Сценарій фізкультурного свята - реферат, сторінка 5
- Наш літак піднімається все вище і вище в блакитне небо, ми летимо над зеленими полями, над зеленими лугами, лісами, але ось далеко здалися високі гори, наш літак підлітає до них все ближче і ближче, наш літак йде на посадку, спускається все нижче і нижче.
Шановні туристи, наш літак здійснив посадку в Алтайських горах.
/ Діти відкривають очі, перед ними розкрита книга з ілюстраціями Алтайських гір /.
- подивіться:
Ось наші гори
любо подивитися
Лісисті, зелені.
Ну-ка, подивіться в біноклі, помилуйтеся красою гір, які дерева ростуть на них / сосни, ялини, кедри, берези, осики, по краю доріг ростуть тополі /.
- Які птахи тут живуть? / Сойки, клести, кедровки /
- Чим вони харчуються? / Кедровими горішками /. У цих горіхах багато вітамінів, вони дуже корисні для здоров'я. А луки і долини в горах усипані червоними маками, помаранчевими вогниками, золотими ліліями. Які красиві гори! Вам подобаються вони?
Перш ніж вирушити в похід по горах, ми повинні зробити розминку.
"Розігріємо руки" / сидячи на підлозі /
1. Розтирання долонь один про одного.
2. "Одягни колечко". Масаж для пальців.
3. "Бджілки" - стискати, розтискати, ворушити пальцями рук.
"Настала ніч, бджілки заснули" - розслабити пальці рук.
4. "Розімніть ноги" / стоячи /.
По черзі відривати п'яти від підлоги.
5. "качалочку" - перекати з п'яток на носки і назад.
6. Сжимать і розтискати пальці ніг в "кулак"
Розминку ми зробили, пора вирушати в похід. Але спочатку треба згадати правила поведінки в поході. Що не можна робити? / Ламати гілки, розоряти гнізда, нори, мурашники, не можна шуміти /. Пам'ятайте, за добре ставлення природа вас обов'язково віддячить.
- А тепер уявімо, що ми туристи, взяли "рюкзаки", замість них у нас будуть м'ячі, побудований один за одним, сильні і здорові туристи повинні йти ззаду і допомагати товаришам. Отже, ми по стежці вирушаємо в гори. Звучить музика ансамблю "" Спейс "" Синява ". Розминка
1. Ходьба по колу, м'яч за головою.
2 .Ідем по м'якій траві на носках, на п'ятах - ходьба "змійкою"
3. "По кам'янистій гальці" - ходьба по доріжці з гудзиків.
4. "По ялиновим корінь" - ходьба по гімнастичним ціпків.
5. "За листочків" - ходьба широким кроком, наступаючи на пластмасові листя.
6. "Пішов дощ!" Рюкзаки піднімаємо вгору і побіжимо по стежці на носках, біг змійкою.
7. "За високу, мокрій траві" - йдемо з високим підніманням стегна.
8. "Прямо біжимо, перестрибуючи через калюжі" - біг широким кроком.
9. "Дощ скінчився, дорога слизька, несемо важкі рюкзаки на спині, але ми сильні туристи, труднощів не боїмося, піднімаємося все вище і вище в гори." - Ходьба з нахилом тулуба вперед, м'ячі за головою.
10. "Прийшли ми на туристичну базу", давайте, знімемо рюкзаки і пограємо, пострибати через них один за одним, але якщо я хлопну в долоні, ви повинні сісти на рюкзак / м'яч /.
11. А зараз ми з вами погуляємо по галявині - спокійна ходьба врозтіч.
12.А тепер відпочинемо, подихаємо чистим свіжим гірським повітрям.
13. 1-3 - вдих через ніс, живіт вип'ячуємо вперед 3-4 - видих / через ніс /, живіт втягнути в себе.
А зараз ми зробимо масаж порожнини рота. Навіщо?
/ Для того щоб не захворіти на ангіну /
1. Мовою погладити м'яке піднебіння.
