Щаслива і здорова реальність 1
Головна »Здоров'я» Навіщо нам піклуватися про здоров'я: бесіда на життєво важливу тему
Добрий день, ранок, вечір або ніч, шановні й дорогі Новомосковсктелі! Не проходьте повз «каси»! Сьогодні хотілося б з вами поговорити на тему здоров'я. Якщо воно у вас міцне - це здорово! Але буває і так, що воно не міцне, а хитке, і, здавалося б, нічого серйозного: пройде, заживе, з цим жити можна, з ким не буває.
Не варто так поводитися зі своїм організмом, повірте - відгукнеться! Мені теж з юних років говорили: «Треба дбати про здоров'я»! Але ви, напевно, уявляєте, як мене дратувала ця фраза. У підсумку в один прекрасний момент все і сталося. За півроку відразу одним махом отримала букет хронічних хвороб та таких, що я, нарешті, зрозуміла, що пора лікуватися грунтовно. А тепер почну свою коротку історію, щоб вам було зрозуміло все, то про що буде тут йти мова.
Моя коротка передісторія
Є одна статеечка в моєму блозі, яка пов'язана з лікуванням гомеопатією. Там я детально описувала про свої болячки. Зараз коротко перекажу трохи в іншому контексті. Отже, перед тим, як у мене з'явилася бронхіальна астма, я страждала цілорічними риніти, алергіями на цвітіння, постійно застудилася. Але на все махнула. Одного разу мама купила книжку із серії «Для чайників», може, пам'ятає хто такі видання в м'якій палітурці. І книга називалася «Алергія і астма». Я недовго її Новомосковскла, стало нудно, та ще розуміла мотив: мені знову намагаються переконати, що треба дбати про здоров'я, ходити нескінченно і нетямущий по лікарях, пити гори таблеток і пробувати перейти на роздільне харчування.
Звичайно, таке ставлення до традиційної медицини з'явилося не на порожньому місці. Майже кожен алергік знає, що прописують препарати або даремні, або не лікують, а лише приглушують симптоми на час. Але тільки зараз я розумію, що якщо народна медицина розводить руками і за власний кошт, то це не привід зовсім закидати спроби подбати про здоров'я. Потрібно шукати альтернативні способи. Коли-небудь я напишу статтю про те, як не нарватися на шарлатанів і шахраїв, як відрізнити помилковий відгук в Інтернеті від справжнього.
Повернемося до теми. Риніти і алергія мене доконує дуже довгий час, змушуючи прати гори носових хусток. Але йти в черговий раз до лікаря я не хотіла. Сподівалася, що з роками все пройде. У свій час стало краще, ранковий нежить припинився, змінившись чханням на пару сезонів. А потім і зовсім настало затишшя. Нарешті, дочекалася! Але немає ... перший напад задухи познайомив з астмою. І довелося згадати ту книжку «Алергія і астма». Правда, я її давно ліквідувала.
Одне за іншим
За пару місяців до першого нападу мені поставили діагноз артроз-артрит дрібних суглобів на правій стопі. Пролікувалася сольовим розчином з медом і забула. Так, до речі, але ж задишка і кашель з склоподібної мокротою мене переслідували пару років. Так що і про це я не замислювалася. Мені одного разу задовго до першого нападу колега натякнув, що мої симптоми схожі на астму. Але я відмахнулася, сказавши: «Ні, ну ви чого, яка астма!». Як же він мав рацію ...
А потім через півроку гастрит, ще через рік - кіста в печінці. Я зрозуміла, що це не все. Потрібно щось робити. Боліло все і кожен день: то живіт, то голова, то в правому боці, то дихати неможливо. Ось тоді і прийшов час піклуватися про своє здоров'я.
Чи не закидаємо!
Можливо, хтось із вас поки не встиг заробити серйозні хронічні захворювання, але має незначні відхилення. Пам'ятайте: навіть в такому випадку вам необхідно піклуватися про своє здоров'я. Чим раніше ви почнете лікування, тим не тільки краще, але і вбережете себе від серйозних наслідків. А лікування, як я сама переконалася, коштує дуже дорого.
