Що означають ущільнення в грудях
До ущільнень у грудях, як і до раку молочної залози буває генетична схильність. Якщо це твій випадок, регулярні огляди тобі просто необхідні.
Що ж означає цей термін? В ущільненнях в грудях міститься менше жирової і більше залозистої тканини; вони також підвищують ризик розвитку раку молочної залози.
Перш за все треба відзначити, що наявність ущільнень у грудях зовсім не говорить про те, що у вас зі стовідсотковою ймовірністю виникне злоякісна пухлина.
Так, ризик її появи підвищується, і ущільнення свідчить швидше про те, що необхідно частіше проходити огляди. які допоможуть виявити будь-які проблеми зі здоров'ям, в тому числі, ознаки пухлини, якщо вона з'явиться. А раннє її виявлення значно підвищує шанси на одужання.
Як відзначають в Journal of the National Cancer, ця характеристика (наявність ущільнень у грудях) повинна контролюватися під час оглядів усіма жінками. Важливо також намагатися запобігти їх появі, виробляючи здорові звички з ранніх років.
Поговоримо про це докладніше.
Ризики, пов'язані з ущільненнями в грудях
Перш за все, потрібно відзначити, що самій жінці складно визначити, чи є ущільнення в грудях чи ні. Починаючи з сорока років, рекомендується щорічно проходити лікарський огляд. де фахівці можуть його діагностувати.
Якщо в грудях є ущільнення, мамографія дозволяє їх побачити. У цьому випадку проводяться додаткові дослідження.
У такій ситуації не потрібно лякатися; як ми вже говорили, це зовсім не означає, що рак неминучий. Просто потрібно дотримуватися всіх рекомендацій лікарів і постійно стежити за станом молочних залоз. І намагатися запобігти можливому виникненню і розвиток злоякісної пухлини.
Як зауважує Вільям Барлоу з Центру досліджень раку і біостатистики (Сіетл, Сполучені Штати), освіту ущільнень у грудях залежить від співвідношення між жирової і волокнисто-залізистої тканиною.
Коли жінка молода, в грудях багато волокнистої сполучної тканини. З віком же жирова тканина поступово замінює волокнисто-залізисту тканину, тому необхідно більш ретельно і регулярно контролювати стан грудей.
Слід також зазначити, що ущільнення в грудях ускладнюють ідентифікацію можливої пухлини. Зображення на рентгенівській плівці стає більш темним, і побачити якусь аномалію в тканинах вже не так просто.
Тому в таких випадках фахівці доповнюють мамографію ехографією. Це більш точний діагностичний метод.
Підвищений ризик виникнення ущільнень у грудях
1. Менопауза: Ущільнення в грудях найчастіше виникають у жінок в період менопаузи. особливо у тих, хто має зайву вагу.
2. Несприятлива спадковість: До ущільнень у грудях, так само як до раку молочної залози, може бути генетична схильність. Якщо у твоїй матері, бабусь, прабабусь були подібні проблеми зі здоров'ям, тобі необхідно постійно проходити у фахівців огляд молочних залоз. Інформація та профілактика щорічно рятують тисячі життів!
Чи можна запобігти виникненню ущільнень у грудях?
Як кажуть медики, запобігти появі ущільнень у грудях може особлива гормональна терапія. яку проводять після початку менопаузи. Вона особливо рекомендується тим, у кого є генетична схильність до раку грудей.
Ефективність гормональної терапії при ущільненнях в грудях вивчали дослідники з Національного інституту раку (Бетесда, Сполучені Штати). Ця терапія була призначена більш ніж семи тисячам жінок. у яких були виявлені ущільнення в грудях.
Відомо, що саме по собі регулярне спостереження за станом молочних залоз часто запобігає ризику розвитку раку грудей. Дане дослідження показало, що гормональна терапія, хоча і допомагає не у всіх випадках, ще більше зменшує цей ризик.
Щоб максимально, в межах можливого, знизити ризик виникнення ущільнень у грудях, необхідно дотримуватися наступних рекомендацій:
- Не забувай про свою спадковості; якщо у твоєї матері, бабусі, тітки або сестри був рак молочної залози, тобі необхідно регулярно проходити лікарські огляди.
- Не пали .
- Підтримуй нормальну вагу, у відповідності до твого зросту і віку. Намагайся не набирати зайву вагу. особливо якщо у тебе настала менопауза.
- У твоєму раціоні не повинно бути жирної їжі, рафінованого цукру, рафінованого борошна і солі. Вони сприяють запаленню і отруєння організму токсинами.
- Їж більше свіжих фруктів і овочів, краще в сирому вигляді. Намагайся не пити соки з супермаркету, а на сніданок замість тосту з джемом краще з'їж яблуко. Найчастіше їж салати з сирих овочів; нехай в них буде шпинат, цибулю, помідори ... і т.д.
- Намагайся не використовувати напівфабрикати, звикай готувати їжу тільки зі свіжих продуктів. Щоб не переїдати за обідом або вечерею, розподіляй свій денний раціон на 5 прийомів їжі.
- Пий достатню кількість води.
- Запобігати появі ущільнень у грудях допомагають також регулярні фізичні вправи. Ходи не менше півгодини в день і роби аеробні вправи.
- Починаючи з сорока років, щорічно роби мамографію. Регулярно відвідуй гінеколога, особливо якщо у тебе несприятлива спадковість.
Май на увазі, що МРТ (магнітно-резонансну томографію) варто доповнювати ехографією. За допомогою цього останнього методу найкраще ідентифікуються можливі пухлини.