2. Робити кругові рухи язиком навколо куточків рота.
3. Дістати мовою ніс, підборіддя.
- На цій красивій галявині ми зробимо привал і пограємо з м'ячами.
Загально-розвиваючі вправи з м'ячем.
1. "Намалюй сонечко"
І.П. стоячи, ноги нарізно, м'яч в руках. Кругові рухи рук з м'ячем в праву сторону, потім в ліву сторону.
Підкинути м'яч вгору і зловити.
І.П. ноги разом, м'яч на груди.
1-2-3- прокатати м'яч по грудях, по ногах, 4-6- навколо ніг, 7-9 - назад по ногах на груди.
І.П. сидячи, ноги зігнуті в колінах, м'яч на підлозі праворуч.
1-2- ноги підняти, м'яч прокатати під ногами справа наліво.
3-4 м'яч прокатати зліва направо під ногами.
5-6 ноги опустити.
5. "похитав на спині"
І.П. сидячи, м'яч затиснути між колін, голову опустити вниз, руками обхопити коліна.
1-2- Перекат на спину; 3-4 І.П.
6. "Покатаемся на м'ячі"
І.П. лягти животом на м'яч, руками спертися об підлогу. Кататися на м'ячі лежачи на животі.
7. Стрибки навколо себе на місці, сидячи на м'ячі, м'яч тримати
руками ззаду. Ходьба навколо м'яча, на "хлопок" ногу поставити на м'яч.
8. "Хто далі протримається м'яч на руці"
І.П. стоячи, ноги нарізно, м'яч в правій руці.
1-7.-тримати м'яч в правій руці на долоні, ліву руку в сторону.
8-14.- тримати м'яч в лівій руці на долоні, праву руку в сторону
9. "Дзига"
І.П. присісти, м'яч покласти на підлогу.
Правою рукою закрутити м'яч на підлозі, лівою рукою гладити себе по голові. Потім руки змінити.
А тепер встанемо в коло і зберемо м'ячі в мішок, подивимося які ви влучні. / Діти закидають м'яч у мішок по черзі /. Діти, давайте візьмемо біноклі і подивимося, які звірі живуть в горах? / Гірські кози, марали, ведмеді, вовки, лисиці, борсуки, сніжний барс, білки, зайці /. Можна дістати фотоапарати і сфотографувати їх на пам'ять / Імітація фотозйомки /.
- Діти, ніж люблять ласувати ведмеді? / Медом /. Пограємо в гру "Ведмідь і бджоли".
- Добре, ми пограли, відпочили, пора продовжити нашу подорож. Куди далі йти? Де наша стежка? Підемо ми прямо в гори. Гора крута, будьте обережні.
Основні види рухів
1. "Треба забігти на гору і спуститися з неї".
/ Забігти по похилій драбині вгору, перейти на гімнастичну стінку і спуститися вниз /.
2. Далі ми підемо по вузькій стежині уздовж ущелини, по камінню - ходьба по вузькій дошці прямо, ходьба по ребристою доріжці по кубиках.
3. Потім загорніть направо, пройдемо через ліс, тут доведеться перестрибувати через дерева, які лежали на шляху / Стрибки боком на двох ногах через м'яке колоду /
4. І ось вийшли ми на берег озера, тут можна і покувиркаться на піску / перекид вперед /.
- Діти, щоб продовжити нашу подорож ми повинні переплисти через озеро. Найкрасивіше озеро в Алтайських горах - це Телецкое.
- На чому можна переплисти? / На катері, на човні, на плоту /. На одному плоту ми не зможемо переплисти, нас багато, доведеться будувати нам два плоти. Зараз ми поділимося на дві команди і подивимося, чия команда швидше побудує пліт і перепливе через озеро. Але спочатку ми повинні підготувати, розчистити берег від каменів і колод. / Діти прибирають обладнання /
Естафета "перепливаючи озеро"
За командою перші гравці повинні лягти на підлогу, на спину і перекочуватися "колодою" зі спини на живіт до краю килима і залишатися лежати на спині і т.д. Як тільки останній гравець перекотиться "колодою", всі гравці повинні сісти один за одним, покласти руки на плечі один одному і, відштовхуючись ногами, пересуватися вперед, сидячи на підлозі не розчіплюючи рук до протилежного краю килима.