Тепер давайте уявимо собі, що з'явилася хронічна хвороба, лікарі кажуть, що все безнадійно, вилікувати не можна. Наприклад, цукровий діабет. Вилікувати-то насправді все можна, але навіщо доводити себе до такого стану, коли організм навіть прості аскорбінки не сприймає або навіть відкидає.
І ось ще що хотіла додати: ми дійсно не сприймаємо жодних попереджень всерйоз, поки не захворіли, або НЕ зляже найближча людина. Ось тоді починаються страждання, ходіння по колу в медичних установах, страшні болі, обмеження в їжі. Ось тоді починаємо розуміти, що даремно не слухали нікого.
Очищення організму, дієта і профілактики
Уважно прочитали заголовок, дорогі Новомосковсктелі? Хтось із вас скаже: марення і шарлатанство! Ні, не марення. За роки організм накопичує занадто багато токсинів, паразитів, хвороботворних мікробів. От скажіть: ви ж миєтеся щодня, змиваєте бруд з себе? Зовні миєтеся, а зсередини промити не хочете. Адже саме всередині все наші хвороби, які вилазять назовні.
До речі, хочу вам один випадок розповісти. У мене тітка працює медсестрою. Одного разу багато років тому вона подивилася на мої очі і помітила чорні мішки під ними, оранжево-жовті плями між очима і переніссям. Каже: «у тебе проблема з печінкою». Я не повірила. Печінка не боліла. Ніяких симптомів. Ох, як же вона була права! Вірте - не вірте, а печінку дуже тиха до пори до часу, точніше тихо поводяться живуть в ній збудники. Багато хто не любить слово «паразити, грибки», але сприймають «збудник, клітина». Але ж під цим мається на увазі практично одне і те ж.
А тепер конкретно усвідомимо, чому людина повинна дбати про своє здоров'я. Уявіть собі, що з роками у вас накопичилося багато бруду в організмі:
І так далі. З роками «снігова куля» наростає і негативно діє на внутрішні органи, судини.
Припустимо, якщо вчасно не вивести пісок з жовчного міхура, то цей пісок поступово перетвориться в камені, і якщо не вжити знову заходи, можна позбутися жовчного міхура. Навіщо доводити до такого стану? Якщо вже є тривожні дзвіночки, то лікування або профілактику потрібно починати вже зараз.
Профілактика - понад усе!
Нещодавно я замовнику писала статтю на тему варикозу. Почитала джерела і зрозуміла, що особисто мені варикозне розширення вен може цілком загрожувати з причин:
- сидячий образ життя,
- нога на нозі при сидінні.
Щоб уникнути цієї підступної хвороби, потрібно частіше вставати і ходити, гуляти. Можна і вправи вдіяти типу «ножиці» і «велосипед».
Правда, я вважаю за краще фітнес-м'яч з шипами (фітбол). На ньому можна і ноги масажувати, і п'яту точку, і спину. Але найбільше люблю вправи на животі. Заодно це хороша профілактика застоїв.
Якщо людина хоче бути завжди щасливим, не знати хвороб, то він повинен піклуватися про своє здоров'я. Організм - це дуже складна матерія, яка складається не тільки з хімічних елементів і підпорядковується законам фізики, а й є джерелом духовним, душевним. Напевно ви знаєте фразу: «Здоровий дух у здоровому тілі». В якості профілактики підуть наступні методи:
Список можна продовжувати довго. Думаю, основна ідея вам зрозуміла.
Якщо у вас є діти
Тепер хоч у вас пояснити, чому треба дбати про здоров'я з дитинства. Чи знаєте ви, що саме з малих років потрібно привчати організм до здорового способу життя? Ось дивіться, наприклад, захворіла дитина. Ви його везете до педіатра. Той послухав легені, заміряв температуру і оглянув горло. Діагноз: ГРВІ. І що зараз найчастіше лікарі прописують при найменшому чханні? Правильно, антибіотик! Дасте ребятенку антибактеріальний препарат хімічного (а не рослинного) походження, очікуйте наслідків, про які ви можете почитати в статті про шкоду антибіотиків. Звичайно, бувають серйозні випадки, що загрожують життю, коли крім сильного антибіотика ніщо не допоможе, але не варто застосовувати подібну групу препаратів безконтрольно і постійно.
