щаслива вагітність
Вагітність - це дуже відповідальний, але разом з тим дивовижний період в житті кожної жінки, і всі майбутні мами сприймають його абсолютно по-різному: одні з радістю чекають появи на світ маленького рідного чоловічка, інші з непідробним переляком намагаються зрозуміти: що ж їм робити далі (хоча для багатьох з них, безсумнівно, ця дитина дуже бажаний).
Для того, щоб вагітність була щасливою, приносила вам тільки приємні і залишила про себе виключно приємні спогади, дотримуйтесь простих правил поведінки під час вагітності.
2. Запам'ятайте і завчіть напам'ять - для щасливої вагітності на всьому її протязі не можна думати про погане і задавати собі риторичні питання наступного характеру: «А раптом у розвитку моєї дитини є якісь відхилення?», «Чи не буде у моїй вагітності несприятливого результату ? »,« Раптом мій малюк постраждає під час пологів? ». Не варто дивитися кримінальні хроніки, а тим більше телепередачі про дитячі хвороби, смертність під час пологів і фільми жахів. Все це провокує, як мінімум, негативні емоції, страх, часом навіть сльози.
Безсумнівно, кожна майбутня мама хвилюється за свого малюка, якого носить під серцем, її, безумовно, цікавлять питання внутрішньоутробного розвитку плода. Для того, щоб отримувати вичерпну інформацію щодо здоров'я вашої дитини, необхідно детально розпитувати свого лікаря про все, що вас хвилює і не соромитися задавати питання на цікаві теми. Деякі матусі відрізняються вкрай небезпечною поведінкою під час вагітності: вони мають вражаючу здатність «накручувати» себе, придумувати "страшилки", пов'язані з вагітністю та пологами. Запам'ятайте: ні в якому разі не варто панікувати! Адже малюк чітко відчуває Ваш настрій. Зверніть увагу на те, як поводиться дитина під час вашого хвилювання, переживання, ваших сліз. Він набагато активніше починає ворушитися, штовхатися, перевертатися. Його «паніка» дуже точно відображає поганий настрій мами, малюк переживає і хвилюється разом з вами.
Вже давно доведено і ні для кого не є секретом наступна закономірність, пов'язана з поведінкою під час вагітності: якщо майбутня мама в період вагітності щаслива, поводиться спокійно, радіє свого нового стану, сприймає світ в яскравих тонах і з любов'ю чекає появи на світ свого карапуза, то дитина в більшості таких випадків народжується з хорошою нервовою системою, міцно спить ночами, добре їсть і додає у вазі; жінки ж, які протягом дев'яти місяців постійно відчувають нервові стреси, знаходяться на межі зриву, багато плачуть і переживають стикаються з досить неприємним сюрпризом: їх дитинко багато вередує з приводу і без, у нього поганий апетит, часто такі діти полохливі і починають плакати навіть при тихому бавовні або натисканні, у них вкрай підвищена нервова збудливість. Так що вибір за вами, дорогі матусі! Яким ви хочете бачити свого майбутнього малюка - вирішувати тільки вам!
3. Потрібно завжди пам'ятати, що під час вагітності все захворювання загострюються. Тому, якщо є така можливість, для протікання щасливою вагітності перед зачаттям необхідно пройти ретельне обстеження у стоматолога (якщо є проблеми з зубами або яснами, варто їх усунути до вагітності), офтальмолога (необхідність відвідування цього фахівця полягає в оцінці ризику погіршення гостроти зору), кардіолога (обстежитися на предмет виявлення захворювань з боку серцево-судинної системи), уролога (якщо раніше були виявлені захворювання нирок і сечовивідних шляхів, потрібно вилікувати їх уже зараз). Обов'язково варто відвідати лікаря гастроентеролога, якщо в анамнезі існують захворювання шлунково-кишкового тракту.
Протягом всіх дев'яти місяців матка росте і, поступово досягаючи все більших розмірів, починає здавлювати органи травлення. Як наслідок такого її поведінки під час вагітності: нудота, печія, біль в епігастральній ділянці. Щоб не стикатися з цими проблемами, необхідно звернутися за консультацією, а можливо, і наступним детальним обстеженням до кваліфікованого фахівця в області гастроентерології. Крім того, перед плануванням щасливою вагітності потрібно відвідати гінеколога, і якщо є які-небудь захворювання, обов'язково їх вилікувати. Справа в тому, що під час вагітності ряд гінекологічних захворювань лікувати не рекомендується, з огляду на те, що деякі препарати можуть мати негативний вплив на розвиток плода.