- В озері водиться дуже багато риби. Чи не хочете порибалити?
Пограємо в гру "Рибалки і рибки"
- Рибака виберемо лічилки, інші діти "рибки", але будьте уважні, якщо рибалки піднімуть мережі вгору, ви повинні пробігти під мережами, а якщо вниз опустять, перестрибнути через мережі. А якщо ви зловили в мережі / наступите на мотузку /, то вибуваєте з гри.
- Молодці рибалки, риби наловили, пора думати про вечерю. Треба розвести багаття. Де можна розводити багаття? / На старому вогнищі або близько води на березі озера /. Замість дров візьмемо ми по 1 бите і розведемо багаття. Близько до багаття сідати не можна. Чому? / Можна обпектися /.
Наш багаття горить яскраво, давайте включимо музику і потанцюємо навколо багаття. Діти, коли горить багаття, від нього йдуть тіні і відблиски, здається, що турист танцює не один, разом з ним його тінь.
Один гравець буде туристом, а інший його тінню. Під музику В. Шаїнського "Посмішка" турист танцює, а тінь його повторює рухи. Коли музика урветься, ви повинні завмерти в однаковій позі, потім помінятися ролями.
- Добре ми з вами відпочили, потанцювали біля вогнища. Можна сісти і попити чай. Діти, а заварки у нас немає. Як же бути?
З чого можна заварити чай? / Відповіді дітей /. У горах багато лікарських рослин. Подивіться, ось материнка, деревій, понюхайте, запашиста трави. / Діти розглядають, нюхають лікарські рослини /. А це чиї ягоди? / Шипшини, глоду /. Як ви думаєте, можна з них заварити чай? / Так /. А ось чай і готовий, давайте поп'ємо. / Діти п'ють вітамінний чай з лікарських трав /
- Діти, сонце сіло низько, пора додому повертатися, але що ми повинні спочатку зробити? / Загасити вогонь /.
- Чим можна загасити багаття? / Водою, піском /.
- Багаття ми загасили, а зараз сядемо в літак і полетимо назад в улюблений своє місто. Під час польоту я розповім вам легенду про чудесне Лебединому озері. Тихо звучить музика ансамблю "Спейс" "Балада". Сідайте зручніше, можна прилягти. Діти сідають в коло. Розслаблення лежачи на спині. Чудове це озеро тому, що вода в ньому чиста і прозора, взимку в тріскучі морози вода прозора, взимку можна побачити білих лебедів. А чому воно так називається, про це розповідають легенди.
- Наша подорож закінчилося, але ви не забули, що під час подорожі фотографували тварин. Зараз ви все отримаєте фотопапір і вдома надрукуєте фотографії тварин, а на наступному занятті ми розглянемо їх і покладемо в альбом на пам'ять про нашу подорож.
Конспект фізкультурного заняття в старшій групі
Конспект фізкультурного заняття в старшій групі «Збір урожаю».
Мета: Залучати дітей до здорового способу життя.
Зняти фізичне і психічне стомлення дітей.
Підвищити у дітей емоційну стабільність.
Продовжувати навчати дітей ігровим вправам для профілактики постави і плоскостопості.
Закріплювати вміння дітей виконувати масаж підошов.
Зміцнювати основну групу м'язів, вестибулярний апарат.
Розвивати координацію руху, функцію рівноваги.
Устаткування і матеріали:
Спеціально обладнана "Доріжка здоров'я", що включає: кубики, гімнастичні палиці, масажні килимки, шишки, олівці, масажні м'ячики для впливу на біологічно активні точки стоп; м'ячі-фітболи; стільчики; аудіокасета із записом пісні "Антошка".