Секрети молодості і краси Дар'ї Пинзарь
Дарина належить до тих щасливицям, які звикли правильно харчуватися і вести здоровий спосіб життя. Тому перекроювати звички, навіть на час очікування другого малюка, їй не доводиться. Як зазначає майбутня мама, починає вона свій день з вівсяної каші або сиру, з м'ясних страв краще каре ягняти на вугіллі, варені або тушковані м'ясо і рибу, перекушує тільки свіжими овочами або фруктами і п'є багато води.
Дарина з чоловіком Сергієм і сином Артемом
Що стосується десертів, то Дарина не любить нічого солодкого, тому вважає, що користі від мучного та солодкого немає ніякої. Але коли дуже хочеться, час від часу ласує парою ложечок меду або хорошого чорного шоколаду.
Дарина щотижня відвідує басейн разом зі своїм сином Артемом
Що стосується спорту і активного способу життя, Дар'я робить те, що їй подобається, намагаючись не перевантажувати себе. Майбутня мама багато гуляє з сином і з чоловіком, ходить в басейн, регулярно робить масаж і дотримується всіх розпоряджень лікаря.
«Заняття спортом дуже важливі під час вагітності, - зазначає Дарина, - це допомагає підтримувати форму в хорошому стані, самій бути в тонусі і відмінному настрої. Будь-яка фізична активність під час вагітності допоможе вам під час пологів. Ну а якщо дівчина всю вагітність лежить на дивані з бубликом в руці, ні до чого хорошого це не призведе, якщо тільки до зайвих кілограмів. Моя порада - знайдіть недалеко від вашого будинку курси для вагітних, де вчать правильному диханню під час пологів. Це так важливо! Від того, як ви будете дихати, залежить швидкість і благополуччя пологів ».
Під час відпочинку в Таїланді Дарина харчувалася рибою і морепродуктами.
Навіть на час вагітності Дарина не відмовляється від хорошого, натуральної косметики. Для того щоб не було розтяжок на тілі, дівчина радить обов'язково користуватися зволожуючими кремами і маслами.
«Зараз в магазинах величезний вибір натуральної косметики, в тому числі і для вагітних. Купувати треба те, що подобається особисто вам. Перед тим як зробити покупку, нанесіть трохи крему, лосьйону або масла на невелику ділянку шкіри, якщо запах вас влаштовує, сміливо купуйте. Найчастіше, натуральні засоби по догляду за шкірою не мають різкого запаху. Тільки пам'ятайте, натуральні креми мають невеликий термін зберігання. Тому врахуйте цей момент при покупці ».
але і не забувала про стиглі фрукти
І наостанок, не забувайте про спеціальну білизну під час вагітності, воно допоможе вам уникнути сумних наслідків після пологів. Вибирайте білизну з натуральних тканин і строго за розміром.
Що ж, зовсім скоро Дарина і Сергій вдруге стануть батьками. Залишилося тільки трішечки почекати: до щасливої події залишаються лічені дні ...
Матеріали по темі
