєднатися не наважуються - не знаходять в собі сил відразу відмовитися від "шкідливих харчових звичок".
Сироїдіння - це не просто дієта. Це спосіб життя. Послідовники течії вживають тільки натуральні продукти. Деякі відмовляються навіть від молока, вважаючи, що повернення «до витоків» має бути в той час. коли люди ще не освоїли тваринництво і відповідно не вміли доїти худобу.
Але не потрібно розглядати всіх сироїдів, як вегетаріанців - радикалів. Є такі, які в своєму раціоні вживають сире м'ясо - називаються вони палеосироедамі, - але все ж більшість з них переконані вегетаріанці.
З їжею розібралися. Яку рідину вживають сироїди? П'ють чай, соки? Якщо молоко - натуральний продукт, і можна припустити, що стародавні люди могли подоїти загнане тварина, то чайне листя піддаються спеціальній обробці, що активує смак, а соки потрібно спеціально видавлювати.
Сироїдам дозволено пити натуральну воду. Ось тільки де її взяти в сучасному світі? Деякі перевагу віддають бутильованої води без газу, але! Ця вода здатна зберігатися довгі роки. Напевно, їй в цьому "допомогли", і як натуральну воду її сприймати можна тільки умовно.
Сироїд знайшли вихід: вони за допомогою фільтрів очищають водопровідну воду або переходять на дистильовану. Саме дистильовану воду вживав один з основоположників сироїдіння Поль Брегг. До речі, він помер в дуже солідному віці 95 років, і тільки тому, що впав з серфінгу.
Що п'ють сироїди? Воду, чай, соки? Деякі сироїди не п'ють зовсім. Вони вважають, що організму достатньо рідини, яка в нього надходить разом з соковитими фруктами і ягодами. Такий раціон дуже серйозне і навіть небезпечне випробування для організму.
І все ж на питання, чи п'ють чай сироїди, можна відповісти позитивно.
Коли чаєм вважається дистильована вода кімнатної температури, настояну на травах. Якщо траву залити водою з вечора, то з ранку можна отримати приємний на смак напій. А якщо туди ще додати ложечку меду, то смак задовольнить навіть не сироїда.
У раціоні сироїдів присутні всі фрукти і овочі, ягоди, горіхи і мед.
Точаться суперечки серед прихильників течії, чи можна вважати натуральним те, що продається в магазинах? Більшість сироїдів, розуміючи, що те, що продається, назвати натуральним продуктом важко, вирощують продукти самостійно.
День у Сироїд починається з соковитих фруктів. Влітку бажано ранок зустрічати яблуками і чорницею, взимку - хурмою або апельсинами.
Незважаючи на те, що сироїди розповідають про появу свого течії. Як про повернення до здорової їжі предків, порівняти їх харчування з харчуванням неандертальця важко. Перші люди їли те, що викопували із землі або ловили на полюванні. Сучасні сироїди можуть забезпечити себе фруктами будь-якій кліматичній зони в будь-який сезон.
Сироїдінням можна займатися при наявності здорового шлунка. Протипоказаннями також є дитячий і старечий вік - останній в тому випадку, якщо в перебігу життя не дотримались вегетаріанства.
Переходити до сироїдіння потрібно поступово. Різка зміна харчового раціону може настільки погіршити стан здоров'я, що буде не до дієт. Бажано проконсультуватися з лікарем, тип харчування може не підходити.
І до того, як зважитися на подібний експеримент, потрібно розібратися, що п'ють сироїди і що їдять. Щоб строгі обмеження в подальшому не стали несподіваними.
Іноді сироїди п'ють чай. Тільки наполягають його на холодній воді. Зрозуміло, такий чай повинен бути особливо натуральний, привезений безпосередньо з чайних плантацій і не піддається спеціальній обробці. Дістати такий чай дуже важко.
Після того, як дізнаєшся, що п'ють сироїди і що їдять, страшно стає. Невже уявне довголіття варто відмови від стількох задоволень? Зате коли розумієш, скільки часу звільняється від приготування їжі, мимоволі замислюєшся про сироїдіння.