Це далеко не весь спектр фахівців, до яких необхідно звернутися при плануванні і в перебігу вагітності, якщо є будь-які захворювання, і просто для уточнення стану вашого здоров'я. Дорогі матусі, щоб щаслива вагітність стала для Вас неодмінним атрибутом в цей період, не бійтеся звертатися до фахівців вузького профілю, які обов'язково допоможуть Вам вирішити існуючі проблеми зі здоров'ям.
4. Милі майбутні мами, не варто забувати про те, що вагітна жінка - це жінка з великої літери. і її поведінку під час вагітності необхідно відповідати цьому статусу. Купуйте собі гарний одяг - вона як не можна до речі відображає ваш внутрішній світ і стан. Не соромтеся свого прекрасного животика. Темні тони одягу обходьте стороною. Нехай це будуть яскраві стильні костюми, блузки, спідниці.
Обов'язково доглядайте за шкірою рук і обличчя. Величезна увага приділяйте шкірі стегон, сідниць і живота адже саме вона схильна до появи розтяжок. Проста істина свідчить: легше попередити розтяжки. ніж потім з ними боротися. Кожен день наносите легкими масажними рухами зволожуючий крем на область стегон, сідниць і живота. Зовсім необов'язково купувати дорогі крему, що стоять на полицях елітних салонів косметики. Для цієї процедури цілком підійде дитячий крем - головне не вартість кошти, а регулярність його використання.
Не забувайте і про щоденну гігієну. Необхідно приймати душ хоча б один раз в два дні, а в літні місяці по можливості кожен день. Влаштовуйте повітряні ванни для вашої шкіри. Ну і звичайно побалуйте себе улюблену легким макіяжем. Кожен день з любов'ю дивіться на своє відображення в дзеркалі і повторюйте: «Я - найкрасивіша і найщасливіша майбутня мама»
5. Лікарі акушери-гінекологи не втомлюються повторювати, що рух - запорука легких успішних пологів. Деякі жінки, дізнавшись про свою вагітність, переходять на так званий «постільний режим», пояснюючи це так: «Тепер мені потрібно більше відпочивати». Частково вони мають рацію - дійсно, майбутнім матусям треба відпочити, але це зовсім не означає, що протягом усього терміну Вашої щасливої вагітності потрібно більшу частину часу проводити в ліжку і сидячи перед телевізором. Запам'ятайте: вагітність - це не хвороба, а прекрасний період, яким потрібно насолоджуватися. Тому поведінку під час вагітності має відрізнятися руховою активністю, частіше бувайте на свіжому повітрі (особливо влітку), гуляйте, вдихайте ароматний запах природи.
6. Дуже часто у вітчизняних і зарубіжних серіалах можна почути таку фразу: «Ти чекаєш дитину, тепер ти повинна їсти за двох». І жінки в положенні, щоб виправдати свій невгамовний апетит. сліпо вірять героям мильних опер. Це надзвичайно помилкове твердження. По-перше, переїдання може спровокувати дуже велику надбавку у вазі, яка може стати причиною серйозних ускладнень в період вагітності: високий артеріальний тиск, набряки і, як наслідок, гестоз. А це в свою чергу може призвести до внутрішньоутробної гіпоксією плода. По-друге, набравши надмірну кількість кілограмів, потім (після пологів) буде досить складно від них позбутися. Так що дотримуйтесь правилом поведінки під час вагітності: наїдатися, але не переїдати!
Ці поради, далеко не керівництво до теми «Вагітність». Тут наведено лише кілька простих, але важливих правил, поведінки під час вагітності які, сподіваюся, допоможуть сприймати вагітність, як дар Божий! Повірте, це щаслива мить "пролетить" дуже швидко, і ви будете сумувати за своїм животику, по піночкам малюка. Нехай ці дев'ять місяців принесуть вам задоволення і залишать тільки приємні спогади.