А ще дуже важливо з дитинства привчати організм до холоду (зрозуміло, в адекватних межах). Мені свекруха розповідала, як обливала дітей (коли мій чоловік і його брат були маленькими) ледь теплою, майже прохолодною водою. Зараз обидва практично не хворіють нічим досі. Чоловік досі любить прохолодний (а не крижаною) душ. Те ж саме стосується і провітрювання, теплого одягу в зимовий час.
Але такий метод хороший тільки в тих випадках, якщо дитина народилася практично здоровим. Якщо малюк слабенький, то подібні процедури можуть тільки нашкодити. Потрібно спочатку усунути причину слабкості і захворювань, а тільки потім загартовуватися.
В їжі вся сила!
Наступний момент, який варто розібрати - це їжа, яку вживаємо. В даний час в магазинах можна купити в основному тільки «хімію». Винятків мало: горіхи, наприклад (це перше, що мені прийшло в голову). Навіть огірки, помідори, на жаль, в більшості своїй містять нітрати. А красиві Пироженко, торти, мармеладки і шоколадки - барвники, які можуть викликати алергію, довести до астми. Я вже не кажу про консерванти і горезвісному глутамат натрію, який може накоїти в людському організмі багато грізних. Поясню: даний підсилювач смаку, потрапляючи в ваш організм, в життєво важливі органи, починає «ядерний» процес, що приводить до поразки стінок шлунка, нирок, печінки, підшлункової і так далі.
А ось у наш час, чому піклуватися про своє здоров'я так важливо, як ніколи? Тому що погіршилися умови життя: екологія, їжа, медицина. Здається, все отруєно отрутою. Але можна врятувати себе і свою сім'ю від проблем. У майбутньому планую відкрити на блозі новий розділ рубрики або меню, присвячений корисним речам. Розповім в одній зі статей про способи збуту натуральних зелені і овочів в домашніх умовах.
Що стосується екології, якщо у вас немає можливості переїхати в провінцію з мегаполісу, то просто частіше вибирайтеся на свіже повітря і подалі від міста. Організму потрібні тиша, чисте повітря, спілкування з природою.
Нічого не болить - це щастя!
Не пам'ятаю де, напевно, у «ВКонтакте» бачила фразу одну, яка вразила. Вона пов'язана зі щастям. Приблизно так: щастя це -
- коли проходиш повз аптеки, тому що нічого не болить;
- проходиш повз банку, тому що є кошти.
Щось ще було, не згадаю. А й справді: здорово, якщо в аптеку йдеш за морською сіллю для ванн і гігіенічкой, а не за АЦЦ і антибіотиками або, не дай Бог, за ліками, які видають за рецептом, ингаляторами, серцевими препаратами, інсуліном і т.д.
Щоб уникнути великих проблем не тільки зі здоров'ям, а ще й з:
слід дбати про здоров'я, прислухатися до організму. Не потрібно махати рукою, якщо, припустимо, заболів живіт і не проходить довгий час або з'явився висип на шкірі.
У наш час залишилося мало хороших лікарів, які прагнуть вилікувати людину, а не зняти симптоми за великі гроші. Але можна знайти, якщо постаратися.
Було б тільки здоров'я
Люблять люди говорити особливо в дні народження і по великих святах: було б тільки здоров'я, тоді і решта все буде. Раніше я на цю фразу не звертала уваги. Виявляється, вона має глибокий сенс: коли хворієш, тобі світ не милий, нічого не хочеться і з'являється апатія аж до заздрості здоровим людям.
Наша бесіда на тему «Дбаємо про своє здоров'я» добігає кінця. Хотілося б сподіватися, що ви витягли якусь користь. Всім бажаю міцного здоров'я і довгих щасливих років життя!
Свята вода: найсильніше ліки від усіх хвороб
Наостанок, цікаво ти написала, але якби було так просто піклуватися про своє здоров'я :) На аптеку або вітаміни коштів не завжди вистачає, на жаль. А якщо ще підеш до лікаря, який нічого не розуміє, то це взагалі жесть. Все ж ти розумниця, здорово написала і є над чим подумати :)
Завжди можна знайти альтернативу. Тільки ось шукати дуже складно, тому що шукати справжнього лікаря серед недбалих і шарлатанів, як голку в стозі сіна. Але знайти можна! А ось профілактику того ж варикозу можна робити самостійно, як я писала вище)